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福斯特教官，带着两名助理教官在观察每一名学员，其中有体力好的，前期还不错，但是中期开始体能下降，后期同样坚持不住，开始或走、或停，甚至莉莉汤普森已经开始哭泣了起来。
各种各样的都有，只有一个乔伊不声不响的，低着头、步履蹒跚的坚持向前移动着，即便还不如走的快。
不过乔伊的坚持让福斯特满意，学员在警校的这个时间，就是为了强健体魄、学习理论、完成一个菜鸟的基础积累，而真正的大课堂是在他们就职之后的现实中。
而现在不过是观察这些学员的毅力，以及他们成为警察的决心而已，他们之中大部分人都是没有太好的就业机会，他们的资料现在都在福斯特的手中。
警察并不是要求一个人完美无缺，但是其中的差别也是很大的，有人只是为了一份工作、为了赚钱这没有问题，但是其中也有为了自己的理想，为了崇高的事业而奋斗的。
乔伊富兰克林，哥伦比亚大学法律系毕业，父亲罗尔富兰克林为富兰克林集团的董事长。净资产一百二十亿美元，集团市值千亿以上，乔伊富兰克林是唯一继承人。
这样一个富二代竟然跑来当警察，一开始福斯特是不信的，而昨天乔伊的表现很不错，但也仅仅是不错。可是今天呢？福斯特满意了，一个富二代竟然是三十名学员中，唯一一个一直在坚持的人，其他人之中，即便是体能较好的黑人都开始停下来休息过了。
八千米不是一般人可以跑下来的，对于这点福斯特十分的清楚，还有那些迟到的家伙要跑一万两千米，他们怎么可能跑完呢？
虽然坚持与放弃不过是两个单词而已，但是表达出来的东西并不相同，当然福斯特教官并不知道乔伊脑子里面想的是什么？乔伊很早就坚持不住了，但是他不断的在脑海中回想看过的漫威电影，齐塔瑞人、奥创、九头蛇、外星舰队还有萨诺斯等等大反派。
一个人的身后有一只老虎是什么感觉？就是乔伊现在的感觉，他真实的明白什么是恐惧，而恐惧确实成为了动力。
长跑是一项比较万金油的运动，什么样的运动员都需要体力，而警察同样需要体力。
乔伊跑着跑着，突然感觉身体一阵的轻松，他竟然发现自己可以略微的加快一些速度了。长期不锻炼的人，身体机能降低，或者说达不到正常的标准，而现在乔伊极度的疲劳之后，跨过了自己的极限，当然只是现在的极限。
按照一种比较直白的说法，就是筋跑开了，当然这只是暂时的。
早上七点集合，七点半开始长跑，到了九点左右，乔伊跑完了八千米，带着急促的呼吸他开始慢慢的围绕操场走动起来，必须让自己的心肺恢复一下。
随后他开始压腿，让自己腿部的筋完全抻开，如果他可以一直坚持，那么体能上升的会非常快，同时短时间的爆发速度也会提升。
这是一种比较简单的体能提升训练，并不是完全的那么科学，不过乔伊相信，明天开始他们体能训练会科学起来的。>
福斯特教官，带着两名助理教官在观察每一名学员，其中有体力好的，前期还不错，但是中期开始体能下降，后期同样坚持不住，开始或走、或停，甚至莉莉汤普森已经开始哭泣了起来。
各种各样的都有，只有一个乔伊不声不响的，低着头、步履蹒跚的坚持向前移动着，即便还不如走的快。
不过乔伊的坚持让福斯特满意，学员在警校的这个时间，就是为了强健体魄、学习理论、完成一个菜鸟的基础积累，而真正的大课堂是在他们就职之后的现实中。
而现在不过是观察这些学员的毅力，以及他们成为警察的决心而已，他们之中大部分人都是没有太好的就业机会，他们的资料现在都在福斯特的手中。
警察并不是要求一个人完美无缺，但是其中的差别也是很大的，有人只是为了一份工作、为了赚钱这没有问题，但是其中也有为了自己的理想，为了崇高的事业而奋斗的。
乔伊富兰克林，哥伦比亚大学法律系毕业，父亲罗尔富兰克林为富兰克林集团的董事长。净资产一百二十亿美元，集团市值千亿以上，乔伊富兰克林是唯一继承人。
这样一个富二代竟然跑来当警察，一开始福斯特是不信的，而昨天乔伊的表现很不错，但也仅仅是不错。可是今天呢？福斯特满意了，一个富二代竟然是三十名学员中，唯一一个一直在坚持的人，其他人之中，即便是体能较好的黑人都开始停下来休息过了。
八千米不是一般人可以跑下来的，对于这点福斯特十分的清楚，还有那些迟到的家伙要跑一万两千米，他们怎么可能跑完呢？
虽然坚持与放弃不过是两个单词而已，但是表达出来的东西并不相同，当然福斯特教官并不知道乔伊脑子里面想的是什么？乔伊很早就坚持不住了，但是他不断的在脑海中回想看过的漫威电影，齐塔瑞人、奥创、九头蛇、外星舰队还有萨诺斯等等大反派。
一个人的身后有一只老虎是什么感觉？就是乔伊现在的感觉，他真实的明白什么是恐惧，而恐惧确实成为了动力。
长跑是一项比较万金油的运动，什么样的运动员都需要体力，而警察同样需要体力。
乔伊跑着跑着，突然感觉身体一阵的轻松，他竟然发现自己可以略微的加快一些速度了。长期不锻炼的人，身体机能降低，或者说达不到正常的标准，而现在乔伊极度的疲劳之后，跨过了自己的极限，当然只是现在的极限。
按照一种比较直白的说法，就是筋跑开了，当然这只是暂时的。
早上七点集合，七点半开始长跑，到了九点左右，乔伊跑完了八千米，带着急促的呼吸他开始慢慢的围绕操场走动起来，必须让自己的心肺恢复一下。
随后他开始压腿，让自己腿部的筋完全抻开，如果他可以一直坚持，那么体能上升的会非常快，同时短时间的爆发速度也会提升。
这是一种比较简单的体能提升训练，并不是完全的那么科学，不过乔伊相信，明天开始他们体能训练会科学起来的。
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