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方修远一觉睡到了中午才醒。
昨天晚上因为心情太过激动，他一晚上都没睡着。为了保证今天练跑时充足的体力，他今天上午的课都没去上，在寝室补觉。
熬了一整夜，中午起床时方修远竟没觉得精神萎靡，反而精力充沛。
方修远吃过午饭，休息了一会儿，正准备直接前往操场消会儿食再跑步，却忽然收到了徐学冬的信息。
【老三，下午我和张博文去开黑，你吃过饭直接来老地方找我们吧。】
今天是学校特定的每周社团活动日，下午一般都没课。每周这天的下午去网吧开黑，已经是方修远他们三个人的惯例了。
咦？这不正是一个好机会吗？
方修远灵机一动，给徐学冬回过去了一条信息：
【老大，我还想再睡会儿，下午就不去了，你们玩吧。】
好不容易等到寝室就剩他一个人，这不正是他修炼筑基术的好时机吗！
方修远爬回床上，学着电视里看到的那些大侠的姿势双腿盘坐，将那本“明心筑基术”和他之前在图书馆做的笔记一起翻开摊在身前，认真的看了起来。
“盘坐宁心，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓绵……”
方修远闭上眼睛，按照书上说的方法去调整呼吸，渐渐地，他的意识沉静了下来，外界的一切嘈杂声似乎慢慢离他远去。
他用心去感受吸进鼻孔中的“气”，去感受它们的位置，并试着控制它们。
起初的几次尝试均以失败告终，但方修远并不气馁，他从没有进入过这种玄妙的境界，生怕一个分神境界溃散，就再也回不去了。面对一次又一次的失败，他只能耐下性子，从头再来一次。
过了许久，他终于有了一种奇妙的感觉，那些从外界被它引入身体的“气”，在他的引导下走过了几个穴位后逐渐消散在经脉中，但很快，丹田附近涌出了一股由他的身体自行产生的"精气"。方修远按照陈菲告诉他的方法，引导着这股“精气”在全身的经脉中游走。
很快，方修远重新睁开了眼睛，第一阶段完成了。他只觉得神思清明，精神振奋。
“接下来，丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行……”
当方修远从那种玄妙的境界中走出来时，太阳已经快要落山，寝室里依旧只有他一个人。
他只觉得神清气足，精力充沛，浑身上下都涌动着一股渴望发泄的力量。
他将书收好，晚饭也不打算吃了，直奔操场。
方修远兴致勃勃地来到操场上时，天色将黑未黑。操场上又是堆满了人。
方修远走近了才知道，今天许浩和赵婧云也在。
可他也不想再转身回去了。他现在正是满身精力想要运动的时候，操场又不是她赵婧云家开的，只要绕着点他们，应该不会有什么事。
方修远拿出手机设定好计时器，这次他有意将起始速度加快了不少。他想要看看，自己究竟能做到哪种程度！
当他跨出第一步时，只觉得身体如柳絮般轻盈，身侧的风都仿佛在帮扶着他。
一圈，两圈……五圈，六圈…... -->>
方修远一觉睡到了中午才醒。
昨天晚上因为心情太过激动，他一晚上都没睡着。为了保证今天练跑时充足的体力，他今天上午的课都没去上，在寝室补觉。
熬了一整夜，中午起床时方修远竟没觉得精神萎靡，反而精力充沛。
方修远吃过午饭，休息了一会儿，正准备直接前往操场消会儿食再跑步，却忽然收到了徐学冬的信息。
【老三，下午我和张博文去开黑，你吃过饭直接来老地方找我们吧。】
今天是学校特定的每周社团活动日，下午一般都没课。每周这天的下午去网吧开黑，已经是方修远他们三个人的惯例了。
咦？这不正是一个好机会吗？
方修远灵机一动，给徐学冬回过去了一条信息：
【老大，我还想再睡会儿，下午就不去了，你们玩吧。】
好不容易等到寝室就剩他一个人，这不正是他修炼筑基术的好时机吗！
方修远爬回床上，学着电视里看到的那些大侠的姿势双腿盘坐，将那本“明心筑基术”和他之前在图书馆做的笔记一起翻开摊在身前，认真的看了起来。
“盘坐宁心，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓绵……”
方修远闭上眼睛，按照书上说的方法去调整呼吸，渐渐地，他的意识沉静了下来，外界的一切嘈杂声似乎慢慢离他远去。
他用心去感受吸进鼻孔中的“气”，去感受它们的位置，并试着控制它们。
起初的几次尝试均以失败告终，但方修远并不气馁，他从没有进入过这种玄妙的境界，生怕一个分神境界溃散，就再也回不去了。面对一次又一次的失败，他只能耐下性子，从头再来一次。
过了许久，他终于有了一种奇妙的感觉，那些从外界被它引入身体的“气”，在他的引导下走过了几个穴位后逐渐消散在经脉中，但很快，丹田附近涌出了一股由他的身体自行产生的"精气"。方修远按照陈菲告诉他的方法，引导着这股“精气”在全身的经脉中游走。
很快，方修远重新睁开了眼睛，第一阶段完成了。他只觉得神思清明，精神振奋。
“接下来，丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行……”
当方修远从那种玄妙的境界中走出来时，太阳已经快要落山，寝室里依旧只有他一个人。
他只觉得神清气足，精力充沛，浑身上下都涌动着一股渴望发泄的力量。
他将书收好，晚饭也不打算吃了，直奔操场。
方修远兴致勃勃地来到操场上时，天色将黑未黑。操场上又是堆满了人。
方修远走近了才知道，今天许浩和赵婧云也在。
可他也不想再转身回去了。他现在正是满身精力想要运动的时候，操场又不是她赵婧云家开的，只要绕着点他们，应该不会有什么事。
方修远拿出手机设定好计时器，这次他有意将起始速度加快了不少。他想要看看，自己究竟能做到哪种程度！
当他跨出第一步时，只觉得身体如柳絮般轻盈，身侧的风都仿佛在帮扶着他。
一圈，两圈……五圈，六圈…... -->>
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