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顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co,天生篮球王无错无删减全文免费阅读!

    不过王教练的话还是句句入我心,后来经常练习左手运球,甚至有时会用左手干些别的事,比如说吃个饭、写个字什么的,还专门买了左手握力器,没事干握握,增强左手的抓球能力。

    有时拿起笔,各种花样的左手转笔,反正能遇到用到左手的就尽量用左手。有一次,张子涵看见我在左手转笔,问我在干嘛。我说打篮球要用左手运球,所以平时没事练练左手。

    “不错不错,我听别人说经常用左手能开发右脑,人会变聪明,不骗你。”张子涵天真无邪的看着我。

    “啊?!”我目瞪口呆,没想到这样也行,怪不得最近,我背单词的速度,从一小时10个,快速提升到11个单词,背诵速度大幅提升了10%!

    听了可爱班长的言论,我疯狂的用左手练习干很多事,左手练习让我受益匪浅、聪明无比,甚至有的时候我想是不是可以开发用左脚写字,更快速的提高我的全脑智力水平。

    除了加大左手运球训练以外,金健力健身房的课还是坚持去上,毕竟交了1万多元,必须把拳击练会。

    最早我对拳击是有思考的,之前看过星爷的电影《少林足球》,上面的足球运动员都会少林功夫,然后把功夫与足球结合起来,踢出了一片天地!我在想无论是拳击、武术、跆拳道、泰拳、格斗等等,这些强调个体的对战项目,与篮球这项强调团队的竞技体育,肯定有融合之处。

    比如泰拳强调肘部和膝盖的发力和运用,而联盟中以铁肘著称的人很多,比如公牛队的罗德曼,比如爵士队的马龙,都是依靠肘部力量打出恶汉名头的代表人物,因此学习泰拳的肘部发力,应当能在篮下进攻中有所得。

    再比如武术的以柔克刚,强调闪躲,强调化解敌方冲击力的思路,也是保护自己在比赛避免受伤,遇到对手以巧取胜的关键。而拳击运动强调脚步移动的项目特点,能更好的让我在突破和篮下强打时,脚步动作更加轻盈灵活,出其不意攻其不备。

    海星教练认为,我不仅要学习拳击,还要配合健身撸铁来增强肌肉群的硬度。自身身体条件已经非常出色,只要稍微训练一下,就是健美教练级别的身材。所以一小时的私教课,海星教练分为半小时健身和半小时拳击训练。

    “我给你制定了详细的健身计划,按照计划基本上你身体将再上一个级别,成为球场上所向无敌的硬汉!”海星教练自信满满的拿着手中的一张表格,上面密密麻麻写满各种运动项目和训练次数,比如平板哑铃卧推4组,每组12次。表格非常复杂,让我想起了当年高考填志愿时,密密麻麻的学校,当时完全分不清“江洲大学”和“工洲大学”的区别,差点填错。

    “大海,你说我再提高一个级别,那不成为无所不能的篮球之神啦,现在身体素质已经属于神兽级别,内线外线各种冲撞暂无敌手,再提高是不是太无敌了... -->>

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