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移动和肌肉的伸缩。全身都开始发热，身体微微出汗。
而当日向君麟的手点在了迈特·凯的尾椎骨上时，迈特·凯全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被激怒的猫狗一样，"唰"的全身寒毛炸起，皮肤上浮起了一层密密麻麻的鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，又仿佛被逼了回去。
日向君麟的话适时在迈特·凯的耳边响起："凯，仔细感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。动物的尾巴是保持平衡，控制身体之用。凶猛的动物，尾巴一竖，整条脊椎就会动起来，全身的毛就会炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物，这就需要你用心去体会感悟。"
日向君麟继续沉声道："当马步的重心落到尾锥的时候，就要像被突然踩了尾巴的猫狗一般，整条脊椎动起来，全身汗毛炸起来。这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年马步，都是一场空。"
"是。"迈特·凯忙将眼下的感觉，牢牢记在心底。刚刚被日向君麟推脊椎，一节节的到尾部，感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的温泉中晕晕乎乎出来，再被冷风一吹，整个人都特别的清醒。
也正是这样，让迈特·凯真正见识到了马步的玄妙，即便只是将马步练好，他也会受用无穷。从这一刻起，他再不会再好高骛远地去期待什么八极拳秘法，而是踏踏实实、专心致志的练习站马步。
一天，二天...迈特·凯坚持早晚各站两个小时的马步，能够清晰的感觉到，自己的脚趾、小腿、腰腹越来越灵活，身体素质也越来越好。
而就在日向君麟和迈特·凯来到海之森的第三天清晨，二人如常的早早的起来，练桩功，站马步。
突然，迈特·凯惊讶的发现，日向君麟竟然撤去桩功的修炼，整个身体都站得笔直，双眼变成青白色，眼旁青筋暴起，瞳孔中隐现黑色印记，遥遥地望向远方的海平面。
迈特·凯忙顺着日向君麟的视线望去。很快，他也隐约地望见，影影绰绰，无数船只和身影，正向海之森这边急速行来。不由得心下一惊，知道雾隐村的先头部队到了。
此时，距离木叶大军到来的时间还有三天，面对近上千的雾忍先头部队，只凭日向君麟一人，能挡住吗？想及此处，迈特·凯担忧的向日向君麟看去。
日向君麟面色平静之极，淡淡地说："继续站马步。我说过，无论遇到什么情况，早晚的马步必须不能落下。"
"是！"迈特·凯面色一肃，重新站起了马步。
眼见雾忍的先头部队越来越近了，日向君麟平淡地说："凯，此战还不是你所能参与的，就留在此地，好生修炼，雾忍这边的事情，你不必担心。"说罢，头也不回的大步向海岸线走去。
日向君麟的周身，涌现出一往无前的气势！今日，他就要独挡千军！让雾忍无法踏足海岸线哪怕是半步！
移动和肌肉的伸缩。全身都开始发热，身体微微出汗。
而当日向君麟的手点在了迈特·凯的尾椎骨上时，迈特·凯全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被激怒的猫狗一样，"唰"的全身寒毛炸起，皮肤上浮起了一层密密麻麻的鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，又仿佛被逼了回去。
日向君麟的话适时在迈特·凯的耳边响起："凯，仔细感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。动物的尾巴是保持平衡，控制身体之用。凶猛的动物，尾巴一竖，整条脊椎就会动起来，全身的毛就会炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物，这就需要你用心去体会感悟。"
日向君麟继续沉声道："当马步的重心落到尾锥的时候，就要像被突然踩了尾巴的猫狗一般，整条脊椎动起来，全身汗毛炸起来。这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年马步，都是一场空。"
"是。"迈特·凯忙将眼下的感觉，牢牢记在心底。刚刚被日向君麟推脊椎，一节节的到尾部，感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的温泉中晕晕乎乎出来，再被冷风一吹，整个人都特别的清醒。
也正是这样，让迈特·凯真正见识到了马步的玄妙，即便只是将马步练好，他也会受用无穷。从这一刻起，他再不会再好高骛远地去期待什么八极拳秘法，而是踏踏实实、专心致志的练习站马步。
一天，二天...迈特·凯坚持早晚各站两个小时的马步，能够清晰的感觉到，自己的脚趾、小腿、腰腹越来越灵活，身体素质也越来越好。
而就在日向君麟和迈特·凯来到海之森的第三天清晨，二人如常的早早的起来，练桩功，站马步。
突然，迈特·凯惊讶的发现，日向君麟竟然撤去桩功的修炼，整个身体都站得笔直，双眼变成青白色，眼旁青筋暴起，瞳孔中隐现黑色印记，遥遥地望向远方的海平面。
迈特·凯忙顺着日向君麟的视线望去。很快，他也隐约地望见，影影绰绰，无数船只和身影，正向海之森这边急速行来。不由得心下一惊，知道雾隐村的先头部队到了。
此时，距离木叶大军到来的时间还有三天，面对近上千的雾忍先头部队，只凭日向君麟一人，能挡住吗？想及此处，迈特·凯担忧的向日向君麟看去。
日向君麟面色平静之极，淡淡地说："继续站马步。我说过，无论遇到什么情况，早晚的马步必须不能落下。"
"是！"迈特·凯面色一肃，重新站起了马步。
眼见雾忍的先头部队越来越近了，日向君麟平淡地说："凯，此战还不是你所能参与的，就留在此地，好生修炼，雾忍这边的事情，你不必担心。"说罢，头也不回的大步向海岸线走去。
日向君麟的周身，涌现出一往无前的气势！今日，他就要独挡千军！让雾忍无法踏足海岸线哪怕是半步！