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哎哟，不行了”，满头大汗喘着粗气的蓝鸟道。【全文字阅读】
“这是个循序渐进的过程，你一天的运动量过量，明天你肯定爬不起来”，唐羽轩提醒道。
“对了，羽轩，我怎么感觉我手臂又没力又非常痛，这怎么回事”？蓝鸟不解的问道。
“我就是喜欢这种感觉，那就代表你臂力承受不了如此大的运动量，臂肌需压缩紧绷来逐渐承受你所承接的力”，唐羽轩紧接着解释道。
“那我力明天能变大咯”，蓝鸟又问道。
唐羽轩靠近旁边蓝鸟旁边的石板坐下，道：“你想的美，力道是靠慢慢积累而来的，不可能因你一次超负荷锻炼而变大，贵在坚持，你明天一动手就会感觉到阵阵痛意，在那种情况下，只要坚持做下去，那过不久，你的力道相对而言会得到提升的”。
“哦”！似乎有些明白的蓝鸟回应道。
“吃饭了”，小虎这时蹦跳出来道。
“走，洗手吃饭去”，蓝鸟说时歪扭着站起来，差点摔了过去。
“估计你说的感觉来了”，一腐一拐的蓝鸟苦笑道。
“谁让你一次做那么多呢”！唐羽轩摊摊手道，而他走过去仿佛没事人似的。
“你小子，真服了你了，哎～你等等我啊”！说完蓝鸟也慢吞吞的朝那厨房外的水池走去。
“哇，好丰盛哦”，刚进客厅的看到一大桌子菜，流着口水说道。
四周看了看，乘着没人赶忙跑过去想偷偷偿偿…
“你干什么呢”？这时端着菜系着围裙刚出来的紫凤叫道。
“哦，没……没什么！我以为那个菜上有虫，所以……“，唐羽轩这时摸着头傻笑道。
“噢”？紫凤疑惑的走过来，仔细的端祥着唐羽轩说道：“这个叫‘微虾’，你看到的是被炒过之后缩小的样子，不注意看很容易误认为是虫的”，紫凤背对着唐羽轩，一只手端着菜，一手指着虾仁寿司道。
“呃”！唐羽轩木呐的答道，顺着他的眼光望去，能看到他从后面盯着紫凤一直看，还别说，进厨房系着围裙的紫凤，长发随意的绑着，哇塞，更凸现自然之美，再加上紫凤身材高窕而皮肤又白，是极具诱惑力的。
感觉好像被人窥视的紫凤放下手中的菜立刻转身，只看到唐羽轩傻呵呵的盯着自己看，而紫凤则用鄙视的眼光看去，其实她并不对唐羽轩反感，和他在一起总能开心的打闹。
被发现的唐羽轩立马朝上面望去，装做没事人似的…
“紫凤，快来端菜啊，明显是筱兰的声音”！正要发飙的紫凤作出恶狠狠的表情道：“哼，等下再找你算帐，说完朝厨房走去”。
“我也来帮忙”，吆喝声下的唐羽轩也跑进了厨房。
一进去就看到围着围裙在炒菜，一看就知道是筱兰…
“大娘，有什么要帮忙的吗”？说时唐羽轩挽起袖子准备帮忙，厨房的事他还是比较擅长的。
筱兰转过身，用惊讶的眼光看着他，说道：“哟，羽轩还会做饭呢”？
“哈，会点”，唐羽轩有点不好意思道。
“没什么，有紫凤帮我就够了”，筱兰乐呵呵的说道。
“紫凤，你要多向羽轩学学，叫你做饭还老是怨”，筱兰又对紫凤说。
“哎，关我什么”？紫凤莫名其妙的说道。
而唐羽轩则在那偷笑…
而紫凤只能嘟着气鼓鼓小嘴哼气……
“来，兰大娘，我来”，紫凤正准备接下，却被唐羽轩抢先端走了。
“羽轩这孩子就是懂事，要是我有他这么个儿子就好了”，筱兰不由感叹道。
“娘，你怎么老是向着他说话”？紫凤边洗着菜边抱怨道。
“你看人家多懂事，再看看你们，多点向他学学吧”！筱兰又说道。
“嗬？我还用向他学？怎么可能！小虎你说是不是，说不过的紫凤向小虎问道。
“应该的，我轩哥很厉害的，只是你还没了解她的长处”，小虎停下嘴抬头说道。
“再说不给你吃了”，紫凤威胁道。
“面对食物的诱惑，小虎当然选择闭嘴，赶紧用两只小爪悟住小嘴，样子别提多可爱了”。
“噗哧，搞得紫凤忍不住笑出声来”。
“你看吧... -->>
哎哟，不行了”，满头大汗喘着粗气的蓝鸟道。【全文字阅读】
“这是个循序渐进的过程，你一天的运动量过量，明天你肯定爬不起来”，唐羽轩提醒道。
“对了，羽轩，我怎么感觉我手臂又没力又非常痛，这怎么回事”？蓝鸟不解的问道。
“我就是喜欢这种感觉，那就代表你臂力承受不了如此大的运动量，臂肌需压缩紧绷来逐渐承受你所承接的力”，唐羽轩紧接着解释道。
“那我力明天能变大咯”，蓝鸟又问道。
唐羽轩靠近旁边蓝鸟旁边的石板坐下，道：“你想的美，力道是靠慢慢积累而来的，不可能因你一次超负荷锻炼而变大，贵在坚持，你明天一动手就会感觉到阵阵痛意，在那种情况下，只要坚持做下去，那过不久，你的力道相对而言会得到提升的”。
“哦”！似乎有些明白的蓝鸟回应道。
“吃饭了”，小虎这时蹦跳出来道。
“走，洗手吃饭去”，蓝鸟说时歪扭着站起来，差点摔了过去。
“估计你说的感觉来了”，一腐一拐的蓝鸟苦笑道。
“谁让你一次做那么多呢”！唐羽轩摊摊手道，而他走过去仿佛没事人似的。
“你小子，真服了你了，哎～你等等我啊”！说完蓝鸟也慢吞吞的朝那厨房外的水池走去。
“哇，好丰盛哦”，刚进客厅的看到一大桌子菜，流着口水说道。
四周看了看，乘着没人赶忙跑过去想偷偷偿偿…
“你干什么呢”？这时端着菜系着围裙刚出来的紫凤叫道。
“哦，没……没什么！我以为那个菜上有虫，所以……“，唐羽轩这时摸着头傻笑道。
“噢”？紫凤疑惑的走过来，仔细的端祥着唐羽轩说道：“这个叫‘微虾’，你看到的是被炒过之后缩小的样子，不注意看很容易误认为是虫的”，紫凤背对着唐羽轩，一只手端着菜，一手指着虾仁寿司道。
“呃”！唐羽轩木呐的答道，顺着他的眼光望去，能看到他从后面盯着紫凤一直看，还别说，进厨房系着围裙的紫凤，长发随意的绑着，哇塞，更凸现自然之美，再加上紫凤身材高窕而皮肤又白，是极具诱惑力的。
感觉好像被人窥视的紫凤放下手中的菜立刻转身，只看到唐羽轩傻呵呵的盯着自己看，而紫凤则用鄙视的眼光看去，其实她并不对唐羽轩反感，和他在一起总能开心的打闹。
被发现的唐羽轩立马朝上面望去，装做没事人似的…
“紫凤，快来端菜啊，明显是筱兰的声音”！正要发飙的紫凤作出恶狠狠的表情道：“哼，等下再找你算帐，说完朝厨房走去”。
“我也来帮忙”，吆喝声下的唐羽轩也跑进了厨房。
一进去就看到围着围裙在炒菜，一看就知道是筱兰…
“大娘，有什么要帮忙的吗”？说时唐羽轩挽起袖子准备帮忙，厨房的事他还是比较擅长的。
筱兰转过身，用惊讶的眼光看着他，说道：“哟，羽轩还会做饭呢”？
“哈，会点”，唐羽轩有点不好意思道。
“没什么，有紫凤帮我就够了”，筱兰乐呵呵的说道。
“紫凤，你要多向羽轩学学，叫你做饭还老是怨”，筱兰又对紫凤说。
“哎，关我什么”？紫凤莫名其妙的说道。
而唐羽轩则在那偷笑…
而紫凤只能嘟着气鼓鼓小嘴哼气……
“来，兰大娘，我来”，紫凤正准备接下，却被唐羽轩抢先端走了。
“羽轩这孩子就是懂事，要是我有他这么个儿子就好了”，筱兰不由感叹道。
“娘，你怎么老是向着他说话”？紫凤边洗着菜边抱怨道。
“你看人家多懂事，再看看你们，多点向他学学吧”！筱兰又说道。
“嗬？我还用向他学？怎么可能！小虎你说是不是，说不过的紫凤向小虎问道。
“应该的，我轩哥很厉害的，只是你还没了解她的长处”，小虎停下嘴抬头说道。
“再说不给你吃了”，紫凤威胁道。
“面对食物的诱惑，小虎当然选择闭嘴，赶紧用两只小爪悟住小嘴，样子别提多可爱了”。
“噗哧，搞得紫凤忍不住笑出声来”。
“你看吧... -->>
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