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少冲心里一咯噔，忙笑道：“小弟先晒晒家底。请师姐指点。”陈南雁闻言把剑递给少冲，少冲接剑在手，暗暗地吃了一惊：陈南雁的剑长三尺，既宽且重，是男子用的那种重剑。少冲当下将平生所学的洪湖派剑法演练一遍，又将会的紫阳剑法耍了一趟。收剑在手道：“请师姐指点。”陈南雁不置褒贬，道：“你学了什么内功心法？”
少冲摇摇头，笑道：“不必演示，小弟从来没学过什么内功心法。”陈南雁道：“自你弃文习武之后，力气如何？”少冲道：“这些年小弟日日打熬气力，如今单手可以举起百十斤石磙，比寻常壮汉稍强。”陈南雁道：“你没习武前如何？”少冲摇摇头道：“只能举起三五十斤。”陈南雁道：“这练功之后超出常人的力气便是内力了。”少冲惊讶道：“这便是内力，只是这”陈南雁笑道：“只是太过平常了，是吗？花草柔弱、水流缓静、雷电迅疾、虎豹威猛各依天理，我辈习武之人，双手双脚血肉之躯，与常人无异，若想有超人之力，就必须化天地之气为我所用。”陈南雁说到这，弯腰捡起一块青石在手，说道：“这块石头，比我的手硬的多，想捏碎它，就要借用这股天地之气。”陈南雁轻微一握，青石顿时化为齑粉。少冲一时惊得目瞪口呆：世传紫阳宫以剑法轻快取胜，自己认识的紫阳宫诸女个个纤腰细身、娇滴滴的如弱柳娇花一般，只当她们拿不出什么硬功夫，哪知陈南雁无意之间显露的这一手比之那许多以硬功扬名立世名家大豪有过之无不及。这才知道紫阳宫能称雄武林数十年绝非偶然。
少冲兴冲冲问道：“只是这股身外之气，看不见摸不着，如何才能借为已用？”陈南雁道：“这便是练习内功的关键所在，要想借气先要视气，天地之气，无影无形，我们只有开了天眼，才能感知。要开天眼就要先学会聚集先天之气。”少冲急忙追问道：“何为先天之气？”
陈南雁道：“先天之气就是你胸中的一股热气，平时感觉不到，只有在非常时期才能觉察到。我教你一个法门，你先练起来，当你感觉丹田处发热的时候再来找我。这一课是修炼内功的第一步，却也是最最要紧的一步，闯不过这一关，终其一身也是一事无成。”说完，要少冲盘膝坐下来，闭上双眼，陈南雁盘膝坐在身后，手指如龙蛇游走，在少冲肩背的几处大穴一按，少冲但觉几股热流直冲丹田，在丹田处聚成一团，随后散向四肢八脉，顿感全身有使不玩的力气。少冲大惊，正要问，陈南雁松开手，丹田的热气立刻消失的无影无踪。陈南雁深深吸了一口凉气，笑道：“今天就到这了，回去晚了早饭都没了。”说完，收了剑，轻步回宫去了。此时红日一轮越过东屏山，射下来万道霞光。秋水涧晨霜未尽，竹林滴翠，黄叶红花，红果满树，好一派秋景。
少冲回棚，见床上放着一碗稀粥，两个馒头和一小碟咸菜。老黄抽了一口烟，少冲心下感激，连忙道谢，老黄也不吭声，抽完了烟，把烟杆往要上一插，拿起镰刀出去了。少冲收拾了碗筷，便依照陈南雁教的心法修炼，一日下来，没有半点感觉，心中甚是着急。
第三天，黄梅教授轻功，少冲早早赶到秋水涧，等了一个时辰也不见黄梅身影，便耍剑暖身，耍到第二遍，忽听有人拍掌叫好。少冲忙停下手，躬身立在一旁，黄梅睡眼朦胧地走过来，浅一脚深一脚，摇摇晃晃，脚下忽然一滑就要摔倒，少冲急忙上前搀扶。黄梅一把推开，骂道：“滚蛋，你师姐我这是练睡梦罗汉功呢。”找了一块石头要坐。少冲抢先一步，用衣袖掸去尘土。黄梅嘻嘻一笑，拍拍少冲肩膀，道：“有灵性。不错，不错。”坐下来用手支着下巴，昏昏沉沉地问道：“你，把自己学的东西都使出来，让师姐瞧瞧。我不叫你听，你，不准停。”少冲闻言，便将洪湖剑法，使了一边，又打了一趟拳，见黄梅不吱声。忙又把学到的一招紫阳剑法使了一遍。
少冲心里一咯噔，忙笑道：“小弟先晒晒家底。请师姐指点。”陈南雁闻言把剑递给少冲，少冲接剑在手，暗暗地吃了一惊：陈南雁的剑长三尺，既宽且重，是男子用的那种重剑。少冲当下将平生所学的洪湖派剑法演练一遍，又将会的紫阳剑法耍了一趟。收剑在手道：“请师姐指点。”陈南雁不置褒贬，道：“你学了什么内功心法？”
少冲摇摇头，笑道：“不必演示，小弟从来没学过什么内功心法。”陈南雁道：“自你弃文习武之后，力气如何？”少冲道：“这些年小弟日日打熬气力，如今单手可以举起百十斤石磙，比寻常壮汉稍强。”陈南雁道：“你没习武前如何？”少冲摇摇头道：“只能举起三五十斤。”陈南雁道：“这练功之后超出常人的力气便是内力了。”少冲惊讶道：“这便是内力，只是这”陈南雁笑道：“只是太过平常了，是吗？花草柔弱、水流缓静、雷电迅疾、虎豹威猛各依天理，我辈习武之人，双手双脚血肉之躯，与常人无异，若想有超人之力，就必须化天地之气为我所用。”陈南雁说到这，弯腰捡起一块青石在手，说道：“这块石头，比我的手硬的多，想捏碎它，就要借用这股天地之气。”陈南雁轻微一握，青石顿时化为齑粉。少冲一时惊得目瞪口呆：世传紫阳宫以剑法轻快取胜，自己认识的紫阳宫诸女个个纤腰细身、娇滴滴的如弱柳娇花一般，只当她们拿不出什么硬功夫，哪知陈南雁无意之间显露的这一手比之那许多以硬功扬名立世名家大豪有过之无不及。这才知道紫阳宫能称雄武林数十年绝非偶然。
少冲兴冲冲问道：“只是这股身外之气，看不见摸不着，如何才能借为已用？”陈南雁道：“这便是练习内功的关键所在，要想借气先要视气，天地之气，无影无形，我们只有开了天眼，才能感知。要开天眼就要先学会聚集先天之气。”少冲急忙追问道：“何为先天之气？”
陈南雁道：“先天之气就是你胸中的一股热气，平时感觉不到，只有在非常时期才能觉察到。我教你一个法门，你先练起来，当你感觉丹田处发热的时候再来找我。这一课是修炼内功的第一步，却也是最最要紧的一步，闯不过这一关，终其一身也是一事无成。”说完，要少冲盘膝坐下来，闭上双眼，陈南雁盘膝坐在身后，手指如龙蛇游走，在少冲肩背的几处大穴一按，少冲但觉几股热流直冲丹田，在丹田处聚成一团，随后散向四肢八脉，顿感全身有使不玩的力气。少冲大惊，正要问，陈南雁松开手，丹田的热气立刻消失的无影无踪。陈南雁深深吸了一口凉气，笑道：“今天就到这了，回去晚了早饭都没了。”说完，收了剑，轻步回宫去了。此时红日一轮越过东屏山，射下来万道霞光。秋水涧晨霜未尽，竹林滴翠，黄叶红花，红果满树，好一派秋景。
少冲回棚，见床上放着一碗稀粥，两个馒头和一小碟咸菜。老黄抽了一口烟，少冲心下感激，连忙道谢，老黄也不吭声，抽完了烟，把烟杆往要上一插，拿起镰刀出去了。少冲收拾了碗筷，便依照陈南雁教的心法修炼，一日下来，没有半点感觉，心中甚是着急。
第三天，黄梅教授轻功，少冲早早赶到秋水涧，等了一个时辰也不见黄梅身影，便耍剑暖身，耍到第二遍，忽听有人拍掌叫好。少冲忙停下手，躬身立在一旁，黄梅睡眼朦胧地走过来，浅一脚深一脚，摇摇晃晃，脚下忽然一滑就要摔倒，少冲急忙上前搀扶。黄梅一把推开，骂道：“滚蛋，你师姐我这是练睡梦罗汉功呢。”找了一块石头要坐。少冲抢先一步，用衣袖掸去尘土。黄梅嘻嘻一笑，拍拍少冲肩膀，道：“有灵性。不错，不错。”坐下来用手支着下巴，昏昏沉沉地问道：“你，把自己学的东西都使出来，让师姐瞧瞧。我不叫你听，你，不准停。”少冲闻言，便将洪湖剑法，使了一边，又打了一趟拳，见黄梅不吱声。忙又把学到的一招紫阳剑法使了一遍。