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王况看到芝麻就突然想起了曾经看过的一个资料，说是芝麻含钙量是所有食物里最高的，平均每一百克（唐称三两）就能完全补充一个人一天所有所需的钙，如果加上平时饮食里的钙，那么一个人，只要一天吃那么一汤匙的芝麻也就够了，补钙效果比那些什么钙片强了不止千倍万倍，尤其是黑芝麻，含钙最高。王况一直坚信，最安全最适合人体的营养成分就是从纯粹的食物中来，就如同你每天吃蛋bai粉（郁闷，bai粉也要和谐），还不如拿了那买蛋bai粉的钱去多买些牛肉鸡蛋来吃。只要保证了不过分挑食，每天荤素搭配均匀了，并注意到酸碱平衡，想生病真的很困难。说到酸碱，指的便是食物被人体吸收分解后对人体酸碱度的影响，大体上来说，红肉为酸，白肉为中偏碱，青菜绝大部分为碱，至于红白肉的区分，也很简单，鱼虫飞禽走兽里，鱼和虫（鱼自是不用说，虫指的便是食用昆虫，诸如蜂蛹，蚁蛹，蝉蛹等）是白肉；走兽和飞禽绝大部分属于红肉（蛙，蛇等偏寒的例外）。只有那些因为地域条件限制，没办法在饮食上保证酸碱平衡的地区，才需要靠药物调节（很遗憾的，中国人大部分身体偏酸性，尤其是城市里的人）。
前段时间为了给长孙皇后补钙，王况只能让喝骨头汤，总不能用农村的土办法，让长孙皇后吃炒鸡蛋壳吧？可骨头汤里含的钙毕竟有限，甚至还不如一些蔬菜，好在骨头汤里有许多其它的养分也是对人有益的，而且用骨头汤做吃食，能让菜肴更有味道，能提升食欲。王况让长孙皇后每天去爬山加桑拿，就是为了调动她身体的技能，总呆宫里病怏怏的不动弹，食欲肯定不振。不能吃，身体就好不起来，抵抗力也就弱。
现在看到芝麻，王况就想起了这事，所以才会说自己笨。要说芝麻做的吃食可就多了去了，建安逢年过节都要做的“麻嘎子”，就是用的芝麻和麦芽糖做的，又甜又香又脆，大人小孩都爱吃，不过超市里卖的就叫得比较通俗了，直接叫芝麻糖，而且几乎不含麦芽糖，甜得让人发腻。还有芝麻糊，简单易做，每天当早点吃，即补了钙又填了肚子，至少是一举两得。
说了自己一句真笨后，正在回想芝麻糊要怎么做的王况，被这一句“你说谁笨呢？”吓了一跳，人大多是这样，当你沉浸在某件事情上时，突然悄没声息的来个人说一句话，就能给吓一大跳。
这声音有点熟悉，王况转头就看见门边，一袭湖蓝底斜纹格印花长裙，上腰系黄丝带，着粉底紫花，领口缀紫底粉色云纹镶边的短襦，头梳高云鬓，左边斜插着金铃玉步摇，右边插着朵不知道什么花的娘子正俏生生的站在门边，肩上还披着暗花浅蓝飘带，头上在微风中摇曳生姿，恍若仙女下凡。王况不由得呆了一呆，愣愣的手握茶瓯差点没站稳：这小娘子变化也太大了吧？前年还是个野丫头，年多不见，竟然成了一个娉婷娘子，而且还长高不少，比王况还要高出一些。
王况看得出来，这时候的小娘子姿态绝对不是装的，一个没有受过如山一般文化熏陶的人，绝对没有这样的气质，只要一开口说话，脸上神情及眼神就能出卖人，除非这个人是个影帝影后。
其实对小娘子一两年前的野性子，王况这一路上也多少从林荃淼酒后的胡话里听出点苗头来，概因林家在长安虽然不算豪门大阀，但也小有薄产，林明又是县丞，没干两年就迁为县令，即便建安只是个偏远下县，但这年来建安折腾出的动静可不小，已经上达天听了，眼瞅后面前途看着就是无量的，小娘子从小就长得不赖，因此还是孩童时就已经有不少家惦念着了。林荃淼甚至记得小娘子小时曾经这么评论过和他们林家世交的那些家的小郎：学文的手无缚鸡之力，天天呻吟作态；学武的又个... -->>
王况看到芝麻就突然想起了曾经看过的一个资料，说是芝麻含钙量是所有食物里最高的，平均每一百克（唐称三两）就能完全补充一个人一天所有所需的钙，如果加上平时饮食里的钙，那么一个人，只要一天吃那么一汤匙的芝麻也就够了，补钙效果比那些什么钙片强了不止千倍万倍，尤其是黑芝麻，含钙最高。王况一直坚信，最安全最适合人体的营养成分就是从纯粹的食物中来，就如同你每天吃蛋bai粉（郁闷，bai粉也要和谐），还不如拿了那买蛋bai粉的钱去多买些牛肉鸡蛋来吃。只要保证了不过分挑食，每天荤素搭配均匀了，并注意到酸碱平衡，想生病真的很困难。说到酸碱，指的便是食物被人体吸收分解后对人体酸碱度的影响，大体上来说，红肉为酸，白肉为中偏碱，青菜绝大部分为碱，至于红白肉的区分，也很简单，鱼虫飞禽走兽里，鱼和虫（鱼自是不用说，虫指的便是食用昆虫，诸如蜂蛹，蚁蛹，蝉蛹等）是白肉；走兽和飞禽绝大部分属于红肉（蛙，蛇等偏寒的例外）。只有那些因为地域条件限制，没办法在饮食上保证酸碱平衡的地区，才需要靠药物调节（很遗憾的，中国人大部分身体偏酸性，尤其是城市里的人）。
前段时间为了给长孙皇后补钙，王况只能让喝骨头汤，总不能用农村的土办法，让长孙皇后吃炒鸡蛋壳吧？可骨头汤里含的钙毕竟有限，甚至还不如一些蔬菜，好在骨头汤里有许多其它的养分也是对人有益的，而且用骨头汤做吃食，能让菜肴更有味道，能提升食欲。王况让长孙皇后每天去爬山加桑拿，就是为了调动她身体的技能，总呆宫里病怏怏的不动弹，食欲肯定不振。不能吃，身体就好不起来，抵抗力也就弱。
现在看到芝麻，王况就想起了这事，所以才会说自己笨。要说芝麻做的吃食可就多了去了，建安逢年过节都要做的“麻嘎子”，就是用的芝麻和麦芽糖做的，又甜又香又脆，大人小孩都爱吃，不过超市里卖的就叫得比较通俗了，直接叫芝麻糖，而且几乎不含麦芽糖，甜得让人发腻。还有芝麻糊，简单易做，每天当早点吃，即补了钙又填了肚子，至少是一举两得。
说了自己一句真笨后，正在回想芝麻糊要怎么做的王况，被这一句“你说谁笨呢？”吓了一跳，人大多是这样，当你沉浸在某件事情上时，突然悄没声息的来个人说一句话，就能给吓一大跳。
这声音有点熟悉，王况转头就看见门边，一袭湖蓝底斜纹格印花长裙，上腰系黄丝带，着粉底紫花，领口缀紫底粉色云纹镶边的短襦，头梳高云鬓，左边斜插着金铃玉步摇，右边插着朵不知道什么花的娘子正俏生生的站在门边，肩上还披着暗花浅蓝飘带，头上在微风中摇曳生姿，恍若仙女下凡。王况不由得呆了一呆，愣愣的手握茶瓯差点没站稳：这小娘子变化也太大了吧？前年还是个野丫头，年多不见，竟然成了一个娉婷娘子，而且还长高不少，比王况还要高出一些。
王况看得出来，这时候的小娘子姿态绝对不是装的，一个没有受过如山一般文化熏陶的人，绝对没有这样的气质，只要一开口说话，脸上神情及眼神就能出卖人，除非这个人是个影帝影后。
其实对小娘子一两年前的野性子，王况这一路上也多少从林荃淼酒后的胡话里听出点苗头来，概因林家在长安虽然不算豪门大阀，但也小有薄产，林明又是县丞，没干两年就迁为县令，即便建安只是个偏远下县，但这年来建安折腾出的动静可不小，已经上达天听了，眼瞅后面前途看着就是无量的，小娘子从小就长得不赖，因此还是孩童时就已经有不少家惦念着了。林荃淼甚至记得小娘子小时曾经这么评论过和他们林家世交的那些家的小郎：学文的手无缚鸡之力，天天呻吟作态；学武的又个... -->>
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