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能坚持的话，依然能有很好的强身健体，延年益寿的效果。
如果想问为什么许多人喜欢白天打的太极拳，却变成了这种夜间才群练的套路？其实理由很简单，晨练其实是很不科学的一种锻炼方式。
白天在太阳还未升起之前，新鲜的氧气还未生成，是一天中空气含氧量最低的时刻，根本不适合锻炼，只有来到了这样的夜晚，车辆与人群的活动量减少后，绿色植物已经所有光合作用结束，也吸取了大量空气中尘土后，才能适合于锻炼身体。
原本这些打太极拳的老爷爷老奶奶也不懂这样的科学原理，直到5年前，一个叫刘伯泉的太极拳导师来到了这里，教会了他们这些，于是才出现了夜间群练太极的有趣景象。
这些已经成为了朋友的拳友，几乎除了下雨，天天都会准时在夜晚晚饭后，7点半钟的样子在这公园的广场集合，开始一直打到8点半钟收场。一个小时的活动时间，对于年迈的他们来说已经完全足够了。
刘伯泉的太极拳在这附近已经出了名了，因为在几年前，一个下肢瘫痪的老人，本来只是无聊，每天夜里来找老朋友们聊天，刘伯泉竟热情的教他打太极拳，更传授了一点运气的法门。瘫痪老人坚持了半年之久，只能用手去练习的他，居然有一天奇迹般的站了起来！
这简直就让大家将刘伯泉传说成了神人，他的太极拳班从原来的10几人，一直扩张到了今天的近百人，可谓场面宏大。
刘伯泉的太极拳班，从来不只限于一种流派的太极，有些时候，今天讲陈氏，明天讲杨氏，后天说吴氏，其实他最经常说的一句话便是，太极就是太极，它并非由谁所创，或者谁的更好，更妙，它只是一种天地间本身就存在的法则，人不过略微窥见了一点门道，于是就有了“太极”这一说。
今天的刘伯泉依然穿着一套白色的练功服，即便天气已转凉，这干瘦的小老头却像完全没有感觉一般，依然在人群前有板有眼的带领的打着拳法。
整整一个小时，他都没有停下来过，挥挥洒洒一套太极拳打下来，神清气爽。
而跟随着他动作的老大爷和老奶奶们，早就习惯了老师这个古怪的习惯。他们不会去打断师傅的练拳进程，中间如果谁累了的话，可以自己在旁边去休息上一阵，然后再回来继续。
有些实在年纪太大的大爷，一般只能跟着练上15到0分钟，就自觉的端着小马扎在一旁的路灯下坐着聊天了。
而当刘伯泉将全套拳法打完以后，学员们也会围上来，讨论讲解一些自己不懂的细节。刘伯泉都会很细心的一点一点的讲透讲明白，大概会花去剩下的半个小时。
今天，又到了8点半时分，众多的老人又是在欢声笑语中散去了。每天练完拳后，他们的精神都看上去好了不少。
当刘伯泉开始清点录音机时，一直在一旁看了整整一夜的苍云终于走上前来。他甚至没有擦干净身上的血点，还背着书包，神情凝重却又戴着一丝疑惑的凝视着刘伯泉。
“这么晚了，还不回家吗？明天可是还有课要上啊？”刘伯泉笑了笑，他似乎并不惊讶苍云的出现。
“你的心力很稳，但依然达不到猎犬的级别，你没有办法让心鬼实体化，但是我却觉得如果交手，一定接不住你招……”苍云停顿了整整分钟后才说道。
“苍云，你到底在说什么？我有些听不明白……”刘伯泉一头雾水。
“其实不用那么明白，只是好奇一本书，这个你是从哪里得到的？”苍云从书包里掏出了那本《太极拳基础手册》1940年版。
苍云特地用餐巾纸包裹了边沿的拿了出来，担心的就是自己手上的血迹弄脏了封皮。
“原来你看到了这个？我是说你从哪听到的关于心力什么的东西的，你想学太极拳吗？我可以教你啊。”刘伯泉慈祥地笑着。
“我想学，但不是刚才那群老头老太太学的那种，我要学的是可以运作心力的实战型武学。”苍云的语气太过直接，甚至没有一点求人时该有的谦逊与卑微，他的脑海里现在只有一个念头在转着，就是弄明白一切。
“我不会你说的那种东西，我会的只有那教给老头老奶奶们练的太极……话说回来，你觉得太极有什么区别的话……那么你一辈子也无法学会真正的太极的。”（未完待续）
能坚持的话，依然能有很好的强身健体，延年益寿的效果。
如果想问为什么许多人喜欢白天打的太极拳，却变成了这种夜间才群练的套路？其实理由很简单，晨练其实是很不科学的一种锻炼方式。
白天在太阳还未升起之前，新鲜的氧气还未生成，是一天中空气含氧量最低的时刻，根本不适合锻炼，只有来到了这样的夜晚，车辆与人群的活动量减少后，绿色植物已经所有光合作用结束，也吸取了大量空气中尘土后，才能适合于锻炼身体。
原本这些打太极拳的老爷爷老奶奶也不懂这样的科学原理，直到5年前，一个叫刘伯泉的太极拳导师来到了这里，教会了他们这些，于是才出现了夜间群练太极的有趣景象。
这些已经成为了朋友的拳友，几乎除了下雨，天天都会准时在夜晚晚饭后，7点半钟的样子在这公园的广场集合，开始一直打到8点半钟收场。一个小时的活动时间，对于年迈的他们来说已经完全足够了。
刘伯泉的太极拳在这附近已经出了名了，因为在几年前，一个下肢瘫痪的老人，本来只是无聊，每天夜里来找老朋友们聊天，刘伯泉竟热情的教他打太极拳，更传授了一点运气的法门。瘫痪老人坚持了半年之久，只能用手去练习的他，居然有一天奇迹般的站了起来！
这简直就让大家将刘伯泉传说成了神人，他的太极拳班从原来的10几人，一直扩张到了今天的近百人，可谓场面宏大。
刘伯泉的太极拳班，从来不只限于一种流派的太极，有些时候，今天讲陈氏，明天讲杨氏，后天说吴氏，其实他最经常说的一句话便是，太极就是太极，它并非由谁所创，或者谁的更好，更妙，它只是一种天地间本身就存在的法则，人不过略微窥见了一点门道，于是就有了“太极”这一说。
今天的刘伯泉依然穿着一套白色的练功服，即便天气已转凉，这干瘦的小老头却像完全没有感觉一般，依然在人群前有板有眼的带领的打着拳法。
整整一个小时，他都没有停下来过，挥挥洒洒一套太极拳打下来，神清气爽。
而跟随着他动作的老大爷和老奶奶们，早就习惯了老师这个古怪的习惯。他们不会去打断师傅的练拳进程，中间如果谁累了的话，可以自己在旁边去休息上一阵，然后再回来继续。
有些实在年纪太大的大爷，一般只能跟着练上15到0分钟，就自觉的端着小马扎在一旁的路灯下坐着聊天了。
而当刘伯泉将全套拳法打完以后，学员们也会围上来，讨论讲解一些自己不懂的细节。刘伯泉都会很细心的一点一点的讲透讲明白，大概会花去剩下的半个小时。
今天，又到了8点半时分，众多的老人又是在欢声笑语中散去了。每天练完拳后，他们的精神都看上去好了不少。
当刘伯泉开始清点录音机时，一直在一旁看了整整一夜的苍云终于走上前来。他甚至没有擦干净身上的血点，还背着书包，神情凝重却又戴着一丝疑惑的凝视着刘伯泉。
“这么晚了，还不回家吗？明天可是还有课要上啊？”刘伯泉笑了笑，他似乎并不惊讶苍云的出现。
“你的心力很稳，但依然达不到猎犬的级别，你没有办法让心鬼实体化，但是我却觉得如果交手，一定接不住你招……”苍云停顿了整整分钟后才说道。
“苍云，你到底在说什么？我有些听不明白……”刘伯泉一头雾水。
“其实不用那么明白，只是好奇一本书，这个你是从哪里得到的？”苍云从书包里掏出了那本《太极拳基础手册》1940年版。
苍云特地用餐巾纸包裹了边沿的拿了出来，担心的就是自己手上的血迹弄脏了封皮。
“原来你看到了这个？我是说你从哪听到的关于心力什么的东西的，你想学太极拳吗？我可以教你啊。”刘伯泉慈祥地笑着。
“我想学，但不是刚才那群老头老太太学的那种，我要学的是可以运作心力的实战型武学。”苍云的语气太过直接，甚至没有一点求人时该有的谦逊与卑微，他的脑海里现在只有一个念头在转着，就是弄明白一切。
“我不会你说的那种东西，我会的只有那教给老头老奶奶们练的太极……话说回来，你觉得太极有什么区别的话……那么你一辈子也无法学会真正的太极的。”（未完待续）