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早上七点半点，赵铭从床上慢悠悠地从爬起来坐了一会。
想到自己今天约的健身，跑下床走到浴室洗漱后，往双肩包里塞上了一套衣服，走到厨房把面包和牛奶丢在包里面，拿着钥匙就跑出去坐着电梯下去了。
昨晚赵铭给权力打电话让他介绍个健身房，在他的调侃中得到了地点立马把电话挂掉了。
然后打电话给教练越好了时间，今天早上八点半。不过赵铭起来的时候有点懵，所以没反应过来。
还好，早上去健身房的路不算堵车，赵铭八点过就赶到了。把车停好，在车上把早餐吃了后赵铭挎着包跑进了健身房里面。
和这位金教练打了招呼后，金教练带着赵铭去换衣服了，换好了运动服出来，金教练已经在健身器材旁边等着了。
“金教练好。”赵铭打着招呼。
金教练露出微笑点点头。也没说多的，带着赵铭走到了旁边器材。说了自己的要求：“跑步半小时，坡度3，速度6/7。然后仰卧起坐1次25个，1组2次，共3组。挥拳左右各150次，1组150次，3组。每一组做完，跑步机10分钟，坡度速度照旧。3组做完，跑步机30分钟。”
“明白了吗？”
赵铭听到这个有些发懵，这好像是减肥的吧？不过还是点点头乖乖跑过去训练了。
赵铭刚上跑步机，有个人过来给教练说了什么。
“你先练着，我处理点事情！”
“好的。”赵铭也是第一次遇见把学员丢在这里自己训练的，不过看到他健身的身材赵铭也没抱怨什么。
自己训练也没什么，这些不太需要教练的知道。赵铭带上耳机慢慢的跑着步。
......
赵铭把教练安排训练些练完后，站在一旁休息着，他很久没来健身房了，感觉还是有些累。
过了一会，赵铭休息好了看到教练还没来，这么不负责的教练他还真是第一次见，喝着水四处走着找教练去了。
他在健身房走到了一旁的一间房外好像听到了金教练的声音，赵铭走过去了过去。
“把你们社长叫出来！我认为这个教练完全不适合！”
赵铭走到门外听到了一道吼声，他有些无语，怎么来个健身房也能遇到这种事情？
“实在是抱歉，郑教练今天请假了，我现在也在带着别人。所以其他教练你看行吗？”金教练有些不好意思的道歉道。这毕竟是自己家的馆理亏在前。
“oppa，算了，我自己练吧。我只是简单的训练罢了。”一道清冷的女声说道。
赵铭没敲门打扰他们，走到一旁的窗外看到里面的场景却愣住了。
第一反应竟然是看这健身房还有艺人这么早来健身的，第二反应就是为什么她会在这里？不应该在米国陪着她姐姐吗？多久回来的，网上现在都没新闻了吗？
“那怎么行？万一你自己练出问题了不能去拍戏怎么办？这样你好不容易得来的机会就没了！”郑秀晶的经纪人说道。
“不应该是关心艺人身体么...”赵铭听到这个经纪人的话想到。
“那么既然教练不在，我们回去吧。”郑秀晶的脸也冷了下来说道。
“这怎么行？”男经纪人急了。
“你接到了工作就得好好趁现在锻炼锻炼啊！没有时间再耽误的...”
赵铭一早上的心情都没了，虽然知道S.M冷血，但是现实知道还是很不舒服。就说郑秀晶待在SM的这几年除了广告和杂志机会没什么资源了，剩下电视剧的资源恐怕也都是通过自己试镜或者导演编剧点名得到的吧。
还有FX，赵铭以前因为有华国人所以也挺喜欢的，但是SM几乎耽误了fx全员，15年后，函数没有回归，10周年SM也没有任何表示。一个一线女团10年的光景里有长达四五年的空白期？你敢信，一个一线女团出道七年才有独立演唱会？
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早上七点半点，赵铭从床上慢悠悠地从爬起来坐了一会。
想到自己今天约的健身，跑下床走到浴室洗漱后，往双肩包里塞上了一套衣服，走到厨房把面包和牛奶丢在包里面，拿着钥匙就跑出去坐着电梯下去了。
昨晚赵铭给权力打电话让他介绍个健身房，在他的调侃中得到了地点立马把电话挂掉了。
然后打电话给教练越好了时间，今天早上八点半。不过赵铭起来的时候有点懵，所以没反应过来。
还好，早上去健身房的路不算堵车，赵铭八点过就赶到了。把车停好，在车上把早餐吃了后赵铭挎着包跑进了健身房里面。
和这位金教练打了招呼后，金教练带着赵铭去换衣服了，换好了运动服出来，金教练已经在健身器材旁边等着了。
“金教练好。”赵铭打着招呼。
金教练露出微笑点点头。也没说多的，带着赵铭走到了旁边器材。说了自己的要求：“跑步半小时，坡度3，速度6/7。然后仰卧起坐1次25个，1组2次，共3组。挥拳左右各150次，1组150次，3组。每一组做完，跑步机10分钟，坡度速度照旧。3组做完，跑步机30分钟。”
“明白了吗？”
赵铭听到这个有些发懵，这好像是减肥的吧？不过还是点点头乖乖跑过去训练了。
赵铭刚上跑步机，有个人过来给教练说了什么。
“你先练着，我处理点事情！”
“好的。”赵铭也是第一次遇见把学员丢在这里自己训练的，不过看到他健身的身材赵铭也没抱怨什么。
自己训练也没什么，这些不太需要教练的知道。赵铭带上耳机慢慢的跑着步。
......
赵铭把教练安排训练些练完后，站在一旁休息着，他很久没来健身房了，感觉还是有些累。
过了一会，赵铭休息好了看到教练还没来，这么不负责的教练他还真是第一次见，喝着水四处走着找教练去了。
他在健身房走到了一旁的一间房外好像听到了金教练的声音，赵铭走过去了过去。
“把你们社长叫出来！我认为这个教练完全不适合！”
赵铭走到门外听到了一道吼声，他有些无语，怎么来个健身房也能遇到这种事情？
“实在是抱歉，郑教练今天请假了，我现在也在带着别人。所以其他教练你看行吗？”金教练有些不好意思的道歉道。这毕竟是自己家的馆理亏在前。
“oppa，算了，我自己练吧。我只是简单的训练罢了。”一道清冷的女声说道。
赵铭没敲门打扰他们，走到一旁的窗外看到里面的场景却愣住了。
第一反应竟然是看这健身房还有艺人这么早来健身的，第二反应就是为什么她会在这里？不应该在米国陪着她姐姐吗？多久回来的，网上现在都没新闻了吗？
“那怎么行？万一你自己练出问题了不能去拍戏怎么办？这样你好不容易得来的机会就没了！”郑秀晶的经纪人说道。
“不应该是关心艺人身体么...”赵铭听到这个经纪人的话想到。
“那么既然教练不在，我们回去吧。”郑秀晶的脸也冷了下来说道。
“这怎么行？”男经纪人急了。
“你接到了工作就得好好趁现在锻炼锻炼啊！没有时间再耽误的...”
赵铭一早上的心情都没了，虽然知道S.M冷血，但是现实知道还是很不舒服。就说郑秀晶待在SM的这几年除了广告和杂志机会没什么资源了，剩下电视剧的资源恐怕也都是通过自己试镜或者导演编剧点名得到的吧。
还有FX，赵铭以前因为有华国人所以也挺喜欢的，但是SM几乎耽误了fx全员，15年后，函数没有回归，10周年SM也没有任何表示。一个一线女团10年的光景里有长达四五年的空白期？你敢信，一个一线女团出道七年才有独立演唱会？
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