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那个任务，体质提升了一倍。
而现在这个任务，人数要求竟然高达五十人，足足提升了二十五倍。
不过，五十人看起来很吓人，但马科斯却发现，这任务好像已经完成一部分了，仔细一看详细列表，完成的名额正是小队里面的格虎等人。
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马科斯昨天的举动，收复了他们，他们自然算在任务范围内。
“早饭好了。”罗林的声音，从帐篷外传来。
“哦，这就来。”马科斯整理了一下心情，走出帐篷。
时间转眼即逝，转眼就过去了两周的时间，成功收复了小队后，马科斯正式成为了小队的队长，带着小队完成红缎军的一个个任务，小队也在不断的向南方前进。
这段时间里，马科斯每天都保持着自我锻炼，同时，还监督队员们进行锻炼，将秋雨教给他的，秋雨改良后的岬越寺流瑜伽术，将其简化，教给了罗林和队员们。
原版的岬越寺流瑜伽术实在太难了，以罗林他们的身体素质，他们连其中的一个动作都做不到。
而经过马科斯的删减改变后，岬越寺流瑜伽术的难度虽然大大降低，但效果也降低了很多，不过，简化后所有人都能够学习，而且，虽然说是锻炼效果降低了很多，但也比一般泡在健身房里锻炼的效果来得快，
简化的岬越寺流瑜伽术，不用跑几十公里，或做几百个胸推什么的，只要保持几个姿势不动，就会锻炼身体，而且效果更好，这是极其便利的。
毕竟，就算是简化版，岬越寺流瑜伽术也是秋雨探索身体奥秘数十年，突破身体比例的极限，将全身白色和红色肌肉都转化成粉色的绝世秘法。
马科斯一开始将这绝世秘法传授给罗林等人时，他们还嫌弃动作丑陋，根本不愿意学，是被马科斯强逼着学的。
在马科斯的监督下，队员们每天都会雷打不动的抽出一部分时间来锻炼简化版岬越寺流瑜伽术，带来的效果非常显著，这几周的时间下来，每个人的战斗力都平均的提升了两到三点。
相比马科斯通过战斗力的数值，来观察队员们的变化，队员们对自身的变化，感受的则更加的敏感，对此都感到惊为天人。
发现了简化版岬越寺流瑜伽术的好处后，不用马科斯监督，队员们都会自动练习，他们都有着变强的**。
不过，不得不说的是，在身体素质这方面，普通的人类真的不如兽人。
小队里二十名队员，其中有十四名普通人类，六名兽人型人类，明明是同样的锻炼简化版岬越寺流瑜伽术，但六名兽人的战斗力提升，明显要高过普通人类。
尤其是六名兽人中，虎型兽人的格虎的提升，又高过其他几个种类的兽人。
那个任务，体质提升了一倍。
而现在这个任务，人数要求竟然高达五十人，足足提升了二十五倍。
不过，五十人看起来很吓人，但马科斯却发现，这任务好像已经完成一部分了，仔细一看详细列表，完成的名额正是小队里面的格虎等人。
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马科斯昨天的举动，收复了他们，他们自然算在任务范围内。
“早饭好了。”罗林的声音，从帐篷外传来。
“哦，这就来。”马科斯整理了一下心情，走出帐篷。
时间转眼即逝，转眼就过去了两周的时间，成功收复了小队后，马科斯正式成为了小队的队长，带着小队完成红缎军的一个个任务，小队也在不断的向南方前进。
这段时间里，马科斯每天都保持着自我锻炼，同时，还监督队员们进行锻炼，将秋雨教给他的，秋雨改良后的岬越寺流瑜伽术，将其简化，教给了罗林和队员们。
原版的岬越寺流瑜伽术实在太难了，以罗林他们的身体素质，他们连其中的一个动作都做不到。
而经过马科斯的删减改变后，岬越寺流瑜伽术的难度虽然大大降低，但效果也降低了很多，不过，简化后所有人都能够学习，而且，虽然说是锻炼效果降低了很多，但也比一般泡在健身房里锻炼的效果来得快，
简化的岬越寺流瑜伽术，不用跑几十公里，或做几百个胸推什么的，只要保持几个姿势不动，就会锻炼身体，而且效果更好，这是极其便利的。
毕竟，就算是简化版，岬越寺流瑜伽术也是秋雨探索身体奥秘数十年，突破身体比例的极限，将全身白色和红色肌肉都转化成粉色的绝世秘法。
马科斯一开始将这绝世秘法传授给罗林等人时，他们还嫌弃动作丑陋，根本不愿意学，是被马科斯强逼着学的。
在马科斯的监督下，队员们每天都会雷打不动的抽出一部分时间来锻炼简化版岬越寺流瑜伽术，带来的效果非常显著，这几周的时间下来，每个人的战斗力都平均的提升了两到三点。
相比马科斯通过战斗力的数值，来观察队员们的变化，队员们对自身的变化，感受的则更加的敏感，对此都感到惊为天人。
发现了简化版岬越寺流瑜伽术的好处后，不用马科斯监督，队员们都会自动练习，他们都有着变强的**。
不过，不得不说的是，在身体素质这方面，普通的人类真的不如兽人。
小队里二十名队员，其中有十四名普通人类，六名兽人型人类，明明是同样的锻炼简化版岬越寺流瑜伽术，但六名兽人的战斗力提升，明显要高过普通人类。
尤其是六名兽人中，虎型兽人的格虎的提升，又高过其他几个种类的兽人。