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顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co,养生小餐厅无错无删减全文免费阅读!

和说的也是实话,他买的田七都是整株的,研磨成粉之前要用花生油烹炙一下,这样才能把田七的最大功效逼出来。没有经过这一道步骤的田七粉,其实还不如直接切片丢入鸡汤之中。很多人不知道这一个步骤,也嫌田七粉太贵,直接买回家研磨。其实,这不仅浪费了田七粉的功效,还真的不如田七切片。

    也许是闻到了田七鸡汤的香味,刚刚有点抬不起头的胖姑娘有点精神了,小声地说道:“你们闻闻看,多香,是吧?我跟你们说,我是真的瘦了,没骗你们!”

    胖姑娘的话没什么说服力,但是最漂亮那个女孩说话了:“我好像也瘦了一斤,而且完全没有副作用……”

    没有一个漂亮姑娘会因为坑别人,而跟着别人来大吃大喝的,她们需要保持身材。

    所以胖姑娘的话别人会半信半疑,可漂亮女孩的话,别人就都信了。

    这时候,气氛又稍稍活跃了起来,只有那个瘦女孩显得很尴尬。

    苏婕也看在了眼中,她只能默默地吃饭。

    杜清和其实也是知道的,只不过他要把注意力放在做菜上面,并没有去理会这些女人之间的事。

    一次性做七个人的饭菜,真的是一个考验。

    好在杜清和的动作够快,偏生又让人瞧得一清二楚,不会眼花缭乱。

    也就等了不到二十分钟吧,杜清和走了三次,才把饭菜都端了出来,包括人手一个砂煲饭。

    “这是你的,别搞混了。”杜清和特意嘱咐道,“参归鸡汤,还有胡萝卜炒肉。其他的,你可别吃,肠胃受不住了。”

    胖姑娘也不是第一次看到杜清和做的饭菜了,觉得有点奇怪:“老板,那我们这些呢?”

    “芹菜炒肉,清蒸鱼,香菇滑鸡,杂菜豆腐汤,白灼青菜,请慢用吧。”

    杜清和觉得够了,这不是要减肥吗,分量少一点也是必要的。

    但按照六个女孩的饭量来说,已经很足分量了。

    最主要的是,这里面还有不少荤菜。

    第一次来的两个女孩不明所以地问道:“老板,这不是减脂排油养生餐吗,怎么这么多肉的?”

    杜清和笑了:“不吃肉,哪里有力气减肥啊?”

    “啊?”

    餐厅内所有女孩都愣了,包括苏婕。

    杜清和叹了口气说道:“膳食平衡,才不会使人发胖,这是有道理的。当然,我也是有绝招的。比如这芹菜,可以降低血脂;香菇可以促进血液循环,抑制胆固醇的增加;这清蒸鱼蛋白质含量很高,而脂肪含量很低,减肥吃鱼是很必要的。至于豆腐、青菜什么的,都是素的,就不用我说了吧?”

    “膳食平衡才能减肥?!”

    所以女孩感觉三观都要崩塌了,这是什么理论?

    “当然啊!”杜清和理所当然地说道,“所谓的减脂排油,核心其实就是膳食平衡,一味的拉肚子是减不了肥的,只会让自己的体质越来越差。真正的减肥,应该是让摄入的营养都足够应付人体所需,再把多余的脂肪燃烧掉。”

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