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锻炼。
只有先提高身体素质，后续才可以学别的本事。
夏明远带着夏文山围着村里的房子绕圈。
根据他的计算，他选择的这个范围，一圈大概有400米。
第1圈的时候夏文山几乎没什么反应。
第2圈的时候略微感觉有些累，但还是咬牙坚持着。
第3圈的时候他感觉到口干舌燥，双腿酸软的不受自己控制。
第4圈的时候夏文山已经完全跑不动了。
“爸爸，我不行了，我们到底还要跑多久？”
夏文山张开嘴巴不停的喘气，声音里还带着隐隐的哭腔。
“当你觉得很累的时候，就是你在突破自己的时候。”
“坚持下去，不断的突破自我，你的身体素质才能不断的提高。”
夏文山低着头咬牙跑完了第4圈，第5圈的时候他已经彻底跑不动了。
“爸爸，我还是第一次跟着你锻炼，要不今天还是歇一歇吧？”
“再跑一圈，跑完你就去休息，我接着跑。”
夏明远住院的时间太长，已经很久没有锻炼过身体了。
他不知道自己之前的身体素质怎么样，不过看到自己这身肌肉，想来是不会差的。
现在只带着孩子跑了4圈，他竟然有些微喘。
就算没人告诉他，作为一个部队的连长，也该知道这种情况是不对的。
夏文山在夏明远的支持和鼓励下，拖着疼痛的腿又跑完了一圈。
回到终点的时候他一屁股坐在地上休息，夏明远取下腰间挂着的水囊递过去。
“渴了就喝些水吧。”
夏明远连着跑了五圈，脚步却一丝都没有乱。
夏文山坐在原地一边休息一边眼巴巴的看着他。
“6圈，7圈，8圈……”
夏文山不可思议的看着，直到爸爸跑完了10圈。
夏明远足足跑了4公里，虽然额头上有些汗珠，也感觉到有些累，但整个人的精神状态是极好的。
夏明远不停的深呼吸，大口大口的呼吸着新鲜空气。
夏文山歇了好一会儿，虽然脚还有些疼，但已经能站起来正常的走路了。
“明天还要不要继续锻炼？”
夏明远看到儿子走路都一瘸一拐的，怕他打退堂鼓，因此故意问了他的想法。
“当然要！”
夏文山没有一丝犹豫，爽快的答应了下来。
夏明远有些惊奇的看着他的背影，这个孩子今天明明已经达到极限，累得彻底虚脱。
他原本以为自己要说很多好话去劝说他，没想到他竟然这么坚持。
“夏文山，你不愧是我的儿子，果然有跟我一样的精神。”
“不，我是跟妈妈学的，我的精神也是妈妈传递给我的。”
江悦都没说什么，夏文山却一定要把功劳算在她头上。
夏明远略微有些尴尬，但也只是笑着摸了摸鼻头。
果然只有陪伴在孩子身边的人才会被她清楚的记住。
“当初要不是妈妈坚持，我现在肯定还在村子里吃苦受罪。”
“妈妈生了我，给了我生命，又把我从人贩子手上救出来，等于给了我第二次生命。”
“我的命都是妈妈给的，更别说我的身体和精神了，全部都是属于妈妈的！”
锻炼。
只有先提高身体素质，后续才可以学别的本事。
夏明远带着夏文山围着村里的房子绕圈。
根据他的计算，他选择的这个范围，一圈大概有400米。
第1圈的时候夏文山几乎没什么反应。
第2圈的时候略微感觉有些累，但还是咬牙坚持着。
第3圈的时候他感觉到口干舌燥，双腿酸软的不受自己控制。
第4圈的时候夏文山已经完全跑不动了。
“爸爸，我不行了，我们到底还要跑多久？”
夏文山张开嘴巴不停的喘气，声音里还带着隐隐的哭腔。
“当你觉得很累的时候，就是你在突破自己的时候。”
“坚持下去，不断的突破自我，你的身体素质才能不断的提高。”
夏文山低着头咬牙跑完了第4圈，第5圈的时候他已经彻底跑不动了。
“爸爸，我还是第一次跟着你锻炼，要不今天还是歇一歇吧？”
“再跑一圈，跑完你就去休息，我接着跑。”
夏明远住院的时间太长，已经很久没有锻炼过身体了。
他不知道自己之前的身体素质怎么样，不过看到自己这身肌肉，想来是不会差的。
现在只带着孩子跑了4圈，他竟然有些微喘。
就算没人告诉他，作为一个部队的连长，也该知道这种情况是不对的。
夏文山在夏明远的支持和鼓励下，拖着疼痛的腿又跑完了一圈。
回到终点的时候他一屁股坐在地上休息，夏明远取下腰间挂着的水囊递过去。
“渴了就喝些水吧。”
夏明远连着跑了五圈，脚步却一丝都没有乱。
夏文山坐在原地一边休息一边眼巴巴的看着他。
“6圈，7圈，8圈……”
夏文山不可思议的看着，直到爸爸跑完了10圈。
夏明远足足跑了4公里，虽然额头上有些汗珠，也感觉到有些累，但整个人的精神状态是极好的。
夏明远不停的深呼吸，大口大口的呼吸着新鲜空气。
夏文山歇了好一会儿，虽然脚还有些疼，但已经能站起来正常的走路了。
“明天还要不要继续锻炼？”
夏明远看到儿子走路都一瘸一拐的，怕他打退堂鼓，因此故意问了他的想法。
“当然要！”
夏文山没有一丝犹豫，爽快的答应了下来。
夏明远有些惊奇的看着他的背影，这个孩子今天明明已经达到极限，累得彻底虚脱。
他原本以为自己要说很多好话去劝说他，没想到他竟然这么坚持。
“夏文山，你不愧是我的儿子，果然有跟我一样的精神。”
“不，我是跟妈妈学的，我的精神也是妈妈传递给我的。”
江悦都没说什么，夏文山却一定要把功劳算在她头上。
夏明远略微有些尴尬，但也只是笑着摸了摸鼻头。
果然只有陪伴在孩子身边的人才会被她清楚的记住。
“当初要不是妈妈坚持，我现在肯定还在村子里吃苦受罪。”
“妈妈生了我，给了我生命，又把我从人贩子手上救出来，等于给了我第二次生命。”
“我的命都是妈妈给的，更别说我的身体和精神了，全部都是属于妈妈的！”