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; “还好有海水……”蓝羽摸了摸头发：“我本来是早晚都肯定要洗一次头的。”
董邪看在眼里，心想，其实别的还好。如果蓝羽不是恶灵，那么一旦到了每个月的那几天，就会特别不方便。恶灵或许会疏忽这一点，如果长时间要待在岛上，这也可以列为他考察的一个重点。而朱颜颜只是个小孩子，什么也不懂，她在这方面只能求助于其他成年男性。
因为和阿凝一起生活，所以每个月她来例假的时候，都是董邪负责帮她煮红糖水之类的，所以这方面很有经验。女性来月事的时候，至少也会持续三天左右，在这个没有姨妈巾，也没有办法更换内衣裤的地方，很难完全掩盖住。
别的不说，女性如果在来例假的时候没有用姨妈巾，也没办法更换干净的裤子（这里衣帽间的裤子有不少甚至都发霉了），就很可能因为细菌感染导致炎症。更别说，这里的裤子还大多是浅色的，如果流血，根本掩盖不住。同时，岛上没有其他女性，朱颜颜这个年龄的孩子几乎不可能有例假，如果蓝羽是恶灵，那么没准根本不会有人提醒她。董邪只要掐着日子计算，或许就能等来这一天。
“这衣服满是霉味……”元平嫌弃地闻了闻身上的衣服，说：“看来是真的放了太久没洗的缘故。这种衣服穿着会不会生病啊？”
“如果我们一直穿着睡衣不换，那肯定会有细菌滋生，到时候一样会感染生病。”陈思宇真的是异常清醒：“先穿着吧，岛上这条件，我们没办法要求更高了。”
古成则是因为体型太胖，找不到合适他体型的衣服，最后只能勉强选了一件略微宽大的，穿上去后，衣服几乎都要被他撑爆了。他艰难地走动了几步，说：“这也太……难走了。”
和他相反的，作为健身教练的李汉，身材极好，刚才换衣服的时候，董邪也注意了一下，他全身的肌肉线条真的是相当完美，看起来还真像是健身教练。
“你这身肌肉是怎么练的啊？”董邪走上去，问了一句。
董邪在健身房也有办卡，也因为不差钱，所以还请了私人教练，所以对健身教练这个职业比一般人要熟悉一些。这个时候，正好借助肌肉方面引入话题，试探一下李汉。
怎么减脂增肌，这过程中如何保持营养，安排膳食，都是很有讲究的，一般人连什么是碳水什么是蛋白质都很难完全分清楚。一般人对减肥或许比较了解，但增长肌肉恐怕就一无所知了。譬如说，增肌是要在减脂基础上减少体脂率，然后科学地进食。有时候，一个肌肉壮汉，体重也许和跟他身高一样的大胖子是一样的，但是体脂率却是天差地别。而李汉能将身材练成这个样子，肯定不会不知道这一些。但如果是恶灵变的，很可能根本没有这些知识。
“瞎练的。”然而李汉一句话就打发了董邪，反而引起发了他的怀疑。
瞎练？怎么可能！
真当肌肉那么好练啊！董邪一度日日夜夜泡在健身房，到现在都还没练出腹肌来！
“你就和我说说呗，其实我也想练肌肉。你这到底要怎样才能练得那么好？”
董邪心头思索，这里可没办法百度。除非你这恶灵真的能获得任何信息，否则肯定答不出来！
“嗯，你要是想增肌，”李汉抬起手，说：“这样，我先看看你的体型和肌肉怎么样。”
“哦……好……”
“要增肌的话，你似乎体型偏瘦了点。如果能离开这个岛的话，我个人建议是先摄入足量的蛋白质，以及碳水……”
就在这时候，董邪忽然意识到自己刚才的话似乎有点不妥当。
在这个岛上……谁还有那个心思练肌肉啊？
会不会听起来……感觉像是在对李汉进行言语试探？
; “还好有海水……”蓝羽摸了摸头发：“我本来是早晚都肯定要洗一次头的。”
董邪看在眼里，心想，其实别的还好。如果蓝羽不是恶灵，那么一旦到了每个月的那几天，就会特别不方便。恶灵或许会疏忽这一点，如果长时间要待在岛上，这也可以列为他考察的一个重点。而朱颜颜只是个小孩子，什么也不懂，她在这方面只能求助于其他成年男性。
因为和阿凝一起生活，所以每个月她来例假的时候，都是董邪负责帮她煮红糖水之类的，所以这方面很有经验。女性来月事的时候，至少也会持续三天左右，在这个没有姨妈巾，也没有办法更换内衣裤的地方，很难完全掩盖住。
别的不说，女性如果在来例假的时候没有用姨妈巾，也没办法更换干净的裤子（这里衣帽间的裤子有不少甚至都发霉了），就很可能因为细菌感染导致炎症。更别说，这里的裤子还大多是浅色的，如果流血，根本掩盖不住。同时，岛上没有其他女性，朱颜颜这个年龄的孩子几乎不可能有例假，如果蓝羽是恶灵，那么没准根本不会有人提醒她。董邪只要掐着日子计算，或许就能等来这一天。
“这衣服满是霉味……”元平嫌弃地闻了闻身上的衣服，说：“看来是真的放了太久没洗的缘故。这种衣服穿着会不会生病啊？”
“如果我们一直穿着睡衣不换，那肯定会有细菌滋生，到时候一样会感染生病。”陈思宇真的是异常清醒：“先穿着吧，岛上这条件，我们没办法要求更高了。”
古成则是因为体型太胖，找不到合适他体型的衣服，最后只能勉强选了一件略微宽大的，穿上去后，衣服几乎都要被他撑爆了。他艰难地走动了几步，说：“这也太……难走了。”
和他相反的，作为健身教练的李汉，身材极好，刚才换衣服的时候，董邪也注意了一下，他全身的肌肉线条真的是相当完美，看起来还真像是健身教练。
“你这身肌肉是怎么练的啊？”董邪走上去，问了一句。
董邪在健身房也有办卡，也因为不差钱，所以还请了私人教练，所以对健身教练这个职业比一般人要熟悉一些。这个时候，正好借助肌肉方面引入话题，试探一下李汉。
怎么减脂增肌，这过程中如何保持营养，安排膳食，都是很有讲究的，一般人连什么是碳水什么是蛋白质都很难完全分清楚。一般人对减肥或许比较了解，但增长肌肉恐怕就一无所知了。譬如说，增肌是要在减脂基础上减少体脂率，然后科学地进食。有时候，一个肌肉壮汉，体重也许和跟他身高一样的大胖子是一样的，但是体脂率却是天差地别。而李汉能将身材练成这个样子，肯定不会不知道这一些。但如果是恶灵变的，很可能根本没有这些知识。
“瞎练的。”然而李汉一句话就打发了董邪，反而引起发了他的怀疑。
瞎练？怎么可能！
真当肌肉那么好练啊！董邪一度日日夜夜泡在健身房，到现在都还没练出腹肌来！
“你就和我说说呗，其实我也想练肌肉。你这到底要怎样才能练得那么好？”
董邪心头思索，这里可没办法百度。除非你这恶灵真的能获得任何信息，否则肯定答不出来！
“嗯，你要是想增肌，”李汉抬起手，说：“这样，我先看看你的体型和肌肉怎么样。”
“哦……好……”
“要增肌的话，你似乎体型偏瘦了点。如果能离开这个岛的话，我个人建议是先摄入足量的蛋白质，以及碳水……”
就在这时候，董邪忽然意识到自己刚才的话似乎有点不妥当。
在这个岛上……谁还有那个心思练肌肉啊？
会不会听起来……感觉像是在对李汉进行言语试探？