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勒死狗熊，就像是西伯利亚训练营出来的那些人类变态一样，一脚踢断水泥柱什么的，只能让普通人感叹一声恐怖如斯。
雪里强壮的秘密不在于肌肉，而在于从不懂事时就开始进行了呼吸训练。在长达十余年后，她现在的呼吸方式有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法，而雪里是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的。
也算是一种天赋吧，反正北原秀次偷偷试了一段时间不行。他集中精神可以进行逆腹式呼吸，但一但分了神，立刻就重回顺腹式呼吸了，而心思单纯的雪里，自然而然就做到了，而且还是交替进行的，似乎并没有存心进行控制，这真是让人摸不到头脑。
呼吸法本身并不是秘密，练拳的人都会进行这种锻炼。
顺腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。
雪里进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，北原秀次怀疑她的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量达到了远超常人的水平，同时也就提高了神经系统的活跃程度。
实际幅度多大北原秀次只是估算的，毕竟他不好意思盯着雪里的胸腹细看，有耍流氓的嫌疑。
而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单，真说起原理来十分复杂。
这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，不过也算是帮身体提供了足够的养份了。
雪里不是吃得多才力气大，极有可能是因为她随着自然呼吸，肠胃就在疯狂工作，所以特别容易饿，饿了就容易多吃，积年累月下来，就成了现在这吃货了。
所以造成雪里身体素质远超常人的原因，北原秀次怀疑就是呼吸法的问题，但这玩意一般人学不了，偶尔拿来坚持个三十分钟强身健体可以，像雪里这样二十四小时自然而然交替进行的……反正他是没见过。
当然，雪里本身先天条件就特别好，不然也不可能三四岁就打得过狗，应该有一定反祖现象，同时虽然没有主动上力量练肌肉，但她一天五千次以上的素振也不是开玩笑的，她这么十多年下来，那真是随手打谁谁也疼，神仙也挨不了三下。
雪里的素振练习一般人是没见过，夏天坐她附近乘凉就行，那竹剑一上一下飞快，像直摆风扇一样，真能打出武侠片那种叶子乱飞的效果。
眼下铃木乃希吃惊于雪里的身体素质，北原秀次也懒的向铃木乃希解释。说了她也听不懂，这都是格斗技的范畴了，只能说雪里是种种巧合造就的奇迹，真正的人间凶器——战斗力和身材上都是。
雪里对自己身体状况毫无感觉，她都没在意过自己呼吸，乐呵呵的含糊道：“我只是天生力气比较大，这样我也打不过秀次，秀次才是真男人，比我厉害的……乃希你也多吃，吃的多才会强壮，你……唉……”
可怜的家伙，这么久了那么一小碗才吃了一半，这样能活得久吗？真傻啊！
北原秀次看了雪里一眼，低头没说话——你真是太谦虚了，论格斗天赋和身体素质，我大概也就配给你提鞋，可不敢说比你厉害。我以前站在身边都心里发虚，生怕给你随手就拍成了骨折。
他们几个一起吃完了饭，铃木乃希带着雪里去补习了，信心满满。
她是自学成材+私人教师的精英教育，感觉教一下普通应试课程轻轻松松，矮冬瓜教不了不代表雪里真的笨，只能说矮冬瓜不会教人——她准备把雪里教成满分，然后狠狠打冬美的脸，顺便也给北原秀次来几下。
雪里这身体素质就该去打棒球，抓她去学习简直浪费她的才能，而且还是因为你无能才浪费的，等我证明给你看！
她们走了，北原秀次把吃饱喝足的秋太郎放在一边玩，秋太郎轻轻伸手抱了抱他——这个好，姐夫就你了，等我长大了我把姐姐嫁给你。
而冬美带着三个妹妹找了整整一晚，就找到了一把钥匙，顿时暴躁的要命——这看起来也不像是银行保险柜的钥匙啊，那能用这把钥匙的锁在哪里？
北原秀次不管，由着她们闹，自己回阁楼了。
接下来两天，冬美还不死心，没事就找，翻来翻去，死活找不到任何线索，空拿着一把钥匙干瞪眼，就连这把钥匙和传家宝有没有相关都没搞清，只知道老爹所有钥匙中就这把开不了家里的任何锁。
第三天冬美放了学又直接跑回了家，带着春夏三姐妹开始研究家里的墙壁，而北原秀次依旧不管，但路过厨房时眼神一凝，忍不住问道：“你们有人动过厨房的东西？”
他是个超级仔细的人，每次都要把锅擦得闪闪发亮才会整整齐齐挂起来，而现在有三个锅歪了，刀架也有人动过，鱼嘴刀和刮鳞刀被换了位置。
肯定有人进过厨房！
勒死狗熊，就像是西伯利亚训练营出来的那些人类变态一样，一脚踢断水泥柱什么的，只能让普通人感叹一声恐怖如斯。
雪里强壮的秘密不在于肌肉，而在于从不懂事时就开始进行了呼吸训练。在长达十余年后，她现在的呼吸方式有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法，而雪里是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的。
也算是一种天赋吧，反正北原秀次偷偷试了一段时间不行。他集中精神可以进行逆腹式呼吸，但一但分了神，立刻就重回顺腹式呼吸了，而心思单纯的雪里，自然而然就做到了，而且还是交替进行的，似乎并没有存心进行控制，这真是让人摸不到头脑。
呼吸法本身并不是秘密，练拳的人都会进行这种锻炼。
顺腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。
雪里进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，北原秀次怀疑她的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量达到了远超常人的水平，同时也就提高了神经系统的活跃程度。
实际幅度多大北原秀次只是估算的，毕竟他不好意思盯着雪里的胸腹细看，有耍流氓的嫌疑。
而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单，真说起原理来十分复杂。
这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，不过也算是帮身体提供了足够的养份了。
雪里不是吃得多才力气大，极有可能是因为她随着自然呼吸，肠胃就在疯狂工作，所以特别容易饿，饿了就容易多吃，积年累月下来，就成了现在这吃货了。
所以造成雪里身体素质远超常人的原因，北原秀次怀疑就是呼吸法的问题，但这玩意一般人学不了，偶尔拿来坚持个三十分钟强身健体可以，像雪里这样二十四小时自然而然交替进行的……反正他是没见过。
当然，雪里本身先天条件就特别好，不然也不可能三四岁就打得过狗，应该有一定反祖现象，同时虽然没有主动上力量练肌肉，但她一天五千次以上的素振也不是开玩笑的，她这么十多年下来，那真是随手打谁谁也疼，神仙也挨不了三下。
雪里的素振练习一般人是没见过，夏天坐她附近乘凉就行，那竹剑一上一下飞快，像直摆风扇一样，真能打出武侠片那种叶子乱飞的效果。
眼下铃木乃希吃惊于雪里的身体素质，北原秀次也懒的向铃木乃希解释。说了她也听不懂，这都是格斗技的范畴了，只能说雪里是种种巧合造就的奇迹，真正的人间凶器——战斗力和身材上都是。
雪里对自己身体状况毫无感觉，她都没在意过自己呼吸，乐呵呵的含糊道：“我只是天生力气比较大，这样我也打不过秀次，秀次才是真男人，比我厉害的……乃希你也多吃，吃的多才会强壮，你……唉……”
可怜的家伙，这么久了那么一小碗才吃了一半，这样能活得久吗？真傻啊！
北原秀次看了雪里一眼，低头没说话——你真是太谦虚了，论格斗天赋和身体素质，我大概也就配给你提鞋，可不敢说比你厉害。我以前站在身边都心里发虚，生怕给你随手就拍成了骨折。
他们几个一起吃完了饭，铃木乃希带着雪里去补习了，信心满满。
她是自学成材+私人教师的精英教育，感觉教一下普通应试课程轻轻松松，矮冬瓜教不了不代表雪里真的笨，只能说矮冬瓜不会教人——她准备把雪里教成满分，然后狠狠打冬美的脸，顺便也给北原秀次来几下。
雪里这身体素质就该去打棒球，抓她去学习简直浪费她的才能，而且还是因为你无能才浪费的，等我证明给你看！
她们走了，北原秀次把吃饱喝足的秋太郎放在一边玩，秋太郎轻轻伸手抱了抱他——这个好，姐夫就你了，等我长大了我把姐姐嫁给你。
而冬美带着三个妹妹找了整整一晚，就找到了一把钥匙，顿时暴躁的要命——这看起来也不像是银行保险柜的钥匙啊，那能用这把钥匙的锁在哪里？
北原秀次不管，由着她们闹，自己回阁楼了。
接下来两天，冬美还不死心，没事就找，翻来翻去，死活找不到任何线索，空拿着一把钥匙干瞪眼，就连这把钥匙和传家宝有没有相关都没搞清，只知道老爹所有钥匙中就这把开不了家里的任何锁。
第三天冬美放了学又直接跑回了家，带着春夏三姐妹开始研究家里的墙壁，而北原秀次依旧不管，但路过厨房时眼神一凝，忍不住问道：“你们有人动过厨房的东西？”
他是个超级仔细的人，每次都要把锅擦得闪闪发亮才会整整齐齐挂起来，而现在有三个锅歪了，刀架也有人动过，鱼嘴刀和刮鳞刀被换了位置。
肯定有人进过厨房！