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“老师，刚刚周岭说他假期学了几招，我正和他交流交流呢，可能学的有点不到家，所以让老师以为我们打架了。”洪子石说瞎话脸一点都不红。
杨林的眼睛也眯了起来，看来这个收入来源，不开也不行了。
弓天瑞也见怪不怪了，制止之后，对着杨林看了看，转身就走了。
经过制止后的三个人也没有了其他的动作，他们也曾经再动手过，直接被弓天瑞拎起来打了一顿，他们几个还都不敢还手。
尊师重道，在哪个时代都是人们的行为规范之一。
第一节课是健身课，一天之计在于晨，学院每天晚上的第一个小时都会让学生锻炼身体，提高体魄，同时也有选拔一些适合习武的人，如果有合适却没条件的，老师们也会将他们推荐给其他的武林人士或者直接就是去军队接收系统的训练。
只是这样的学生数量并不多。
第一步是热身跑步，男生三公里，女生两公里，对于王者大陆这个世界的人，这个距离相当于现实社会中的两圈热身。
整整60多名学生，男生一队，女生一队，随着弓天瑞的一声令下，洪子石和周岭一马当先的跑了出去。
杨林则是在比较靠前的位置跟着三两个同学差不多的速度跑着。
洪子石和周岭作为第一梯队，比别人快了不少，而且随着时间的推移，不断地增加着自己的速度。
500米以内，两个人并驾齐驱，短短五百米的距离，他们已经超了排在第三的杨林有40米了。
500米到1000米，两个人在不断地较劲中，两个人将自己的速度再次提升，只是周岭的体能已经开始下降，渐渐地跟不上洪子石的节奏。
弓天瑞看着不断较劲的两个人，也是满意的点了点头，学生之间有竞争并不是什么坏事儿，只要控制的好，反而会成为他们前进的动力，试问谁没有年少轻狂过。
而且周岭这个假期，一看就是没有少吃苦，取得的进步还是十分明显的，只是比起洪子石的时间还少了一些，周岭进步也算是不慢，说不定过两年就超越了洪子石呢，说不定周岭也能早日迈入青铜级呢。
弓天瑞向后看到，看到了杨林的表现，心里有些惊讶，经过了五百米的奔跑，杨林距离洪子石二人居然只有了三十米的距离。
杨林看起来跑的并不是很快，但是步伐之间的变换有着一些轻功的味道，等杨林在弓天瑞身边跑过的时候，气息一点都没有紊乱。
弓天瑞也是来了兴趣一直盯着杨林观察了起来，杨林步伐之间的距离越来越大，步伐的频率也越来越快，等到1500米的时候，杨林已经和周岭并驾齐驱，距离洪子石的距离也缩小到了二十米。
弓天瑞看着杨林的步伐，也陷入了一种奇特的状态，整个人在那里也变得缥缈了起来，身体的一些部分出现了很淡的青色光芒。
这种奇特的节奏，随着时间的推移，跑步距离的增加，当到了2500米的时候，杨林已经和洪子石并驾齐驱。
洪子石看到杨林跟了上来，也是吃了一惊，呼吸节奏也紊乱了一些... -->>
“老师，刚刚周岭说他假期学了几招，我正和他交流交流呢，可能学的有点不到家，所以让老师以为我们打架了。”洪子石说瞎话脸一点都不红。
杨林的眼睛也眯了起来，看来这个收入来源，不开也不行了。
弓天瑞也见怪不怪了，制止之后，对着杨林看了看，转身就走了。
经过制止后的三个人也没有了其他的动作，他们也曾经再动手过，直接被弓天瑞拎起来打了一顿，他们几个还都不敢还手。
尊师重道，在哪个时代都是人们的行为规范之一。
第一节课是健身课，一天之计在于晨，学院每天晚上的第一个小时都会让学生锻炼身体，提高体魄，同时也有选拔一些适合习武的人，如果有合适却没条件的，老师们也会将他们推荐给其他的武林人士或者直接就是去军队接收系统的训练。
只是这样的学生数量并不多。
第一步是热身跑步，男生三公里，女生两公里，对于王者大陆这个世界的人，这个距离相当于现实社会中的两圈热身。
整整60多名学生，男生一队，女生一队，随着弓天瑞的一声令下，洪子石和周岭一马当先的跑了出去。
杨林则是在比较靠前的位置跟着三两个同学差不多的速度跑着。
洪子石和周岭作为第一梯队，比别人快了不少，而且随着时间的推移，不断地增加着自己的速度。
500米以内，两个人并驾齐驱，短短五百米的距离，他们已经超了排在第三的杨林有40米了。
500米到1000米，两个人在不断地较劲中，两个人将自己的速度再次提升，只是周岭的体能已经开始下降，渐渐地跟不上洪子石的节奏。
弓天瑞看着不断较劲的两个人，也是满意的点了点头，学生之间有竞争并不是什么坏事儿，只要控制的好，反而会成为他们前进的动力，试问谁没有年少轻狂过。
而且周岭这个假期，一看就是没有少吃苦，取得的进步还是十分明显的，只是比起洪子石的时间还少了一些，周岭进步也算是不慢，说不定过两年就超越了洪子石呢，说不定周岭也能早日迈入青铜级呢。
弓天瑞向后看到，看到了杨林的表现，心里有些惊讶，经过了五百米的奔跑，杨林距离洪子石二人居然只有了三十米的距离。
杨林看起来跑的并不是很快，但是步伐之间的变换有着一些轻功的味道，等杨林在弓天瑞身边跑过的时候，气息一点都没有紊乱。
弓天瑞也是来了兴趣一直盯着杨林观察了起来，杨林步伐之间的距离越来越大，步伐的频率也越来越快，等到1500米的时候，杨林已经和周岭并驾齐驱，距离洪子石的距离也缩小到了二十米。
弓天瑞看着杨林的步伐，也陷入了一种奇特的状态，整个人在那里也变得缥缈了起来，身体的一些部分出现了很淡的青色光芒。
这种奇特的节奏，随着时间的推移，跑步距离的增加，当到了2500米的时候，杨林已经和洪子石并驾齐驱。
洪子石看到杨林跟了上来，也是吃了一惊，呼吸节奏也紊乱了一些... -->>
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