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成的象征，它不能直接提升战斗力，却对战斗力的提升起到至关重要的作用。
武者练体从外而内或者从内而外分别锻练皮、肉、筋络、骨骼、脏腑，最终骨髓。骨髓是最难以锻炼的。
韩奇还没有锻炼到骨髓，不是做不到，而是不能做。
锻炼到骨髓的方式分为三种。第一种是通过顺逆呼吸配合短时间胎息的转换，以呼吸振动全身从而深入骨髓。
这种方式简单易学，缺点就是进境缓慢深入程度不够，并且在实战中很容易被高手找到规律，一旦节奏被打乱便会处于下风。
第二种方式便是达到身意合一的武者才能做到的，通过控制全身的骨骼、皮肤、肌肉脏腑有规律的震颤从而响成一片，达到淬炼骨髓的目的。
这种方式效果很好，在潜移默化之下能在较短时间做到伐毛洗髓，脱胎换骨的程度。缺点便是在“易髓”达到某一程度后效果便会减退，长线收益不高。
韩奇想要用这种方式伐毛洗髓时被武大痴制止，让他自己寻找最为适合自己的方式。
最后一种方式便是武者找到最为适合自己的方式来易髓，这种方式是各个门派的不传之秘。
在理论上是以自己的最长处为核心带动全身锻练，最终深入骨髓。
韩奇停止对练进入深度冥想之中，身体随着韩奇的感悟出现变化。
韩奇最大的长处便是气血旺盛，其中的生机可媲美三阶妖兽，自然运行血液的心脏最强。
此时韩奇的意识如一尊神灵俯视自己的身体，如仙人掌观山河，身体的一切秘密都在韩奇眼前纤毫毕现。
心脏成为核心，以接近狂化边缘的状态快速跳动，配合着韩奇外放精神力感知到的草木摇曳规律，血液如潮水起落，产生奇异的波动。
在这波动的带动下皮肉筋络骨骼骨髓乃至韩奇刚刚成型的气势都随着波动震颤，这颤动传遍全身上下内外，无一死角。
随着体内震颤稳定下来，人身小天地与外界内外贯通，一股奇异的雷鸣声自天人交泰处传出，赫然是武道鸣音。
武道鸣音宏大深远，韩奇只要放任天地灵气入体便可进行淬体，进入二阶。
感觉自身根基不太牢固远远没有达到极限的韩奇忍住了进入二阶的欲望，关闭了人身小天地与外界的通道从冥想中醒来。
这一天韩奇的饭量增大了三倍，直追武大痴！
八月十五前两天，整整一年半没有下山的韩奇兴奋异常。因为明天就要下山了。
下山的原因有三个。第一，韩奇想出去透透风。
第二，武大痴强烈要求去找媳妇。
最主要的是第三点，柳无名在吃晚饭时以幽怨的眼神看着武大痴和韩奇略说道：“我们的灵石储备不多了，是时候下山了。”
待柳无名他们三人下到山脚下的那一刻，整座山都沸腾了起来，那是热闹非凡啊。
划分地盘的各种一阶妖兽完全兴奋了起来，特别是被揍次数最多的赤纹虎与棕毛猿都流下了激动的眼泪，终于不用再受摧残了。
于是这对饱受苦难的两兄弟结伴来到三座茅草屋前，准备大肆破坏一番，以作庆祝。
片刻后两只妖兽被柳无名留下的三只解开封印的守家傀儡给打了个半死，扔在半山腰，真是乐极生悲啊。
恶人集在三圣山西边儿30里处。
一路上蹿下跳兴奋不已的韩奇看着眼前占地约有十里的湖泊说道：“武师傅听说你是为了养鱼以大神通，花了一炷香的功夫，硬生生打出了这个湖泊。是不是真的？”
武大师想起那一夜就心有余悸，黑着脸“嗯”了一声算是回答。
成的象征，它不能直接提升战斗力，却对战斗力的提升起到至关重要的作用。
武者练体从外而内或者从内而外分别锻练皮、肉、筋络、骨骼、脏腑，最终骨髓。骨髓是最难以锻炼的。
韩奇还没有锻炼到骨髓，不是做不到，而是不能做。
锻炼到骨髓的方式分为三种。第一种是通过顺逆呼吸配合短时间胎息的转换，以呼吸振动全身从而深入骨髓。
这种方式简单易学，缺点就是进境缓慢深入程度不够，并且在实战中很容易被高手找到规律，一旦节奏被打乱便会处于下风。
第二种方式便是达到身意合一的武者才能做到的，通过控制全身的骨骼、皮肤、肌肉脏腑有规律的震颤从而响成一片，达到淬炼骨髓的目的。
这种方式效果很好，在潜移默化之下能在较短时间做到伐毛洗髓，脱胎换骨的程度。缺点便是在“易髓”达到某一程度后效果便会减退，长线收益不高。
韩奇想要用这种方式伐毛洗髓时被武大痴制止，让他自己寻找最为适合自己的方式。
最后一种方式便是武者找到最为适合自己的方式来易髓，这种方式是各个门派的不传之秘。
在理论上是以自己的最长处为核心带动全身锻练，最终深入骨髓。
韩奇停止对练进入深度冥想之中，身体随着韩奇的感悟出现变化。
韩奇最大的长处便是气血旺盛，其中的生机可媲美三阶妖兽，自然运行血液的心脏最强。
此时韩奇的意识如一尊神灵俯视自己的身体，如仙人掌观山河，身体的一切秘密都在韩奇眼前纤毫毕现。
心脏成为核心，以接近狂化边缘的状态快速跳动，配合着韩奇外放精神力感知到的草木摇曳规律，血液如潮水起落，产生奇异的波动。
在这波动的带动下皮肉筋络骨骼骨髓乃至韩奇刚刚成型的气势都随着波动震颤，这颤动传遍全身上下内外，无一死角。
随着体内震颤稳定下来，人身小天地与外界内外贯通，一股奇异的雷鸣声自天人交泰处传出，赫然是武道鸣音。
武道鸣音宏大深远，韩奇只要放任天地灵气入体便可进行淬体，进入二阶。
感觉自身根基不太牢固远远没有达到极限的韩奇忍住了进入二阶的欲望，关闭了人身小天地与外界的通道从冥想中醒来。
这一天韩奇的饭量增大了三倍，直追武大痴！
八月十五前两天，整整一年半没有下山的韩奇兴奋异常。因为明天就要下山了。
下山的原因有三个。第一，韩奇想出去透透风。
第二，武大痴强烈要求去找媳妇。
最主要的是第三点，柳无名在吃晚饭时以幽怨的眼神看着武大痴和韩奇略说道：“我们的灵石储备不多了，是时候下山了。”
待柳无名他们三人下到山脚下的那一刻，整座山都沸腾了起来，那是热闹非凡啊。
划分地盘的各种一阶妖兽完全兴奋了起来，特别是被揍次数最多的赤纹虎与棕毛猿都流下了激动的眼泪，终于不用再受摧残了。
于是这对饱受苦难的两兄弟结伴来到三座茅草屋前，准备大肆破坏一番，以作庆祝。
片刻后两只妖兽被柳无名留下的三只解开封印的守家傀儡给打了个半死，扔在半山腰，真是乐极生悲啊。
恶人集在三圣山西边儿30里处。
一路上蹿下跳兴奋不已的韩奇看着眼前占地约有十里的湖泊说道：“武师傅听说你是为了养鱼以大神通，花了一炷香的功夫，硬生生打出了这个湖泊。是不是真的？”
武大师想起那一夜就心有余悸，黑着脸“嗯”了一声算是回答。