，然后点击“添加到主屏幕” 顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co，流落武侠世界无错无删减全文免费阅读！
有几个原因。
修炼太苦，太费时间，经济压力，见效慢等等。
《食明经》每天需要花费至少四个小时的时间进行修炼。
早晨是练动功，要两个小时，通过姿势，动作，呼吸法等等一系列的锻炼，来强化自己的五脏六腑，以及身体的各个组织。
晚上是练静功，也要两个小时，打坐、调息、冥想。
实际修炼起来很困难。
因为早晨的动功，对于身体是一个严重的负荷，吴尘记得他刚开始尝试修炼的时候，顶多炼半个小时就累得不行。
至于晚上的静功，让你干坐两个小时，请问有几个现代人能静得下心来？
另外，这门功夫，因为跟吃有关，要摄取大量食物。
一个正常人，每天要吃掉1-2.7kg的食物。
大胃王，一天可以吃掉10kg的食物。
那《食明经》的修炼者呢？
初级阶段，一天就要吃掉大概2-4kg的食物，等到了食丨精后期，那更没法计算了，但是保守估计，至少不输于大胃王。
另外，《食明经》的修炼，还对指定食物有所要求。
比如，修炼《食明经》，会导致胃酸和胃蛋白酶的分泌能力变强，这就会对胃粘膜形成更多压力，容易造成胃溃疡。
在初期阶段，因为《食明经》的人体自我调控能力还没有得到完全发挥，需要针对性的补足。
所以就需要摄入，香蕉、牛奶、酸奶、紫菜、莲藕、蜂蜜、红枣等等，来防止胃溃疡。
拿牛奶来说，它对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能中和胃酸。
但牛奶也不便宜啊。
每天喝大量的话，一天就得二、三十块钱。
这还只是其中的一种。
所以古人说穷文富武，真不是开玩笑的。
还有就是见效慢。
强大的效果，往往就意味着高昂的代价。
《食明经》既然如此了得，其修炼，又怎可能一蹴而就？
动功还好一点，毕竟至少出汗了，燃烧了卡路里。
静功……说实话这真的不明显。
按照书中所讲，有一个百日筑基。
就是修炼百日之后，能明显地感觉到体内的一股热流，这股热流，叫作“”，也可以称之为“内息”，修炼达到功夫以后，就会化为最原始的真气，那时候就是内家高手。
但是他修炼了百日后，并没有感觉到什么热流。
他到现在还清晰地记得，练到第一百天，没有感受到内息时，那股巨大的失败和挫折感。
苦苦修炼，付出很大代价，却没有对应的成果，这种打击对他是极其巨大的。
他后来才知道，这可能是因为地球进入末法时代，灵气匮乏，修炼效率极其低下。
古人可以百日筑基，那现代人呢，说实话一千日都未必能。
吴尘正式开始练这门功，是从高中退学之后开始的，上学期间肯定是不被允许的。
那时，他大概是17岁。
一开始，为了练这门功，他什么都没干，就待在家里苦练。
可他家境并不富裕，这门功法炼起来，消耗又那么大，对于家里的经济压力可想而知。
父母肯定是不同意的，觉得他入了邪。
最后双方约定，给吴尘一百天的时间，如果吴尘一百天内，炼不出他所说的什么内息，就赶紧滚出去好好打工。
结果，当然是吴尘输了。
那时他真的心里特别难受。
&n... -->>
有几个原因。
修炼太苦，太费时间，经济压力，见效慢等等。
《食明经》每天需要花费至少四个小时的时间进行修炼。
早晨是练动功，要两个小时，通过姿势，动作，呼吸法等等一系列的锻炼，来强化自己的五脏六腑，以及身体的各个组织。
晚上是练静功，也要两个小时，打坐、调息、冥想。
实际修炼起来很困难。
因为早晨的动功，对于身体是一个严重的负荷，吴尘记得他刚开始尝试修炼的时候，顶多炼半个小时就累得不行。
至于晚上的静功，让你干坐两个小时，请问有几个现代人能静得下心来？
另外，这门功夫，因为跟吃有关，要摄取大量食物。
一个正常人，每天要吃掉1-2.7kg的食物。
大胃王，一天可以吃掉10kg的食物。
那《食明经》的修炼者呢？
初级阶段，一天就要吃掉大概2-4kg的食物，等到了食丨精后期，那更没法计算了，但是保守估计，至少不输于大胃王。
另外，《食明经》的修炼，还对指定食物有所要求。
比如，修炼《食明经》，会导致胃酸和胃蛋白酶的分泌能力变强，这就会对胃粘膜形成更多压力，容易造成胃溃疡。
在初期阶段，因为《食明经》的人体自我调控能力还没有得到完全发挥，需要针对性的补足。
所以就需要摄入，香蕉、牛奶、酸奶、紫菜、莲藕、蜂蜜、红枣等等，来防止胃溃疡。
拿牛奶来说，它对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能中和胃酸。
但牛奶也不便宜啊。
每天喝大量的话，一天就得二、三十块钱。
这还只是其中的一种。
所以古人说穷文富武，真不是开玩笑的。
还有就是见效慢。
强大的效果，往往就意味着高昂的代价。
《食明经》既然如此了得，其修炼，又怎可能一蹴而就？
动功还好一点，毕竟至少出汗了，燃烧了卡路里。
静功……说实话这真的不明显。
按照书中所讲，有一个百日筑基。
就是修炼百日之后，能明显地感觉到体内的一股热流，这股热流，叫作“”，也可以称之为“内息”，修炼达到功夫以后，就会化为最原始的真气，那时候就是内家高手。
但是他修炼了百日后，并没有感觉到什么热流。
他到现在还清晰地记得，练到第一百天，没有感受到内息时，那股巨大的失败和挫折感。
苦苦修炼，付出很大代价，却没有对应的成果，这种打击对他是极其巨大的。
他后来才知道，这可能是因为地球进入末法时代，灵气匮乏，修炼效率极其低下。
古人可以百日筑基，那现代人呢，说实话一千日都未必能。
吴尘正式开始练这门功，是从高中退学之后开始的，上学期间肯定是不被允许的。
那时，他大概是17岁。
一开始，为了练这门功，他什么都没干，就待在家里苦练。
可他家境并不富裕，这门功法炼起来，消耗又那么大，对于家里的经济压力可想而知。
父母肯定是不同意的，觉得他入了邪。
最后双方约定，给吴尘一百天的时间，如果吴尘一百天内，炼不出他所说的什么内息，就赶紧滚出去好好打工。
结果，当然是吴尘输了。
那时他真的心里特别难受。
&n... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读