，然后点击“添加到主屏幕”054护龙庄 (1/2)
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踞龙大陆最中心，一直以来都拥有着神秘色彩的的‘降龙之战’古战场遗址纵深处的中心位置，竟有一个四周群峰林立，枝繁叶茂，遮天蔽日完全封闭的一座山谷，更加称奇的是山谷内还有稀稀落落有建在小溪边、奇石旁的古建筑式房屋依稀可见，在这个山谷的南面山壁上有三个工整的大字‘护龙庄’，这里竟是一个隐世的小村庄。
在山谷的东面有一片大约有半个现代足球场那么大的比较平整的地方，地面的山石锃明刷亮，显然是经过长期的摩擦导致的，貌似是有人经常在这里活动的广场。广场的北面有一条自峰顶垂直而下的一幕瀑布，瀑布水顺流而下经过长时间的击打，使得地面形成了一个不小的深潭，瀑布水在这个山谷的中心位置缓急流过，形成了一条小溪，水中时有鱼儿游过，煞是好看。
这里日日年年景色如画，天天都是夏日景色。“山脚盛夏山顶春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”是这片神奇的，被外界赋予险之又险的降龙之战古战场遗址独有的真实气候写照。
凌晨，天还未亮，透过峰顶树叶缝隙洒下的月光使得整个山谷内朦朦胧胧。此时整个村庄里很安静，确切的说应该是山谷里很安静。
突然，建在小溪旁的一个古建筑房屋的房门打了开来，在里面走出了一个满脸胡子、身高约一米九左右的汉子箭步如飞的向山谷的东面飞奔而去。
此人奔到了东面的广场中心位置停了下来，做了两个深呼吸之后，竟然打起了拳，只见此人多拳少腿，步法稳固，招式分明，刚柔相济，打中有拿，拿中有打，行门过步，飞跑腾跃，子母相连。此情此景如果被谷外大都市里的人看见肯定会以为是在看古装剧，因为此人练得竟是‘古武术’。
这时，陆陆续续不断有人自不同的古建筑内步出来到了广场上，他们有老有少，无视正在练拳的满脸胡子壮年的存在，自发的在广场的四角以孩童、少年、中年、老年四个年龄段为基础分成了四个方阵，除了那群双脚分开略宽于肩，半蹲姿态，姿势似骑马、如桩柱般稳固，扎着马步的孩童方阵外，其他三个方阵也分别练起了不同的武术。此时才确定了这片地面山石的光滑原因所在，原来这里竟是这个村庄的演武场。更加不可思议的是他们演练的竟然都是古武术。
满脸胡子的中年男子一套拳法练罢，来到了那群扎着马步的孩童方阵前，在众孩童的身上扫视了一遍后说道：“我再重复一遍你们每次练功时我都要强调和提醒的问题。我们龙家‘松静心法’注重的是松与静的无暇结合，松是指躯体和精神上的放松。静是在练功过程中，减少杂念，或以一念代万念的过程。自然，是指练功的过程不可过分着意，即要做到松静，又不可松懈。站似松，静似松，但不失放松；自由呼吸，轻松顺畅。以此练习，哪怕是站上三天三夜都只会感到舒服，不会感到累。”
“你们或许会抱怨在这块一年的时间里怎么天天扎马桩啊？我可以告诉你们的是，你们旁边的这些哥哥、叔叔、伯伯、爷爷们都是从扎马桩开始练起才有现在的成就的，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。都听明白了吗？”这中年壮汉顿了顿又接着说道。
“听明白了！”夹杂着幼稚的童音齐声震耳的说道。
“嗯？”这中间人满意的点点头，又来到了少年方阵前。
精光四射的双眼扫视了众少年一眼，走到了方阵内不时的纠正着少年们的姿势，一副满意与认真的样子。
“注意‘动静结合’，练功时我一贯主张以意识主导下的动，不提倡意识失控的动，即具体练功时要将动功和静功结合练习。动作不要太大，有意而发，顺其自然，有精有髓。古语说得好‘大动不如小动，小动不如不动’。只有得其深意，才能收发自如。”满脸胡子中年人悠悠说道。
“是，我们记住啦！”少年们个个虚心受教，满脸敬畏的应道。
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踞龙大陆最中心，一直以来都拥有着神秘色彩的的‘降龙之战’古战场遗址纵深处的中心位置，竟有一个四周群峰林立，枝繁叶茂，遮天蔽日完全封闭的一座山谷，更加称奇的是山谷内还有稀稀落落有建在小溪边、奇石旁的古建筑式房屋依稀可见，在这个山谷的南面山壁上有三个工整的大字‘护龙庄’，这里竟是一个隐世的小村庄。
在山谷的东面有一片大约有半个现代足球场那么大的比较平整的地方，地面的山石锃明刷亮，显然是经过长期的摩擦导致的，貌似是有人经常在这里活动的广场。广场的北面有一条自峰顶垂直而下的一幕瀑布，瀑布水顺流而下经过长时间的击打，使得地面形成了一个不小的深潭，瀑布水在这个山谷的中心位置缓急流过，形成了一条小溪，水中时有鱼儿游过，煞是好看。
这里日日年年景色如画，天天都是夏日景色。“山脚盛夏山顶春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”是这片神奇的，被外界赋予险之又险的降龙之战古战场遗址独有的真实气候写照。
凌晨，天还未亮，透过峰顶树叶缝隙洒下的月光使得整个山谷内朦朦胧胧。此时整个村庄里很安静，确切的说应该是山谷里很安静。
突然，建在小溪旁的一个古建筑房屋的房门打了开来，在里面走出了一个满脸胡子、身高约一米九左右的汉子箭步如飞的向山谷的东面飞奔而去。
此人奔到了东面的广场中心位置停了下来，做了两个深呼吸之后，竟然打起了拳，只见此人多拳少腿，步法稳固，招式分明，刚柔相济，打中有拿，拿中有打，行门过步，飞跑腾跃，子母相连。此情此景如果被谷外大都市里的人看见肯定会以为是在看古装剧，因为此人练得竟是‘古武术’。
这时，陆陆续续不断有人自不同的古建筑内步出来到了广场上，他们有老有少，无视正在练拳的满脸胡子壮年的存在，自发的在广场的四角以孩童、少年、中年、老年四个年龄段为基础分成了四个方阵，除了那群双脚分开略宽于肩，半蹲姿态，姿势似骑马、如桩柱般稳固，扎着马步的孩童方阵外，其他三个方阵也分别练起了不同的武术。此时才确定了这片地面山石的光滑原因所在，原来这里竟是这个村庄的演武场。更加不可思议的是他们演练的竟然都是古武术。
满脸胡子的中年男子一套拳法练罢，来到了那群扎着马步的孩童方阵前，在众孩童的身上扫视了一遍后说道：“我再重复一遍你们每次练功时我都要强调和提醒的问题。我们龙家‘松静心法’注重的是松与静的无暇结合，松是指躯体和精神上的放松。静是在练功过程中，减少杂念，或以一念代万念的过程。自然，是指练功的过程不可过分着意，即要做到松静，又不可松懈。站似松，静似松，但不失放松；自由呼吸，轻松顺畅。以此练习，哪怕是站上三天三夜都只会感到舒服，不会感到累。”
“你们或许会抱怨在这块一年的时间里怎么天天扎马桩啊？我可以告诉你们的是，你们旁边的这些哥哥、叔叔、伯伯、爷爷们都是从扎马桩开始练起才有现在的成就的，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。都听明白了吗？”这中年壮汉顿了顿又接着说道。
“听明白了！”夹杂着幼稚的童音齐声震耳的说道。
“嗯？”这中间人满意的点点头，又来到了少年方阵前。
精光四射的双眼扫视了众少年一眼，走到了方阵内不时的纠正着少年们的姿势，一副满意与认真的样子。
“注意‘动静结合’，练功时我一贯主张以意识主导下的动，不提倡意识失控的动，即具体练功时要将动功和静功结合练习。动作不要太大，有意而发，顺其自然，有精有髓。古语说得好‘大动不如小动，小动不如不动’。只有得其深意，才能收发自如。”满脸胡子中年人悠悠说道。
“是，我们记住啦！”少年们个个虚心受教，满脸敬畏的应道。
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