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第二天一大早，叶孤城就被姑父姑妈从床上叫起来了。叶孤城享受小时候赖床的感觉，虽然他并不困，修炼功夫之后最显著的提高就是睡眠质量，往往陷入深度睡眠只需要一两个小时就能完全恢复过来。
练了功夫以后，生活似乎已经与过去脱节了。小时候喜欢赖床的叶孤城在上了高中以后就再也不赖床，姑父姑妈还以为是因为他上了高中，长大了，觉悟了才不赖床，完全没有想到是因为他的睡眠质量提高了，所以不再需要那么多的睡眠时间。
普通人一天所需要的睡眠时间大概为7-8个小时，而其中真正起睡眠作用的只有3个小时左右的深度睡眠时间。深度睡眠的效率最高，就像是达芬奇和爱因斯坦一样，他们的睡眠时间每天只有4个小时，就是因为他们掌握了深度睡眠的方法，把其他人用在睡觉的时间放在科研上。
鲁迅曾经说过：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在了工作上。”论证了喝咖啡与工作之间的关系，意思是在节省时间。但实际上，他并没有把别人喝咖啡的时间用在工作上，而是用在喝茶上面，咖啡很贵，鲁迅先生虽然有点小钱，但是他并不喜欢喝咖啡。
他之所以成名的原因是因为他也掌握了深度睡眠的方法，君不见鲁迅每天都工作到深夜，白天招呼来家里访问的客人，夜深人静的时候就闭关写作，第二天清晨又开始招待客人。就是因为他掌握了深度睡眠的方法来节约自己的时间，才成了一代著名作家。
叶孤城许久没有运用过的赖床技能再次奏效，姑父姑妈派小表弟过来喊他起床，叶孤城就是不起，小表弟威胁说：“那我要打你了哦？”
“你别忘了你功夫还是我教的。”叶孤城刺激他，顺便检验一下小表弟的功夫练到何等境界了。
激将法果然奏效，小表弟挥舞着小拳头就上来，叶孤城躺在床上见招拆招，不久之后，两人就躺在床上滚床单。
姑父姑妈看到小表弟进去没有再出来，走进房间看到两个人在滚床单，惊讶地叫起来。“天啊，你们俩在干嘛。”
“额，我们是闹着玩的。”小表弟的帅气西服都被叶孤城弄皱了，姑妈让他赶快脱下来，重新拿熨斗再烫一下。然后让叶孤城快穿衣服，时间不多了。
一家人准备完毕，匆匆赶到预定好的酒店，还好客人还没有来。小表弟被派到门口迎宾，叶孤城和姑父姑妈站在大厅等着大家的到来。
姑父姑妈一支属于叶家的远支，所以亲戚并不多，大部分都是姑父家的亲戚。平常走动不多，这些七大姑八大姨一听有饭可以蹭，一个比一个积极，可苦了在门口迎宾的小表弟了，因为他们每个人见到小表弟都会问一句：“哎呦，长这么高啦？还记得要叫我什么吗？”
小表弟只能转头求助姑父姑妈，这些来往不多的七大姑八大姨他实在是没有印象... -->>
第二天一大早，叶孤城就被姑父姑妈从床上叫起来了。叶孤城享受小时候赖床的感觉，虽然他并不困，修炼功夫之后最显著的提高就是睡眠质量，往往陷入深度睡眠只需要一两个小时就能完全恢复过来。
练了功夫以后，生活似乎已经与过去脱节了。小时候喜欢赖床的叶孤城在上了高中以后就再也不赖床，姑父姑妈还以为是因为他上了高中，长大了，觉悟了才不赖床，完全没有想到是因为他的睡眠质量提高了，所以不再需要那么多的睡眠时间。
普通人一天所需要的睡眠时间大概为7-8个小时，而其中真正起睡眠作用的只有3个小时左右的深度睡眠时间。深度睡眠的效率最高，就像是达芬奇和爱因斯坦一样，他们的睡眠时间每天只有4个小时，就是因为他们掌握了深度睡眠的方法，把其他人用在睡觉的时间放在科研上。
鲁迅曾经说过：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在了工作上。”论证了喝咖啡与工作之间的关系，意思是在节省时间。但实际上，他并没有把别人喝咖啡的时间用在工作上，而是用在喝茶上面，咖啡很贵，鲁迅先生虽然有点小钱，但是他并不喜欢喝咖啡。
他之所以成名的原因是因为他也掌握了深度睡眠的方法，君不见鲁迅每天都工作到深夜，白天招呼来家里访问的客人，夜深人静的时候就闭关写作，第二天清晨又开始招待客人。就是因为他掌握了深度睡眠的方法来节约自己的时间，才成了一代著名作家。
叶孤城许久没有运用过的赖床技能再次奏效，姑父姑妈派小表弟过来喊他起床，叶孤城就是不起，小表弟威胁说：“那我要打你了哦？”
“你别忘了你功夫还是我教的。”叶孤城刺激他，顺便检验一下小表弟的功夫练到何等境界了。
激将法果然奏效，小表弟挥舞着小拳头就上来，叶孤城躺在床上见招拆招，不久之后，两人就躺在床上滚床单。
姑父姑妈看到小表弟进去没有再出来，走进房间看到两个人在滚床单，惊讶地叫起来。“天啊，你们俩在干嘛。”
“额，我们是闹着玩的。”小表弟的帅气西服都被叶孤城弄皱了，姑妈让他赶快脱下来，重新拿熨斗再烫一下。然后让叶孤城快穿衣服，时间不多了。
一家人准备完毕，匆匆赶到预定好的酒店，还好客人还没有来。小表弟被派到门口迎宾，叶孤城和姑父姑妈站在大厅等着大家的到来。
姑父姑妈一支属于叶家的远支，所以亲戚并不多，大部分都是姑父家的亲戚。平常走动不多，这些七大姑八大姨一听有饭可以蹭，一个比一个积极，可苦了在门口迎宾的小表弟了，因为他们每个人见到小表弟都会问一句：“哎呦，长这么高啦？还记得要叫我什么吗？”
小表弟只能转头求助姑父姑妈，这些来往不多的七大姑八大姨他实在是没有印象... -->>
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