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锻炼，锻炼。
这两个字用来形容熬炼钢铁也合适，由此可以看出，想要真正地锻炼自己的身体是一件多么不容易的事。
锻炼肌肉，需要依靠超出极限的极限，将肌肉细胞撕裂，而后休息生长，变得比以前更强韧，更有力量。这也是为什么那么多人一剧烈运动之后，浑身酸痛的原因之一。
两个月过去，方诩现在的力量已经达到了3。9，比之两个月之前，获得了足足2。2的进步，已经比以前开启【狂暴怒火】之后的属性还要高。
而力量的增长速度也随之大大放缓，较一开始时，一个星期增长0。4速度相比，现在无疑是龟爬，整整三个星期，力量只增加了0。1。
体质早已突破5。0，达到了5。4的程度，方诩也不知道为什么自己的向性明明是力，但增长最快的却是体质。他只知道，现在自己的身体确实已经超出常人了。在黑骨给他安排的高强度特训下，免不了会有些肌肉拉伤，骨骼劳损的毛病，但在这5。4的体质下，无论什么伤势，都恢复得极快，前一天训练得筋疲力尽，浑身伤痛，第二天醒来便精神饱满，浑身轻松。训练能取得如此快步增长的效果，高体质算帮了大忙。
敏捷还在1。9，增长十分缓慢，最近几乎停下了。黑骨观察了他的训练情况，觉得既然肉体增长放缓，那么不如将训练重心放到精神力上，反正对于野蛮人来说，精神力就等于其他属性。
这一决定，造成的直观结果，就是方诩的训练从负重越野等力量锻炼变成了训练胆子。
比如什么抓着苍角鹰的鹰爪飞上天，从它的头上拔下鹰茸或者偷偷跑到二阶异兽的巢穴里偷兰心草之类的。方诩被黑骨不拘一格的精神力训练计划搞得身心俱疲，每次看到它和小灾在一起兴致勃勃地讨论该怎么烹饪方诩带回来的鹰茸和兰心草时，方诩都有种被坑了的感觉。
但无论怎么说，精神力的进步也是看在方诩眼里的，往往在一次惊心动魄的冒险行为之后，他的精神力就会有显著的增长，到现在，精神力已经达到了3。9的高度，这令不得不佩服黑骨的训练计划确实有效。
至于血魔之眼，早在一个月前就已经消退了，不仅如此，恢复过来的凝魔之眼其上的绿色更加浓了，从幽幽的浅绿色变成了现在的墨绿色，已经可以明显看出比小灾手背上的颜色更深。
这是不是代表自己的实力已经超过了这个看起来有神经病的小灾？方诩不知道，但在小灾的两次对练中，自己总是以失败告终。
这一天，两人开始了第三次对练。场地由黑骨选在了一片森林中，层层叠叠的树木无疑对两人的行动会造成极大的阻碍，所以不好说这场地对谁更有利。
方诩静静地站在原地，手里没有任何武器，连蛇头杖也被他放在了营地，没有带来。他此时的样子很怪，明明身在决斗之中，眼睛却是闭着的，呼吸缓慢而均匀，看着像是在降低干扰，静心聆听着什么似的。
“嗖！”就在这时，一道撕裂空气的尖啸传来，听在方诩耳朵里是那么的熟悉。没错，这就是小灾的弓上射出来的。
光箭闪烁着微光，裹挟着厉风，速... -->>
锻炼，锻炼。
这两个字用来形容熬炼钢铁也合适，由此可以看出，想要真正地锻炼自己的身体是一件多么不容易的事。
锻炼肌肉，需要依靠超出极限的极限，将肌肉细胞撕裂，而后休息生长，变得比以前更强韧，更有力量。这也是为什么那么多人一剧烈运动之后，浑身酸痛的原因之一。
两个月过去，方诩现在的力量已经达到了3。9，比之两个月之前，获得了足足2。2的进步，已经比以前开启【狂暴怒火】之后的属性还要高。
而力量的增长速度也随之大大放缓，较一开始时，一个星期增长0。4速度相比，现在无疑是龟爬，整整三个星期，力量只增加了0。1。
体质早已突破5。0，达到了5。4的程度，方诩也不知道为什么自己的向性明明是力，但增长最快的却是体质。他只知道，现在自己的身体确实已经超出常人了。在黑骨给他安排的高强度特训下，免不了会有些肌肉拉伤，骨骼劳损的毛病，但在这5。4的体质下，无论什么伤势，都恢复得极快，前一天训练得筋疲力尽，浑身伤痛，第二天醒来便精神饱满，浑身轻松。训练能取得如此快步增长的效果，高体质算帮了大忙。
敏捷还在1。9，增长十分缓慢，最近几乎停下了。黑骨观察了他的训练情况，觉得既然肉体增长放缓，那么不如将训练重心放到精神力上，反正对于野蛮人来说，精神力就等于其他属性。
这一决定，造成的直观结果，就是方诩的训练从负重越野等力量锻炼变成了训练胆子。
比如什么抓着苍角鹰的鹰爪飞上天，从它的头上拔下鹰茸或者偷偷跑到二阶异兽的巢穴里偷兰心草之类的。方诩被黑骨不拘一格的精神力训练计划搞得身心俱疲，每次看到它和小灾在一起兴致勃勃地讨论该怎么烹饪方诩带回来的鹰茸和兰心草时，方诩都有种被坑了的感觉。
但无论怎么说，精神力的进步也是看在方诩眼里的，往往在一次惊心动魄的冒险行为之后，他的精神力就会有显著的增长，到现在，精神力已经达到了3。9的高度，这令不得不佩服黑骨的训练计划确实有效。
至于血魔之眼，早在一个月前就已经消退了，不仅如此，恢复过来的凝魔之眼其上的绿色更加浓了，从幽幽的浅绿色变成了现在的墨绿色，已经可以明显看出比小灾手背上的颜色更深。
这是不是代表自己的实力已经超过了这个看起来有神经病的小灾？方诩不知道，但在小灾的两次对练中，自己总是以失败告终。
这一天，两人开始了第三次对练。场地由黑骨选在了一片森林中，层层叠叠的树木无疑对两人的行动会造成极大的阻碍，所以不好说这场地对谁更有利。
方诩静静地站在原地，手里没有任何武器，连蛇头杖也被他放在了营地，没有带来。他此时的样子很怪，明明身在决斗之中，眼睛却是闭着的，呼吸缓慢而均匀，看着像是在降低干扰，静心聆听着什么似的。
“嗖！”就在这时，一道撕裂空气的尖啸传来，听在方诩耳朵里是那么的熟悉。没错，这就是小灾的弓上射出来的。
光箭闪烁着微光，裹挟着厉风，速... -->>
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