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”
梁霄听完之后心想,王铁柱说的也对,他们这些人,现在怎么说也掌管着上千人的帮派,自身实力如果不够的话,以后是会出问题的。
虽然他们都有一些功夫底子,但是在武校学的那些东西,也就是能对付街边混混!
“上次的寻宝,你们的表现都很不错!在心志上,你们都已经算是比较厉害了。”
大家一听,梁霄竟然对他们评价这么高,一个个都非常的激动振奋!
“在功夫上,现在是应该教你们一些东西了。”
梁霄说话之间,就站了起来,走到旁边的空地上,然后说道:“对于你们来说,打基础是非常重要的,一个是速度,我之前不是和你提过躲避球吗,就练这个!”
“是,大哥!”大家齐声答应一句,然后都把手里的包子放下,赶紧来到梁霄的面前,站成一排,仔细的听梁霄的训话。
“另外一个基础,就是力量!练习力量,就是看你们能不能吃苦!”
“大哥,我们能吃苦!”大家再次大声的吼出来!
梁霄点点头:“好,我相信你们都可以吃苦。铁柱,今天你就在楼里找个房间,然后把沙袋都装好。”
“你们每个人,每天都要负重二十公斤。这些负重要绑的均匀一些,在胳膊上和腿上都要有!”
“然后你们每天就练习直拳和侧踢。每个人根据自己的情况,至少练习两个小时,最多不要超过三个小时!”
“另外在吃饭上,保证吃足够的肉食,现在都有钱了,也不用省钱,就使劲的吃肉!”
“知道了,大哥!”
虽然梁霄传授给他们的方法,听起来非常的简单,但是王铁柱他们都非常清楚,这一定是最有效的方法。
每个人的心里,都充满了期待,希望自己能有一天,变得强大起来!
变得和梁霄一样强大,是指望不上的,但是大家都希望能够成为梁霄的左膀右臂,拥有非常厉害的实力!
“好了,从今天开始训练,每过两周,我都会检查一下你们训练的效果!”
“是,大哥!”
王铁柱和这些兄弟们,现在其实也是挺忙的,平时要管理天王帮,然后还要练习速度,还要练习力量!
另外还有非常重要的一个训练项目,那就是练习枪法。
这种非常充实丰富的生活,让王铁柱他们,对未来,对人生都充满了期待和信心!
早饭吃完之后,王铁柱去给梁霄修补墙壁,吕德明他们则是去准备沙袋和负重,整个天王帮的总部,又剩下了梁霄一个人。
梁霄自己,当然不会闲着浪费时间,所以他就继续开始练习拳法。
勤学苦练,这才是通往强大的唯一道路!
一直练到十一点多,梁霄才停下来,然后前往天眼庄园。
到了天眼庄园,刚好是十二点,林大师出来接待了梁霄。
梁霄和林大师随便的聊了一会,到了十二点十五,还没看到夏紫萱,她也没有个电话过来。
“林大师,我和你们的联络人,约好十二点在这里见面,你帮我问问,看她到哪了?”
“这个,还是再等等吧!”林大师一副非常为难的样子。
”
梁霄听完之后心想,王铁柱说的也对,他们这些人,现在怎么说也掌管着上千人的帮派,自身实力如果不够的话,以后是会出问题的。
虽然他们都有一些功夫底子,但是在武校学的那些东西,也就是能对付街边混混!
“上次的寻宝,你们的表现都很不错!在心志上,你们都已经算是比较厉害了。”
大家一听,梁霄竟然对他们评价这么高,一个个都非常的激动振奋!
“在功夫上,现在是应该教你们一些东西了。”
梁霄说话之间,就站了起来,走到旁边的空地上,然后说道:“对于你们来说,打基础是非常重要的,一个是速度,我之前不是和你提过躲避球吗,就练这个!”
“是,大哥!”大家齐声答应一句,然后都把手里的包子放下,赶紧来到梁霄的面前,站成一排,仔细的听梁霄的训话。
“另外一个基础,就是力量!练习力量,就是看你们能不能吃苦!”
“大哥,我们能吃苦!”大家再次大声的吼出来!
梁霄点点头:“好,我相信你们都可以吃苦。铁柱,今天你就在楼里找个房间,然后把沙袋都装好。”
“你们每个人,每天都要负重二十公斤。这些负重要绑的均匀一些,在胳膊上和腿上都要有!”
“然后你们每天就练习直拳和侧踢。每个人根据自己的情况,至少练习两个小时,最多不要超过三个小时!”
“另外在吃饭上,保证吃足够的肉食,现在都有钱了,也不用省钱,就使劲的吃肉!”
“知道了,大哥!”
虽然梁霄传授给他们的方法,听起来非常的简单,但是王铁柱他们都非常清楚,这一定是最有效的方法。
每个人的心里,都充满了期待,希望自己能有一天,变得强大起来!
变得和梁霄一样强大,是指望不上的,但是大家都希望能够成为梁霄的左膀右臂,拥有非常厉害的实力!
“好了,从今天开始训练,每过两周,我都会检查一下你们训练的效果!”
“是,大哥!”
王铁柱和这些兄弟们,现在其实也是挺忙的,平时要管理天王帮,然后还要练习速度,还要练习力量!
另外还有非常重要的一个训练项目,那就是练习枪法。
这种非常充实丰富的生活,让王铁柱他们,对未来,对人生都充满了期待和信心!
早饭吃完之后,王铁柱去给梁霄修补墙壁,吕德明他们则是去准备沙袋和负重,整个天王帮的总部,又剩下了梁霄一个人。
梁霄自己,当然不会闲着浪费时间,所以他就继续开始练习拳法。
勤学苦练,这才是通往强大的唯一道路!
一直练到十一点多,梁霄才停下来,然后前往天眼庄园。
到了天眼庄园,刚好是十二点,林大师出来接待了梁霄。
梁霄和林大师随便的聊了一会,到了十二点十五,还没看到夏紫萱,她也没有个电话过来。
“林大师,我和你们的联络人,约好十二点在这里见面,你帮我问问,看她到哪了?”
“这个,还是再等等吧!”林大师一副非常为难的样子。