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这能让你以后面对繁重密集的赛程更加的游刃有余。”看着王子贺被自己训得耷拉着脑袋，张教练轻轻摇了摇头，又跟着补充了一句。
他对王子贺的天赋很看好，但毕竟王子贺不是科班出身，几个月之前还只是个普通人，所以张教练对王子贺的一些小细节和习惯都要实时加以纠正。运动员的成长很多靠天赋就可以一路往前冲，但如果没有坚定的心念和良好的训练习惯，当上限来临的那一天，很容易就会有严重的挫败感。
那种无论你付出多少都没办法提升，反而会觉得自己水平在下降的无奈和绝望，也是很多高水平运动员除了伤病之外，在年纪轻轻还远没有达到自身天赋顶点就退役的一个重要原因。
看不到未来，无论怎么练都没有用，似乎天赋就到那里了，那种无能为力的感觉，没有经历过的人是很难想象的。这个时候一个坚定的信念和一个良好的训练习惯，往往能够让运动员度过这个难关。在心态失衡的时候，依旧能够保持着良好的训练习惯，随着时间推移，也许不知不觉间就突破了。
这些都是经验，也是运动员的常态。
看着王子贺脸上依旧还有汗渍，但似乎气息平复了许多，张教练提醒着王子贺继续：“下一组！”
跑道上啪啪啪的脚步声再次响起。
张教练看了眼王子贺的动作之后，却没有继续给他进行计时，而是径直走到了操场边上的白静和陈震面前。
张教练问陈震：“联系完了？”
陈震露出一副幸不辱命的表情说：“联系完了，那边同意咱们使用他们的游泳池做练习，要不怎么说还是张老师有牌面呢，一开始人家不同意的，但提了您老的名字立刻就好使了。”
“拍什么马屁。”张教练将手里的秒表和训练计划一股脑地塞扔给了陈震，指着远处正在费力奔跑的王子贺，笑着说：“我这一把老骨头了，盯着这肉丸子训练连喝口水的功夫都没有，你来吧。”
显然老张头其实对陈震的马屁很是受用，口谦体正直。
“要给丸子开游泳课？”白静在旁边问道，这事儿她之前也没听说。
“游泳是一种有氧运动，可以刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。在游泳的过程中，皮肤受水流压力血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，这可以使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击，显著地改善血管壁弹性。另外，游泳也会强化呼吸肌力量，改善了肺通气功能。”陈震拽出了一大堆专有名词听的学医学出身的白静一愣一愣的。
张老头不善的扇了陈震一个脑瓜子，王子贺他不舍得打，陈震他可舍得：“哪那么多嗑儿，你直接说游泳能锻炼心脏和肺活力不就完了。”
打完陈震老张头嘱咐一声让他看着，自己就踱着步子离开了操场。（未完待续）
这能让你以后面对繁重密集的赛程更加的游刃有余。”看着王子贺被自己训得耷拉着脑袋，张教练轻轻摇了摇头，又跟着补充了一句。
他对王子贺的天赋很看好，但毕竟王子贺不是科班出身，几个月之前还只是个普通人，所以张教练对王子贺的一些小细节和习惯都要实时加以纠正。运动员的成长很多靠天赋就可以一路往前冲，但如果没有坚定的心念和良好的训练习惯，当上限来临的那一天，很容易就会有严重的挫败感。
那种无论你付出多少都没办法提升，反而会觉得自己水平在下降的无奈和绝望，也是很多高水平运动员除了伤病之外，在年纪轻轻还远没有达到自身天赋顶点就退役的一个重要原因。
看不到未来，无论怎么练都没有用，似乎天赋就到那里了，那种无能为力的感觉，没有经历过的人是很难想象的。这个时候一个坚定的信念和一个良好的训练习惯，往往能够让运动员度过这个难关。在心态失衡的时候，依旧能够保持着良好的训练习惯，随着时间推移，也许不知不觉间就突破了。
这些都是经验，也是运动员的常态。
看着王子贺脸上依旧还有汗渍，但似乎气息平复了许多，张教练提醒着王子贺继续：“下一组！”
跑道上啪啪啪的脚步声再次响起。
张教练看了眼王子贺的动作之后，却没有继续给他进行计时，而是径直走到了操场边上的白静和陈震面前。
张教练问陈震：“联系完了？”
陈震露出一副幸不辱命的表情说：“联系完了，那边同意咱们使用他们的游泳池做练习，要不怎么说还是张老师有牌面呢，一开始人家不同意的，但提了您老的名字立刻就好使了。”
“拍什么马屁。”张教练将手里的秒表和训练计划一股脑地塞扔给了陈震，指着远处正在费力奔跑的王子贺，笑着说：“我这一把老骨头了，盯着这肉丸子训练连喝口水的功夫都没有，你来吧。”
显然老张头其实对陈震的马屁很是受用，口谦体正直。
“要给丸子开游泳课？”白静在旁边问道，这事儿她之前也没听说。
“游泳是一种有氧运动，可以刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。在游泳的过程中，皮肤受水流压力血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，这可以使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击，显著地改善血管壁弹性。另外，游泳也会强化呼吸肌力量，改善了肺通气功能。”陈震拽出了一大堆专有名词听的学医学出身的白静一愣一愣的。
张老头不善的扇了陈震一个脑瓜子，王子贺他不舍得打，陈震他可舍得：“哪那么多嗑儿，你直接说游泳能锻炼心脏和肺活力不就完了。”
打完陈震老张头嘱咐一声让他看着，自己就踱着步子离开了操场。（未完待续）