，然后点击“添加到主屏幕”第0055章 空翻 (2/2)
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了，必须抓紧时间运动。
看看四周，好像只有足球场是公共场合不禁出入，于是便快步走了进去。
绿茵场的草是真的，不是那种塑料假造的赝品。看台台阶上坐着很多年轻女孩，大概都是陪男友来玩同时兼职拉拉队。毕竟阳城也算H省第二大商业城市，影响力不小，时不时的也会有球队租用场地举办比赛。
比如省内中学联赛、高校联赛等，省城中州场地不够用的话，就会安排在这里举行。所以这个足球场规模还是不小的。
场中时时爆发出欢呼声，那是进球后的喝彩。有十几个年轻人正在比赛，只是人数未达标，看来只是自由组合踢着玩玩。
陆无忌当然不会坐在看台上当啦啦队，但他也不能下场踢球啊，足球他从来不看，也不懂。
他想练一下前空翻，这个动作他曾在李清芬面前出丑。前空翻不能完成，说明他的腰力与平衡能力还没有协调好，有必要针对性地加强锻炼。
他站定，脚下一顿，身体蹦起很高，腰间用力一挺，啪地一下，又是屁股落地，看台上有女孩人注意到他，指点着发出阵阵笑声。
他不气馁。第二次跳起来前翻，这一次脚跟终于踩到地，但还是立足不稳坐倒在地，第三次他就可以稳稳地站好了。
台子上的笑声逐渐稀疏，变成窃窃私语，都在惊讶这个带着墨镜与遮阳帽的家伙进步神速。
足球队员们中场休息，有一个家伙向陆无忌走过来，他的蓝色球衣上面有一个大大的‘2’字。他忽然跑了几步，接着翻起跟头，一连翻了十几个，然后稳稳地站在陆无忌面前。
他对陆无忌伸出一根食指，左右晃晃，意思你那两下子差远了。
扭头要走的时候，轻蔑地说道：“想凭这两下到这儿泡马子，幼稚！”
“辉哥威武！我们挺你！”
看台上的女生欢呼，这货伸手按在自己嘴唇上向她们打个飞儿！有一个女孩身材特别丰满，好像是一个足球宝贝，她双手在胸前一分，掀起衣衫，露出绿色抹胸与两个白色半球，向这个叫做辉哥的扬扬下巴，似挑衅又似傲慢，风骚无比。
陆无忌哪里理他们，只是专注地做着自己的动作，因为系统似乎又在逐渐接管他的身体控制权。
前空翻终于练成，他自信此后再翻无论多少次，都不会再出现屁股落地的现象了。
下一步自然是练然后练后空翻。但后空翻与前空翻虽然一字之差，难度却相差很远，并且后空翻必须有助跑动作，先用手前翻，空中扭腰向后转，然后再次以手掌按地完成第一个后翻，借助前期这些动作形成的强大惯性，第二个后翻才可以不用手，完成一个标准的后空翻。
具体而言，后空翻更需要强大的惯性，所以它需要助跑以及铺垫动作。
但是陆无忌仍然是平地起跳，直接后翻，这一次他站得很稳，并且随后几个后空翻都没有出现失误。（未完待续）
了，必须抓紧时间运动。
看看四周，好像只有足球场是公共场合不禁出入，于是便快步走了进去。
绿茵场的草是真的，不是那种塑料假造的赝品。看台台阶上坐着很多年轻女孩，大概都是陪男友来玩同时兼职拉拉队。毕竟阳城也算H省第二大商业城市，影响力不小，时不时的也会有球队租用场地举办比赛。
比如省内中学联赛、高校联赛等，省城中州场地不够用的话，就会安排在这里举行。所以这个足球场规模还是不小的。
场中时时爆发出欢呼声，那是进球后的喝彩。有十几个年轻人正在比赛，只是人数未达标，看来只是自由组合踢着玩玩。
陆无忌当然不会坐在看台上当啦啦队，但他也不能下场踢球啊，足球他从来不看，也不懂。
他想练一下前空翻，这个动作他曾在李清芬面前出丑。前空翻不能完成，说明他的腰力与平衡能力还没有协调好，有必要针对性地加强锻炼。
他站定，脚下一顿，身体蹦起很高，腰间用力一挺，啪地一下，又是屁股落地，看台上有女孩人注意到他，指点着发出阵阵笑声。
他不气馁。第二次跳起来前翻，这一次脚跟终于踩到地，但还是立足不稳坐倒在地，第三次他就可以稳稳地站好了。
台子上的笑声逐渐稀疏，变成窃窃私语，都在惊讶这个带着墨镜与遮阳帽的家伙进步神速。
足球队员们中场休息，有一个家伙向陆无忌走过来，他的蓝色球衣上面有一个大大的‘2’字。他忽然跑了几步，接着翻起跟头，一连翻了十几个，然后稳稳地站在陆无忌面前。
他对陆无忌伸出一根食指，左右晃晃，意思你那两下子差远了。
扭头要走的时候，轻蔑地说道：“想凭这两下到这儿泡马子，幼稚！”
“辉哥威武！我们挺你！”
看台上的女生欢呼，这货伸手按在自己嘴唇上向她们打个飞儿！有一个女孩身材特别丰满，好像是一个足球宝贝，她双手在胸前一分，掀起衣衫，露出绿色抹胸与两个白色半球，向这个叫做辉哥的扬扬下巴，似挑衅又似傲慢，风骚无比。
陆无忌哪里理他们，只是专注地做着自己的动作，因为系统似乎又在逐渐接管他的身体控制权。
前空翻终于练成，他自信此后再翻无论多少次，都不会再出现屁股落地的现象了。
下一步自然是练然后练后空翻。但后空翻与前空翻虽然一字之差，难度却相差很远，并且后空翻必须有助跑动作，先用手前翻，空中扭腰向后转，然后再次以手掌按地完成第一个后翻，借助前期这些动作形成的强大惯性，第二个后翻才可以不用手，完成一个标准的后空翻。
具体而言，后空翻更需要强大的惯性，所以它需要助跑以及铺垫动作。
但是陆无忌仍然是平地起跳，直接后翻，这一次他站得很稳，并且随后几个后空翻都没有出现失误。（未完待续）