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安排密集程度。实际上，王子贺也必须放弃几个游泳单项，否则也会游的喘不过气。
广州亚运会田径比赛日程是11月0日-11月6日，七个比赛日产生47金，正好和游泳比赛不冲突。
王子贺的报名项目没有太大变化，他将出战1项个人赛项目+个接力赛项目。
在自由泳项目上，王子贺会与宁泽滔联袂冲击50自，与吕之武并肩作战100自，和李云琦一同挑战00自。
不知是不是王子贺不参加400自的缘故，孙杨也并未报名00自，看来孙杨将集中火力主攻400自、800自、1500自这三个中长距离自由泳项目。郝韵也放弃了00自，教练安排他和孙杨组成双保险阵容，共同出战400到1500自的三个中长距离项目。
在仰泳项目上，王子贺和徐加余这哥俩将共同出战50仰到00仰全部三个仰泳项目。
同样的，王子贺会参加50蛙到00蛙全部三个蛙泳项目。
00米及以下的项目，王子贺唯一不参加的就是00蝶，他会参加50蝶和100蝶的比赛。
混合泳不用说了，这是被公认为王子贺最强的一个项目，他和汪舜将一起出战00混、400混。
至于三个接力赛，因为有了王大刷子，中国男队的接力赛整体实力一下子增强不少。
4*00米自由泳接力赛，孙、王这一老一新两位天王将联手出击，这是最让人激动和期待的一个接力赛项目。
4*100米自由泳接力赛，因为有了王子贺和宁泽滔，加上功勋老将吕之武，中国男队在这个接力赛项目上的整体实力瞬间就突飞猛进了。这个项目也很值得期待。
4*100米混合泳接力赛，变数就很多了，因为有了四大泳姿全刷的王子贺，中国男队的战术安排将会十分灵活。中国队报送到国际泳联的混合泳接力赛5人名单是：徐加余（仰泳），宁泽滔（自由泳），陈银（蝶泳），李夏炎（蛙泳），王子贺（X）。
X就是未知的意思，如果能提前搞到对手的棒次安排情报，结合田忌赛马的战术思想，王子贺有可能出任仰、蛙、蝶、自中的任何一棒。所以混合泳接力赛的变数很多，王子贺无疑是男队混合泳接力赛中的核心人物，他属于非常规性战略打击武器。
王子贺也知道自己责任重大，所以他在国家队里训练的很勤奋，每天一万米是要游的。
除了400混，王子贺参加的其他项目都是00米及以下的，做为一名主攻中短距离的选手，一天一万米的训练量不算小了。
孙杨的日均训练距离更长，他平均每天要游1万8千米以上，这和他现在主攻中长距离有关，但1万8千米的训练量也比他在浙水省队时的日均1万5千米要大。
孙天王、王刷神都如此刻苦的训练，其他队员一看，都吓尿了，你俩都这么强了还练的这么辛苦，你要我们怎么活啊！
于是，整个男队掀起了一股加练狂潮。
孙天王你一天游一万八是不是，好，那我郝韵一天游两万米！
王大刷子你一天游一万米是不是，行，那俺一天游一万二，就是比你多两千米。宁泽滔是名军人，军人言出必行，只攻100自和50自的他，一天游1万千米，真的是极限了，100自他得游10次，50自他得游40次。
郝韵、宁泽滔都有自己追赶的目标，有目标就有动力，有动力就能激发极限潜能。
整个8月份，中国男子游泳国家队的全体成员都进入了一种近乎疯狂的训练模式，这不是教练要求的啊，而是他们自己主动抽疯的，教练们想拦都拦不住。
男队助理教练张启明在岸上看着看着，自己也要看疯了：“这群家伙都疯了啊！从没见过他们这么不要命的练！这次亚运会男队要是出不了成绩，我第一个提交辞职报告，从此以后再也不搞游泳了。”
刻苦训练的风气值得肯定，疯狂归疯狂，教练们也觉得欣慰甚至是感动。
凡事得有度，加量加练没有问题，但要是练伤了那可就废了。
所以进入9月之后，教练们下了死命令，不许进行高强度训练了，全都给我把训练量降到60%到70%。
王子贺也开始降低训练量，每天下池游泳距离减少到了5000到6000米。训练完之后，他经常会去训练基地内部的保健中心做理疗保健，使肌肉处于一种半拉满弦的状态，就是不能太紧也不能太松，太绷紧了会伤着，太松了则没有竞技状态。
19
几天后，首都某家饭店的包房内。
王子贺和跟田径领域相关领导及教练共进晚餐。
田径领域来了五个人：田管中心赵主任（兼中国田协主席），中心韩副主任（兼中国田径队总教练），田径国家队教练员叶指导（主管男子100米，00米），孟指导（主管男子400米，800米，1500米），高指导（主管男子跳高）。
晚宴在热烈愉快的氛围中进行。
说着说着，说到要紧事了，王子贺对赵主任说：“赵主任，我想报名参加10月1日-日的亚洲田径大奖赛曼谷站的比赛，不知现在报名是否来的及？”
赵主任立即给出肯定意见：“当然来的及。要不王子贺你在首都呆半个月，就在田径国家队训练，以备战曼谷大奖赛，报名手续方面的事情交给田协去办就行了。黄干事，记住了，明天就去操作王子贺报名曼谷站的事宜。”（未完待续）
安排密集程度。实际上，王子贺也必须放弃几个游泳单项，否则也会游的喘不过气。
广州亚运会田径比赛日程是11月0日-11月6日，七个比赛日产生47金，正好和游泳比赛不冲突。
王子贺的报名项目没有太大变化，他将出战1项个人赛项目+个接力赛项目。
在自由泳项目上，王子贺会与宁泽滔联袂冲击50自，与吕之武并肩作战100自，和李云琦一同挑战00自。
不知是不是王子贺不参加400自的缘故，孙杨也并未报名00自，看来孙杨将集中火力主攻400自、800自、1500自这三个中长距离自由泳项目。郝韵也放弃了00自，教练安排他和孙杨组成双保险阵容，共同出战400到1500自的三个中长距离项目。
在仰泳项目上，王子贺和徐加余这哥俩将共同出战50仰到00仰全部三个仰泳项目。
同样的，王子贺会参加50蛙到00蛙全部三个蛙泳项目。
00米及以下的项目，王子贺唯一不参加的就是00蝶，他会参加50蝶和100蝶的比赛。
混合泳不用说了，这是被公认为王子贺最强的一个项目，他和汪舜将一起出战00混、400混。
至于三个接力赛，因为有了王大刷子，中国男队的接力赛整体实力一下子增强不少。
4*00米自由泳接力赛，孙、王这一老一新两位天王将联手出击，这是最让人激动和期待的一个接力赛项目。
4*100米自由泳接力赛，因为有了王子贺和宁泽滔，加上功勋老将吕之武，中国男队在这个接力赛项目上的整体实力瞬间就突飞猛进了。这个项目也很值得期待。
4*100米混合泳接力赛，变数就很多了，因为有了四大泳姿全刷的王子贺，中国男队的战术安排将会十分灵活。中国队报送到国际泳联的混合泳接力赛5人名单是：徐加余（仰泳），宁泽滔（自由泳），陈银（蝶泳），李夏炎（蛙泳），王子贺（X）。
X就是未知的意思，如果能提前搞到对手的棒次安排情报，结合田忌赛马的战术思想，王子贺有可能出任仰、蛙、蝶、自中的任何一棒。所以混合泳接力赛的变数很多，王子贺无疑是男队混合泳接力赛中的核心人物，他属于非常规性战略打击武器。
王子贺也知道自己责任重大，所以他在国家队里训练的很勤奋，每天一万米是要游的。
除了400混，王子贺参加的其他项目都是00米及以下的，做为一名主攻中短距离的选手，一天一万米的训练量不算小了。
孙杨的日均训练距离更长，他平均每天要游1万8千米以上，这和他现在主攻中长距离有关，但1万8千米的训练量也比他在浙水省队时的日均1万5千米要大。
孙天王、王刷神都如此刻苦的训练，其他队员一看，都吓尿了，你俩都这么强了还练的这么辛苦，你要我们怎么活啊！
于是，整个男队掀起了一股加练狂潮。
孙天王你一天游一万八是不是，好，那我郝韵一天游两万米！
王大刷子你一天游一万米是不是，行，那俺一天游一万二，就是比你多两千米。宁泽滔是名军人，军人言出必行，只攻100自和50自的他，一天游1万千米，真的是极限了，100自他得游10次，50自他得游40次。
郝韵、宁泽滔都有自己追赶的目标，有目标就有动力，有动力就能激发极限潜能。
整个8月份，中国男子游泳国家队的全体成员都进入了一种近乎疯狂的训练模式，这不是教练要求的啊，而是他们自己主动抽疯的，教练们想拦都拦不住。
男队助理教练张启明在岸上看着看着，自己也要看疯了：“这群家伙都疯了啊！从没见过他们这么不要命的练！这次亚运会男队要是出不了成绩，我第一个提交辞职报告，从此以后再也不搞游泳了。”
刻苦训练的风气值得肯定，疯狂归疯狂，教练们也觉得欣慰甚至是感动。
凡事得有度，加量加练没有问题，但要是练伤了那可就废了。
所以进入9月之后，教练们下了死命令，不许进行高强度训练了，全都给我把训练量降到60%到70%。
王子贺也开始降低训练量，每天下池游泳距离减少到了5000到6000米。训练完之后，他经常会去训练基地内部的保健中心做理疗保健，使肌肉处于一种半拉满弦的状态，就是不能太紧也不能太松，太绷紧了会伤着，太松了则没有竞技状态。
19
几天后，首都某家饭店的包房内。
王子贺和跟田径领域相关领导及教练共进晚餐。
田径领域来了五个人：田管中心赵主任（兼中国田协主席），中心韩副主任（兼中国田径队总教练），田径国家队教练员叶指导（主管男子100米，00米），孟指导（主管男子400米，800米，1500米），高指导（主管男子跳高）。
晚宴在热烈愉快的氛围中进行。
说着说着，说到要紧事了，王子贺对赵主任说：“赵主任，我想报名参加10月1日-日的亚洲田径大奖赛曼谷站的比赛，不知现在报名是否来的及？”
赵主任立即给出肯定意见：“当然来的及。要不王子贺你在首都呆半个月，就在田径国家队训练，以备战曼谷大奖赛，报名手续方面的事情交给田协去办就行了。黄干事，记住了，明天就去操作王子贺报名曼谷站的事宜。”（未完待续）