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等因素，孟指导排出1张、谢、苏、4王的棒次安排，是目前来说最适合中国男子接力队的战术安排。
“来来来，大家集合一下。”孟指导把王子贺、张培盟、苏丙添、谢振业召集在一起。
王子贺和张、苏、谢三人简单寒暄了几句，也没太多时间拉家常，因为大家都很忙啊，张培盟、苏丙添过几个小时就得去广州主体育场参加百米跑半决赛了。
孟指导：“时间紧任务重，非常时期我们必须采取非常手段来对应，男子4乘100米接力跑对我们田径队来说相当重要，现在大敌当前，该项目亚洲纪录保持者日本队尽遣主力来到广州，卡塔尔拥有奥古诺德、弗朗西斯这两位强力的非洲雇佣兵，就连巴林也归化了一位牙买加短跑选手来参加亚运会，当今亚洲田坛真是群雄并起啊。”
“培盟、振业，你俩这几天单独练习一、二棒的传接，之前你们也练过这种棒次传接的，熟悉一下、找找感觉，问题不大。振业、阿添之间的二、三棒传接，我相当放心，这是你俩最为固定的棒次，你们已经练过无数遍了。阿添、王子贺，你俩必须要抓紧时间了，利用一切可利用的时间，练习三、四棒之间的传接配合。行了，我就说这么多，你们四人之间也不陌生，开始练吧，就现在。”
王子贺跟苏丙添拥抱：“阿添，好久不见了，我可是一年多没练过接力了，你要多指导我。”
苏丙添笑道：“前几天开幕式的时候刚见过面……我说王子贺，速度啊，我最多在这里呆三个小时就得走了，百米跑半决赛18点15分开始。”
“好，那我们开始吧。”王子贺松开苏丙添，他刚才感知了一下苏丙添，这货爆发力88，力量84，最高的是敏捷属性，为105，难怪他的起跑反应那么快。耐力不行，才57，所以苏丙添跑100米单项，60米之前很牛逼，60米之后长期被别人超啊……
孟指导已经把王子贺的专用田径衣裤、跑鞋都准备好了，王子贺换上田径装备，简单热身了二十来分钟，便和苏丙添两人一组，在孟指导的监督指导下，练起了三、四棒的传接棒配合。
和苏丙添进行传接棒配合练习之前，王子贺拿了条40厘米长的胶带贴在第4棒预跑区后面7米处的跑道上。
这条胶带所处的位置，将是王子贺的起跑位置，这条胶带也就是起跑标志线了。
王子贺要记住这条标志线的位置，男子4乘100米接力跑比赛中，他将在广州主体育场跑道上的同样位置贴上这条胶带。
除了第一棒选手，4乘100米接力跑的各国二、三、四棒选手几乎都会这么干，在鸣枪之前，他们会在预跑区后面6~9米的区域，贴上专属于自己的起跑标志线，这是条生命线。
王子贺为什么要在预跑区后面7米处贴上起跑标志线呢？为什么不是8米或者6米呢？
因为这个7米生命线是孟指导棒他计算出来的。
计算公式为：传棒队员（苏丙添）最后0米的平均速度乘接棒队员（王子贺）从起跑到接棒所需要的秒数，再减去（王子贺从起跑到接棒跑过的距离-1.5米）。
最后算出来就是7米。
然后王子贺站到了7米标志线之后，开始起跑。
王子贺跑过了10米预跑区，已经跑进0米交接棒区域内了，这时高速奔跑的苏丙添已追上王子贺，两人之间大约相距1.5米，这是最佳的传接棒时机。
苏丙添在王子贺身后1.5米处喊了一声：“接！”
然后苏丙添用上挑式传棒手法将接力棒往王子贺手中送。
接棒人王子贺在跑动中并不看身后，他的右手臂自然向后伸出，手臂与躯干成45度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开、虎口朝下，听见苏丙添喊了一声“接”的信号后，王子贺感觉接力棒已送到自己掌中，他的五指合拢、抓紧接力棒，然后持棒狂奔，跑出了交接棒区，跑完直道九十多米后冲过了终点线。
这是苏丙添、王子贺之间快速传接棒的成功案例，当然也有失败案例，掉棒、传接棒太慢等反面教材画面，在王子贺、苏丙添练习传接棒配合的三小时内也经常发生。
只练三个小时的传接棒配合是远远不够的，世界级的反面教材是美国短跑队。
美国队个个都是大腕，他们有自己的私人教练团队，平时各玩各的，临到大赛前，大腕们集合起来训练几天，所以在奥运会、世锦赛的接力跑比赛中，经常能看到美国队掉棒，美国短跑男队女队都掉过棒。（未完待续）
等因素，孟指导排出1张、谢、苏、4王的棒次安排，是目前来说最适合中国男子接力队的战术安排。
“来来来，大家集合一下。”孟指导把王子贺、张培盟、苏丙添、谢振业召集在一起。
王子贺和张、苏、谢三人简单寒暄了几句，也没太多时间拉家常，因为大家都很忙啊，张培盟、苏丙添过几个小时就得去广州主体育场参加百米跑半决赛了。
孟指导：“时间紧任务重，非常时期我们必须采取非常手段来对应，男子4乘100米接力跑对我们田径队来说相当重要，现在大敌当前，该项目亚洲纪录保持者日本队尽遣主力来到广州，卡塔尔拥有奥古诺德、弗朗西斯这两位强力的非洲雇佣兵，就连巴林也归化了一位牙买加短跑选手来参加亚运会，当今亚洲田坛真是群雄并起啊。”
“培盟、振业，你俩这几天单独练习一、二棒的传接，之前你们也练过这种棒次传接的，熟悉一下、找找感觉，问题不大。振业、阿添之间的二、三棒传接，我相当放心，这是你俩最为固定的棒次，你们已经练过无数遍了。阿添、王子贺，你俩必须要抓紧时间了，利用一切可利用的时间，练习三、四棒之间的传接配合。行了，我就说这么多，你们四人之间也不陌生，开始练吧，就现在。”
王子贺跟苏丙添拥抱：“阿添，好久不见了，我可是一年多没练过接力了，你要多指导我。”
苏丙添笑道：“前几天开幕式的时候刚见过面……我说王子贺，速度啊，我最多在这里呆三个小时就得走了，百米跑半决赛18点15分开始。”
“好，那我们开始吧。”王子贺松开苏丙添，他刚才感知了一下苏丙添，这货爆发力88，力量84，最高的是敏捷属性，为105，难怪他的起跑反应那么快。耐力不行，才57，所以苏丙添跑100米单项，60米之前很牛逼，60米之后长期被别人超啊……
孟指导已经把王子贺的专用田径衣裤、跑鞋都准备好了，王子贺换上田径装备，简单热身了二十来分钟，便和苏丙添两人一组，在孟指导的监督指导下，练起了三、四棒的传接棒配合。
和苏丙添进行传接棒配合练习之前，王子贺拿了条40厘米长的胶带贴在第4棒预跑区后面7米处的跑道上。
这条胶带所处的位置，将是王子贺的起跑位置，这条胶带也就是起跑标志线了。
王子贺要记住这条标志线的位置，男子4乘100米接力跑比赛中，他将在广州主体育场跑道上的同样位置贴上这条胶带。
除了第一棒选手，4乘100米接力跑的各国二、三、四棒选手几乎都会这么干，在鸣枪之前，他们会在预跑区后面6~9米的区域，贴上专属于自己的起跑标志线，这是条生命线。
王子贺为什么要在预跑区后面7米处贴上起跑标志线呢？为什么不是8米或者6米呢？
因为这个7米生命线是孟指导棒他计算出来的。
计算公式为：传棒队员（苏丙添）最后0米的平均速度乘接棒队员（王子贺）从起跑到接棒所需要的秒数，再减去（王子贺从起跑到接棒跑过的距离-1.5米）。
最后算出来就是7米。
然后王子贺站到了7米标志线之后，开始起跑。
王子贺跑过了10米预跑区，已经跑进0米交接棒区域内了，这时高速奔跑的苏丙添已追上王子贺，两人之间大约相距1.5米，这是最佳的传接棒时机。
苏丙添在王子贺身后1.5米处喊了一声：“接！”
然后苏丙添用上挑式传棒手法将接力棒往王子贺手中送。
接棒人王子贺在跑动中并不看身后，他的右手臂自然向后伸出，手臂与躯干成45度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开、虎口朝下，听见苏丙添喊了一声“接”的信号后，王子贺感觉接力棒已送到自己掌中，他的五指合拢、抓紧接力棒，然后持棒狂奔，跑出了交接棒区，跑完直道九十多米后冲过了终点线。
这是苏丙添、王子贺之间快速传接棒的成功案例，当然也有失败案例，掉棒、传接棒太慢等反面教材画面，在王子贺、苏丙添练习传接棒配合的三小时内也经常发生。
只练三个小时的传接棒配合是远远不够的，世界级的反面教材是美国短跑队。
美国队个个都是大腕，他们有自己的私人教练团队，平时各玩各的，临到大赛前，大腕们集合起来训练几天，所以在奥运会、世锦赛的接力跑比赛中，经常能看到美国队掉棒，美国短跑男队女队都掉过棒。（未完待续）