，然后点击“添加到主屏幕”第6章 改练体育？ (1/2)
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首发：rg “曦儿，你觉得陆风会去天台吗？”
下午的课程已经结束，李妍玉担心地问着同桌刘曦。
“他敢不来？那可是李大美人的邀请啊！换做是一般人，早就迫不及待地去天台赴约！”刘曦理所当然道，
“糟糕，我忘记署名了！”李妍玉拍着脑袋道，
下课后，陆风并没有按照纸条上的内容去天台赴约。不是陆风怕遇到什么意外，而是还有更重要的事情要做。
经过昨天简单的洗髓，陆风的身体是有很大的改变。但是距离蜕变，还有很长的路要走。
在这个灵气如此匮乏的地球，要是想修真，必须要开辟气海。人体有有409个穴位，包括14条经络上361个穴位和48个经外奇穴。要突破道炼气一层，就必须打通周身的几道大穴，形成气海。
陆风了解到现在身体的状况，如果要开辟气海，必须将身体素质一些。傍晚的空气是有些一般，但是用来稍微打开一下身体的气海还是可以的。
不过陆风可不会简单的就去跑步，必须要加上一些负重。
“这位同学，你知道体育室在哪里吗？”
陆风来到运动场上，看到一个正在挥汗如雨的的体育生。他身高差不多一米九左右，长得有些黑，方形脸，身上的肌肉轮廓异常地明显，显然是经常锻炼的缘故。
其实本来陆风也不需要问别人体育室的去处，奈何以前陆风体育课压根就没上过，所以自然不知道体育室在哪。
“在那边！我刚好要过去，我带你过去吧！”方脸体育生还是挺客气的，直接带着陆风去到体育室。
交谈下，陆风知道这个体育室名叫利强，高三的体育特长生。
来到体育室后，陆风找到四个沙袋，分别绑在左腿和右腿。这样加上去后，陆风顿时感觉身体有一些负重感。
此番陆风去跑步，就是想突破一下身体的极限，同时打开身体的气海。这个方法是比较笨的办法，但目前陆风连药草都没有，只能稍微讲究一下。而且陆风的身体也未免太差，不提高身体素质也不行！
“陆风，你这样可以吗？”利强看着陆风身上绑着的四个沙袋，一个沙袋是十斤，四个沙袋就是四十斤。以陆风那样弱不禁风的身体，能跑一圈吗？
“放心，我没问题的！”陆风无所谓道，缓缓地走到跑道上。
此时在跑道上也有一些人在进行锻炼，所以也没有人留意人群中的陆风。
利强则是在一旁看着，毕竟体育室是他带陆风去的，万一出点什么事，他也说不过去。
在利强的注视下，陆风开始缓慢地移动着，那速度，基本上跟蜗牛差不多，比散步还要慢一些。
这也是正常的，陆风的体重最多是一百零五斤左右，加上四十斤后，就是一百四十五斤。这可等于加上陆风五分之二的体重，自然是受不了。
可是渐渐地，陆风开始加速了，慢慢地接近正常人的行走速度。
一圈、两圈
看到陆风居然一圈一圈地进行着负重跑步，利强的收起了开始的时候轻视的态度。
待到第五圈的时候，陆风感觉身体已经无法继续地行动，似乎已经到达一个身体的极限，再继续下去，估计会脱力。
陆风等待的就是这一刻，随即开始运行天地造化决。
天地造化决，是陆风来到这个世界前收集到一门玄级功法，就是利用天地的灵气，来进行修炼的一门法诀。在这个灵气稀缺的地球，天地造化决无疑是最好的修炼法诀。
只可惜陆风只知道天地造化决的前九层的法诀，并不知道最后一层的法诀。不过在这地球，已经足矣！
随着天地造化决的运行，陆风感觉疲惫感少了些。
最后，陆风跑了八圈才停下来。
这跟陆风估计的程度差不多，八圈已经是这个身体荷载的... -->>
首发：rg “曦儿，你觉得陆风会去天台吗？”
下午的课程已经结束，李妍玉担心地问着同桌刘曦。
“他敢不来？那可是李大美人的邀请啊！换做是一般人，早就迫不及待地去天台赴约！”刘曦理所当然道，
“糟糕，我忘记署名了！”李妍玉拍着脑袋道，
下课后，陆风并没有按照纸条上的内容去天台赴约。不是陆风怕遇到什么意外，而是还有更重要的事情要做。
经过昨天简单的洗髓，陆风的身体是有很大的改变。但是距离蜕变，还有很长的路要走。
在这个灵气如此匮乏的地球，要是想修真，必须要开辟气海。人体有有409个穴位，包括14条经络上361个穴位和48个经外奇穴。要突破道炼气一层，就必须打通周身的几道大穴，形成气海。
陆风了解到现在身体的状况，如果要开辟气海，必须将身体素质一些。傍晚的空气是有些一般，但是用来稍微打开一下身体的气海还是可以的。
不过陆风可不会简单的就去跑步，必须要加上一些负重。
“这位同学，你知道体育室在哪里吗？”
陆风来到运动场上，看到一个正在挥汗如雨的的体育生。他身高差不多一米九左右，长得有些黑，方形脸，身上的肌肉轮廓异常地明显，显然是经常锻炼的缘故。
其实本来陆风也不需要问别人体育室的去处，奈何以前陆风体育课压根就没上过，所以自然不知道体育室在哪。
“在那边！我刚好要过去，我带你过去吧！”方脸体育生还是挺客气的，直接带着陆风去到体育室。
交谈下，陆风知道这个体育室名叫利强，高三的体育特长生。
来到体育室后，陆风找到四个沙袋，分别绑在左腿和右腿。这样加上去后，陆风顿时感觉身体有一些负重感。
此番陆风去跑步，就是想突破一下身体的极限，同时打开身体的气海。这个方法是比较笨的办法，但目前陆风连药草都没有，只能稍微讲究一下。而且陆风的身体也未免太差，不提高身体素质也不行！
“陆风，你这样可以吗？”利强看着陆风身上绑着的四个沙袋，一个沙袋是十斤，四个沙袋就是四十斤。以陆风那样弱不禁风的身体，能跑一圈吗？
“放心，我没问题的！”陆风无所谓道，缓缓地走到跑道上。
此时在跑道上也有一些人在进行锻炼，所以也没有人留意人群中的陆风。
利强则是在一旁看着，毕竟体育室是他带陆风去的，万一出点什么事，他也说不过去。
在利强的注视下，陆风开始缓慢地移动着，那速度，基本上跟蜗牛差不多，比散步还要慢一些。
这也是正常的，陆风的体重最多是一百零五斤左右，加上四十斤后，就是一百四十五斤。这可等于加上陆风五分之二的体重，自然是受不了。
可是渐渐地，陆风开始加速了，慢慢地接近正常人的行走速度。
一圈、两圈
看到陆风居然一圈一圈地进行着负重跑步，利强的收起了开始的时候轻视的态度。
待到第五圈的时候，陆风感觉身体已经无法继续地行动，似乎已经到达一个身体的极限，再继续下去，估计会脱力。
陆风等待的就是这一刻，随即开始运行天地造化决。
天地造化决，是陆风来到这个世界前收集到一门玄级功法，就是利用天地的灵气，来进行修炼的一门法诀。在这个灵气稀缺的地球，天地造化决无疑是最好的修炼法诀。
只可惜陆风只知道天地造化决的前九层的法诀，并不知道最后一层的法诀。不过在这地球，已经足矣！
随着天地造化决的运行，陆风感觉疲惫感少了些。
最后，陆风跑了八圈才停下来。
这跟陆风估计的程度差不多，八圈已经是这个身体荷载的... -->>
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