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就是左脚扣到右脚。这一技术动作并不复杂，他早已经熟练掌握。
但是他在回放中发现，自己在控球过程中，重心更低，横向移动的速度更快，幅度更大。而且在完成过人动作后，身体由横向移动转换为纵向加速这一下，看起来比之前顺畅了很多倍！
正是因为身体核心力量的大幅度提高，使得他的动作更加连贯，身体的移动也更加准确和有效率。
在快速运动中身体控制能力的加强，是他盘带速度越来越快的关键。李良恍然大悟。看见自己意外受的苦居然都变成了成长值，他感到非常开心。
后半夜的特训，他的效率奇高，左脚25米任意球虽然是个极大的挑战，没有明显的突破；但是他的原地颠球成绩开始爆发，最好的一次突破了8000个。
早晨起床，手机上有筱雨的微信留言。点开一看，是三条很长的语音。
他边刷牙，边把手机贴到了耳边。听着听着，另一只手里的牙刷停了下来。三段语音的发送时间间隔都在接近一个小时，显然筱雨一夜都没有睡好。
她告诉李良，自己还是非常的担心哥哥的状态。没想到自己离开了之后，哥哥还是原来那种一蹶不振的状态。她非常担心，不知道哥哥这样子下去什么时候才是个头。
第二条语音的开头，她说很后悔对李良说了这么多，害得李良也为自己和哥哥担心。
她说犹豫之下，自己没有来得及撤回第一条语音，叫李良不要担心。她自己在新公司的工作非常顺利，和老板还有同事都相处的很好，待遇也不错，自己也找到了合适的住处。
一切看起来都很好，但是自己就是放心不下哥哥，这个世界上自己唯一的亲人。
第三条语音，筱雨说着说着抽泣了起来。她说她现在压力好大，可是看看哥哥现在的状态，自己必须要坚持。她有很多话，却没有人可以说，心里真的好难过。
最后她说，考虑再三又想放弃眼前这份工作了。她不想在哥哥人生最困难的时候，却远离他而去。如果一切顺利的话，下周她就会回来，回到哥哥身边。
李良站在镜子前，心里不住的翻腾。筱雨的哭声像一根根刺一样。深深的扎进了自己心里。
他一下不知道该怎么回复筱雨，也不知道该怎么安慰她。他从洗手间里出来，准备换衣服去晨跑。
他站在客厅里，看见餐桌，不禁又想起了那天筱雨和自己紧紧相拥的场景。李良用力的摇了摇头，走出了房门。
天色越来越亮了。李良觉得自己心里像着了火一样，他越跑越快，脑子里一直都是筱雨哭泣的面容。
他终于猛的站住了，等剧烈的呼吸稍稍平静了下来。他拉开拉链，拿出了臂袋里的手机，点开微信说道：“筱雨，你先不要辞职。有我在这里，我会照顾好雄哥的，请你放心。给我一段时间，让我来帮助雄哥振作起来，你一定要相信我。
还有……以后想找人说话，我随时都可以……我愿意做你最好的朋友！”
就是左脚扣到右脚。这一技术动作并不复杂，他早已经熟练掌握。
但是他在回放中发现，自己在控球过程中，重心更低，横向移动的速度更快，幅度更大。而且在完成过人动作后，身体由横向移动转换为纵向加速这一下，看起来比之前顺畅了很多倍！
正是因为身体核心力量的大幅度提高，使得他的动作更加连贯，身体的移动也更加准确和有效率。
在快速运动中身体控制能力的加强，是他盘带速度越来越快的关键。李良恍然大悟。看见自己意外受的苦居然都变成了成长值，他感到非常开心。
后半夜的特训，他的效率奇高，左脚25米任意球虽然是个极大的挑战，没有明显的突破；但是他的原地颠球成绩开始爆发，最好的一次突破了8000个。
早晨起床，手机上有筱雨的微信留言。点开一看，是三条很长的语音。
他边刷牙，边把手机贴到了耳边。听着听着，另一只手里的牙刷停了下来。三段语音的发送时间间隔都在接近一个小时，显然筱雨一夜都没有睡好。
她告诉李良，自己还是非常的担心哥哥的状态。没想到自己离开了之后，哥哥还是原来那种一蹶不振的状态。她非常担心，不知道哥哥这样子下去什么时候才是个头。
第二条语音的开头，她说很后悔对李良说了这么多，害得李良也为自己和哥哥担心。
她说犹豫之下，自己没有来得及撤回第一条语音，叫李良不要担心。她自己在新公司的工作非常顺利，和老板还有同事都相处的很好，待遇也不错，自己也找到了合适的住处。
一切看起来都很好，但是自己就是放心不下哥哥，这个世界上自己唯一的亲人。
第三条语音，筱雨说着说着抽泣了起来。她说她现在压力好大，可是看看哥哥现在的状态，自己必须要坚持。她有很多话，却没有人可以说，心里真的好难过。
最后她说，考虑再三又想放弃眼前这份工作了。她不想在哥哥人生最困难的时候，却远离他而去。如果一切顺利的话，下周她就会回来，回到哥哥身边。
李良站在镜子前，心里不住的翻腾。筱雨的哭声像一根根刺一样。深深的扎进了自己心里。
他一下不知道该怎么回复筱雨，也不知道该怎么安慰她。他从洗手间里出来，准备换衣服去晨跑。
他站在客厅里，看见餐桌，不禁又想起了那天筱雨和自己紧紧相拥的场景。李良用力的摇了摇头，走出了房门。
天色越来越亮了。李良觉得自己心里像着了火一样，他越跑越快，脑子里一直都是筱雨哭泣的面容。
他终于猛的站住了，等剧烈的呼吸稍稍平静了下来。他拉开拉链，拿出了臂袋里的手机，点开微信说道：“筱雨，你先不要辞职。有我在这里，我会照顾好雄哥的，请你放心。给我一段时间，让我来帮助雄哥振作起来，你一定要相信我。
还有……以后想找人说话，我随时都可以……我愿意做你最好的朋友！”