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能有点冲突，都会是节目的看点。
全程低着头，努力克制着自己想逃跑的冲动，一再告诫自己：冷静！冷静！
以至于站在队伍最前的教练说了什么，梁蕾几乎都没有听清，只茫然的看到他嘴巴一直在动，声情并茂，前面的人群时不时发出笑声。讲了好一会，等他终于说完，最后梁蕾便机械地跟着所有人动起来。
球场很大，第一拍先热身，教练要求所有人先围着球场跑一圈，之后再男生做俯卧撑、女生做深蹲。直到跑了半圈后，梁蕾开始喘起粗气来，才反应过来自己在干嘛。为什么这大热天要到这个地方来跑步？自己这么做的意义在哪？完全不知道了。
估计刚才开始教练应该说得很清楚，只是自己没听到而已，但看到前面所有人都在认真地执行，即使也有和自己一样开始喘粗气的，却还坚持跑着的。尤其是男生队，已经甩开女生队好大一截了。梁蕾也不敢懈怠和多想，只好闷着头跟人群一起不停跑动。
其实前几年还在病中的时候，黄闵良就拉着自己一起跑步运动，说这也是治疗的方法，但那时候她病入膏肓，什么都不想做。尤其从小本来就喜静不喜动，被迫和黄闵良跑过几次，结果病情不但没好转，她反而运动完之后常常浑身疼痛，仿佛大病一场，自此，黄闵良也只好改变了对她的治疗方案。
所以，已经很久没做过剧烈运动的梁蕾，在跑完一圈后，几乎快站不稳了，若不是双手撑膝，她真的很担心自己会随时倒下去。
“啧啧啧！”教练掐着表一脸嫌弃。
梁蕾现在上气不接下气地，也终于认真正视眼前这个一身腱子肉的男人，才知道原来是她们的体能教练，叫周振楼。刚才他讲了那么多，其实就是在告诉所有人，体能训练对一个艺人的重要性，无论是表演还是在唱歌的时候，体能都是一个必须的前提。而现在才一圈下来，就有好些人开始喘粗气了。
显然周振楼非常不满意，拼命摇着头说：“你们说说，你们平时在台上怎么唱歌呢？体能一个个这么差，要是表演稍微繁杂一点，碰到个需要唱跳的，或是多唱了几首，还不一个个都七歪八倒的。能看吗？才一圈而已。”
梁蕾觉得这话怎么这么耳熟啊，好像体育老师也跟自己这么说过吧，真是同一个世界同一个老师啊。话不同，理相通。
接下来男生俯卧撑，女生深蹲。
不消二十个，梁蕾已经一屁股坐在地上了，不过她也咬着牙没让自己第一个倒下去，那太难看了。另一个比她更瘦弱的女生先倒了，无奈地已经被人扶至旁边休息乘凉去了。梁蕾死活没下场，休息了好一会，又重新开始，她看着乔姗姗那个小姑娘倒是一身的劲，明明满头大汗，脸蛋红扑扑的，可却依旧精神抖擞没有半点疲态。不禁开始怀疑，昨晚熬夜的人到底是谁。
这个热身的时间可真是长得有点可怕啊，还没开始正式训练，梁蕾就已经觉得自己快被掏空了。楼教练终于允许所有人可以休息二十分钟，她立刻瘫坐在地上，又重新进入发懵的状态。不过累到快撅过去最大的好处就是，她已经没有心思和精力放在什么人少人多上面了，就算现在跟前放一群大草原上奔腾的野牛而过，梁蕾也决不会站起来逃跑了。
“梁姐姐，喝点水吗？”乔姗姗递上一瓶矿泉水说道，然后也一屁股坐在了梁蕾身边。
“谢谢。”确实，出了那么多汗，她需要补充点水分了。
乔姗姗注意到了梁蕾脸色有些发白，于是又问道：“你是不是平时不常运动的啊，才这么几下，脸都白了。”
“是。”不想再多讲一个字，累！
“唉，这不行的，教练说得对，体能是最基本的，梁姐姐，你可要加油啊。你知道我是怎么练出来的吗？我以前学舞的时候一天要跳多少小时啊。”乔姗姗骄傲地甩了甩自己的手。
想夸她几句，无奈没力气了。这时秦麓居然也凑了过来，看起来他的体能到目前为止也没有任何问题，还是一脸春风得意的样子。“你们怎么样？”他问道。
“切！什么怎么样，就这点运动量小意思！”乔姗姗白了他一眼。
“那你呢？”秦麓转向梁蕾问道。
梁蕾没说话，只是摆摆手，苍天饶了她吧！不要再来人跟她讲话了，她只想休息。
“噗嗤！梁姐姐好像快不行了。”乔姗姗笑出声来，很大声，就差在地上打滚了。
梁蕾呆呆看着她，好吧，随她去吧，反正此时自己是使不出半分力来拉她了。
“没事，慢慢来，体能是逐渐上去的，后面就好了。”秦麓也想笑，只是又忍住了，好心安慰道。
嗯！梁蕾心中腹诽道，你两能走远点再笑吗？
能有点冲突，都会是节目的看点。
全程低着头，努力克制着自己想逃跑的冲动，一再告诫自己：冷静！冷静！
以至于站在队伍最前的教练说了什么，梁蕾几乎都没有听清，只茫然的看到他嘴巴一直在动，声情并茂，前面的人群时不时发出笑声。讲了好一会，等他终于说完，最后梁蕾便机械地跟着所有人动起来。
球场很大，第一拍先热身，教练要求所有人先围着球场跑一圈，之后再男生做俯卧撑、女生做深蹲。直到跑了半圈后，梁蕾开始喘起粗气来，才反应过来自己在干嘛。为什么这大热天要到这个地方来跑步？自己这么做的意义在哪？完全不知道了。
估计刚才开始教练应该说得很清楚，只是自己没听到而已，但看到前面所有人都在认真地执行，即使也有和自己一样开始喘粗气的，却还坚持跑着的。尤其是男生队，已经甩开女生队好大一截了。梁蕾也不敢懈怠和多想，只好闷着头跟人群一起不停跑动。
其实前几年还在病中的时候，黄闵良就拉着自己一起跑步运动，说这也是治疗的方法，但那时候她病入膏肓，什么都不想做。尤其从小本来就喜静不喜动，被迫和黄闵良跑过几次，结果病情不但没好转，她反而运动完之后常常浑身疼痛，仿佛大病一场，自此，黄闵良也只好改变了对她的治疗方案。
所以，已经很久没做过剧烈运动的梁蕾，在跑完一圈后，几乎快站不稳了，若不是双手撑膝，她真的很担心自己会随时倒下去。
“啧啧啧！”教练掐着表一脸嫌弃。
梁蕾现在上气不接下气地，也终于认真正视眼前这个一身腱子肉的男人，才知道原来是她们的体能教练，叫周振楼。刚才他讲了那么多，其实就是在告诉所有人，体能训练对一个艺人的重要性，无论是表演还是在唱歌的时候，体能都是一个必须的前提。而现在才一圈下来，就有好些人开始喘粗气了。
显然周振楼非常不满意，拼命摇着头说：“你们说说，你们平时在台上怎么唱歌呢？体能一个个这么差，要是表演稍微繁杂一点，碰到个需要唱跳的，或是多唱了几首，还不一个个都七歪八倒的。能看吗？才一圈而已。”
梁蕾觉得这话怎么这么耳熟啊，好像体育老师也跟自己这么说过吧，真是同一个世界同一个老师啊。话不同，理相通。
接下来男生俯卧撑，女生深蹲。
不消二十个，梁蕾已经一屁股坐在地上了，不过她也咬着牙没让自己第一个倒下去，那太难看了。另一个比她更瘦弱的女生先倒了，无奈地已经被人扶至旁边休息乘凉去了。梁蕾死活没下场，休息了好一会，又重新开始，她看着乔姗姗那个小姑娘倒是一身的劲，明明满头大汗，脸蛋红扑扑的，可却依旧精神抖擞没有半点疲态。不禁开始怀疑，昨晚熬夜的人到底是谁。
这个热身的时间可真是长得有点可怕啊，还没开始正式训练，梁蕾就已经觉得自己快被掏空了。楼教练终于允许所有人可以休息二十分钟，她立刻瘫坐在地上，又重新进入发懵的状态。不过累到快撅过去最大的好处就是，她已经没有心思和精力放在什么人少人多上面了，就算现在跟前放一群大草原上奔腾的野牛而过，梁蕾也决不会站起来逃跑了。
“梁姐姐，喝点水吗？”乔姗姗递上一瓶矿泉水说道，然后也一屁股坐在了梁蕾身边。
“谢谢。”确实，出了那么多汗，她需要补充点水分了。
乔姗姗注意到了梁蕾脸色有些发白，于是又问道：“你是不是平时不常运动的啊，才这么几下，脸都白了。”
“是。”不想再多讲一个字，累！
“唉，这不行的，教练说得对，体能是最基本的，梁姐姐，你可要加油啊。你知道我是怎么练出来的吗？我以前学舞的时候一天要跳多少小时啊。”乔姗姗骄傲地甩了甩自己的手。
想夸她几句，无奈没力气了。这时秦麓居然也凑了过来，看起来他的体能到目前为止也没有任何问题，还是一脸春风得意的样子。“你们怎么样？”他问道。
“切！什么怎么样，就这点运动量小意思！”乔姗姗白了他一眼。
“那你呢？”秦麓转向梁蕾问道。
梁蕾没说话，只是摆摆手，苍天饶了她吧！不要再来人跟她讲话了，她只想休息。
“噗嗤！梁姐姐好像快不行了。”乔姗姗笑出声来，很大声，就差在地上打滚了。
梁蕾呆呆看着她，好吧，随她去吧，反正此时自己是使不出半分力来拉她了。
“没事，慢慢来，体能是逐渐上去的，后面就好了。”秦麓也想笑，只是又忍住了，好心安慰道。
嗯！梁蕾心中腹诽道，你两能走远点再笑吗？