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虽然严格说起来，这都是任彩妍自己作的，自己想多了能怪别人？
但她不这么认为，她就觉的，是陈安故意让她误会的。
你不说的那么暧=昧，老娘能想那么多吗？
所以，这短短的片刻，她就从迷恋陈安的小迷妹，变的对他开始恨的咬牙切齿了。
丢面子之恨堪比杀父之仇，不可能就这么算了！
除非他现在立刻滚出来，来个表白，求婚，亲亲之类的。
否则这辈子都不可能原谅他。
嗯，真香！
而此时房间里面的陈安。
他正带着耳机，听着手机里放的重金属音乐。
同时双手分别握着一个哑铃，摆出格斗的姿势，不断的打出勾拳，直拳和踢腿。
哑铃，自然是他从家里带来的。
想要变强，最重要的就是持之以恒的，对身体的锻炼。
任何的搏击术和拳法这些技击技巧，招式都是次要的，自身的身体素质才是排在第一位。
速度，力量，还有发应能力，才是强大的根本。
否则的话，再惊艳的招式，本身没有能力去发挥出来，也是白费。
尤其是陈安才十七岁，正是处于爆发期，身体几乎每时每刻都在成长发育。
这个时候，正是他给自己身体打下根基的重要时刻，一天的时间都不能松懈。
这样将来等他的身体完全发育完成，那么他的实力将会有爆发性的提升。
反之，现在松懈了，实力降不但不会增长，反而会大幅度的倒退。
甚至之前数年的苦练，也全部都白费了。
人的身体到了一定的年纪，就会彻底定型，到时身体素质将不再可能有大幅度的增长，反而还会慢慢的开始走下坡路。
这也是为什么那些格斗类职业运动员，全部都是从很小的时候就开始训练，而且职业生涯的黄金巅峰时期都非常短暂的原因。
百分之九十的都会选择在三十岁这个阶段退役，剩下百分之十的人几乎每天都会加倍的训练，但也只能延缓身体素质下跌的速度。
而倒了三十五岁还在继续打比赛的，只能说，仅仅是极个别而已。
全世界范围内，都很少很少。
陈安虽然没有想过将来会去靠打拳挣钱，当然他的家里人也不会同意，毕竟以他的身份，如果将来不出现什么巨变，这辈子都不会出现缺钱的情况。
但这是他上辈子的习惯爱好，也可以说是执念。
前世的他，什么都没有，没钱，没权，脑子也不够聪明。
唯一剩下的，只有从小就锻炼出来的，别常人更硬的拳头。
所以即便他这一世什么都有了，也不可能会放下身体上的锻炼。
剧烈的敲门声和外面的吵闹声，混合着重金属音乐声传进耳朵里。
陈安默默的放下哑铃，把手机的音量调到最大，接着继续抓起哑铃，做起了推举的动作。
其实相比起在屋子里用哑铃做肌肉上的锻炼，跑步之类的有氧运动，更有助于身体的良好发育。
但一想到出去之后，身边就会多出来一个大号的苍蝇，一直在耳边嗡嗡嗡的，半刻的消停都没有，他就宁愿自己一个人躲起来玩哑铃。
几分钟后，就在他刚做完一组推举，刚准备换动作的时候，手机的铃声突兀的响了起来。
虽然严格说起来，这都是任彩妍自己作的，自己想多了能怪别人？
但她不这么认为，她就觉的，是陈安故意让她误会的。
你不说的那么暧=昧，老娘能想那么多吗？
所以，这短短的片刻，她就从迷恋陈安的小迷妹，变的对他开始恨的咬牙切齿了。
丢面子之恨堪比杀父之仇，不可能就这么算了！
除非他现在立刻滚出来，来个表白，求婚，亲亲之类的。
否则这辈子都不可能原谅他。
嗯，真香！
而此时房间里面的陈安。
他正带着耳机，听着手机里放的重金属音乐。
同时双手分别握着一个哑铃，摆出格斗的姿势，不断的打出勾拳，直拳和踢腿。
哑铃，自然是他从家里带来的。
想要变强，最重要的就是持之以恒的，对身体的锻炼。
任何的搏击术和拳法这些技击技巧，招式都是次要的，自身的身体素质才是排在第一位。
速度，力量，还有发应能力，才是强大的根本。
否则的话，再惊艳的招式，本身没有能力去发挥出来，也是白费。
尤其是陈安才十七岁，正是处于爆发期，身体几乎每时每刻都在成长发育。
这个时候，正是他给自己身体打下根基的重要时刻，一天的时间都不能松懈。
这样将来等他的身体完全发育完成，那么他的实力将会有爆发性的提升。
反之，现在松懈了，实力降不但不会增长，反而会大幅度的倒退。
甚至之前数年的苦练，也全部都白费了。
人的身体到了一定的年纪，就会彻底定型，到时身体素质将不再可能有大幅度的增长，反而还会慢慢的开始走下坡路。
这也是为什么那些格斗类职业运动员，全部都是从很小的时候就开始训练，而且职业生涯的黄金巅峰时期都非常短暂的原因。
百分之九十的都会选择在三十岁这个阶段退役，剩下百分之十的人几乎每天都会加倍的训练，但也只能延缓身体素质下跌的速度。
而倒了三十五岁还在继续打比赛的，只能说，仅仅是极个别而已。
全世界范围内，都很少很少。
陈安虽然没有想过将来会去靠打拳挣钱，当然他的家里人也不会同意，毕竟以他的身份，如果将来不出现什么巨变，这辈子都不会出现缺钱的情况。
但这是他上辈子的习惯爱好，也可以说是执念。
前世的他，什么都没有，没钱，没权，脑子也不够聪明。
唯一剩下的，只有从小就锻炼出来的，别常人更硬的拳头。
所以即便他这一世什么都有了，也不可能会放下身体上的锻炼。
剧烈的敲门声和外面的吵闹声，混合着重金属音乐声传进耳朵里。
陈安默默的放下哑铃，把手机的音量调到最大，接着继续抓起哑铃，做起了推举的动作。
其实相比起在屋子里用哑铃做肌肉上的锻炼，跑步之类的有氧运动，更有助于身体的良好发育。
但一想到出去之后，身边就会多出来一个大号的苍蝇，一直在耳边嗡嗡嗡的，半刻的消停都没有，他就宁愿自己一个人躲起来玩哑铃。
几分钟后，就在他刚做完一组推举，刚准备换动作的时候，手机的铃声突兀的响了起来。