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哨子一响,众人立即如离弦之箭一般窜了出去,很快,大部分人都将颜初月甩在了身后。
颜初月神色不变,依旧保持自己的速度,不紧不慢的在后边追着。
很快,距离被渐渐拉开,颜初月和第一的那支队伍相差了五十米,一百米,一千米,一圈,两圈……
就连队伍中跑在最后面的那个人都领先了颜初月半圈有余。
然,等不及众人沾沾自喜。
脚下的铁砂渐渐变得沉重起来,众人的速度也不由得渐渐慢了下去。
五十米,一百米……
颜初月这才恍然响起,她似乎从未和众人普及过长跑的要领。
于是临时上课,“实在跑不动的就慢慢走,用嘴巴和鼻子同时呼吸。”
众人不明所以,只觉得颜初月似乎挺轻松的,便也不自觉跟着她的动作做了起来。
还别说,真有些效果。
见状,颜初月没再多说。
颜初月依旧是最初的那个速度,在一众男人中间,她的身影显得尤为娇小。
而这时,时间已经过半,众人的任务也完成了大半。
只,接下来,众人似乎越跑越累,越跑越累,等最后还剩下五圈时,颜初月已经超过了大部分人。
天渐渐亮了。
十支队伍已经不如一开始那般整齐,出现了七零八落的状况。
一些人已经体力不支,渐渐跟不上了。
倒数第二圈的时候,颜初月距离前面的两人还有一千米左右的距离。
颜初月开始加速。
众人被她这一操作惊呆了。
他们身为男人都快累得直不起腰来,这女人居然还能加速?
最让人意外的是,她面上除了汗水之外,居然不是很疲惫的样子。
“我先走一步,大家慢慢来。”她说,“别想着投机取巧或者偷懒,你们的一举一动,都有人看在眼中。”
颜初月说完,立即加了速。
很快,最后一圈也完成了。
颜初月在原地停下,看着紧紧追着他上来的几个人立即就要坐下,急忙开口,“不要着急躺下,先学着我这样做一下会好受些。”
颜初月让人跟着她慢慢跑了一截,又站在原地做了舒展运动,等全身的肌肉渐渐放松下来之后,她才示意他们坐下。
后边的人上来之后,依旧如此告诉。
那些走不动的,颜初月也让休息好一些的人搀扶着缓慢行走,而这个时候,应颜初月要求,青雾和若素熬制了一大锅的热水端了过来。
“一人喝一碗,可以有效的恢复体力。”
这个时候还没有葡萄糖,不过对于颜初月来说,这不是一件困难的事情。
她让青雾熬了糖水,里边加了适量的盐,之后加入一些自己配置出来的药草,熬制出来的糖盐水倒也和真正的葡萄糖效果所差不多。
为了这事儿,颜初月昨天晚上不小心又熬到半夜。
没办法,军机大营可用的东西并不多,她需要的那些东西,大部分还在采买当中,目前只能想办法先克服一下。
众人一锅的白开水,实在看不出什么。
哨子一响,众人立即如离弦之箭一般窜了出去,很快,大部分人都将颜初月甩在了身后。
颜初月神色不变,依旧保持自己的速度,不紧不慢的在后边追着。
很快,距离被渐渐拉开,颜初月和第一的那支队伍相差了五十米,一百米,一千米,一圈,两圈……
就连队伍中跑在最后面的那个人都领先了颜初月半圈有余。
然,等不及众人沾沾自喜。
脚下的铁砂渐渐变得沉重起来,众人的速度也不由得渐渐慢了下去。
五十米,一百米……
颜初月这才恍然响起,她似乎从未和众人普及过长跑的要领。
于是临时上课,“实在跑不动的就慢慢走,用嘴巴和鼻子同时呼吸。”
众人不明所以,只觉得颜初月似乎挺轻松的,便也不自觉跟着她的动作做了起来。
还别说,真有些效果。
见状,颜初月没再多说。
颜初月依旧是最初的那个速度,在一众男人中间,她的身影显得尤为娇小。
而这时,时间已经过半,众人的任务也完成了大半。
只,接下来,众人似乎越跑越累,越跑越累,等最后还剩下五圈时,颜初月已经超过了大部分人。
天渐渐亮了。
十支队伍已经不如一开始那般整齐,出现了七零八落的状况。
一些人已经体力不支,渐渐跟不上了。
倒数第二圈的时候,颜初月距离前面的两人还有一千米左右的距离。
颜初月开始加速。
众人被她这一操作惊呆了。
他们身为男人都快累得直不起腰来,这女人居然还能加速?
最让人意外的是,她面上除了汗水之外,居然不是很疲惫的样子。
“我先走一步,大家慢慢来。”她说,“别想着投机取巧或者偷懒,你们的一举一动,都有人看在眼中。”
颜初月说完,立即加了速。
很快,最后一圈也完成了。
颜初月在原地停下,看着紧紧追着他上来的几个人立即就要坐下,急忙开口,“不要着急躺下,先学着我这样做一下会好受些。”
颜初月让人跟着她慢慢跑了一截,又站在原地做了舒展运动,等全身的肌肉渐渐放松下来之后,她才示意他们坐下。
后边的人上来之后,依旧如此告诉。
那些走不动的,颜初月也让休息好一些的人搀扶着缓慢行走,而这个时候,应颜初月要求,青雾和若素熬制了一大锅的热水端了过来。
“一人喝一碗,可以有效的恢复体力。”
这个时候还没有葡萄糖,不过对于颜初月来说,这不是一件困难的事情。
她让青雾熬了糖水,里边加了适量的盐,之后加入一些自己配置出来的药草,熬制出来的糖盐水倒也和真正的葡萄糖效果所差不多。
为了这事儿,颜初月昨天晚上不小心又熬到半夜。
没办法,军机大营可用的东西并不多,她需要的那些东西,大部分还在采买当中,目前只能想办法先克服一下。
众人一锅的白开水,实在看不出什么。