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黄金荣再次见到杨凡,态度比昨天更好一些。
“杨小兄弟一身正气,又自信满满,想来定是有本事的人。”黄金荣肥胖的脸上带着笑容,“不知你打算如何治疗我的体虚之症?”
杨凡说道:“黄老爷,我不是大夫。我来不是给你治病。我是来指导黄老爷健身。”
黄金荣看了保镖小六一眼,然后笑着对杨凡说道:“健身?小兄弟说的就是锻炼身体吧?你的这个说法,倒是有些意思。”
杨凡说道:“想要身体健康,合理的饮食,合理的锻炼,合理的作息,都不能少。任何病症,都是身体机能失去了平衡导致,再好的药物也只能是辅助,身体的自我恢复才是最重要的。华佗创出的五禽戏,就是珍贵的健身之术。”
黄金荣点了点头,觉得杨凡说得有道理。
看过的名医也不在少数,可是黄金荣的身体就是不见好转。用杨凡的办法来健身,有效果最好,没有效果自己好像也没什么损失。
黄金荣说道:“那就开始吧。”
杨凡说道:“黄老爷,我指导你健身的时候,你不能有抵触心理。否则,效果就会大大降低。”
杨凡教黄金荣几个动作姿势,每个姿势都要保持停顿静止半分钟。
这几个动作都不难,符合人体力学,可以最大限度地拉伸身体的每一块肌肉。
不到三分钟,黄金荣汗如雨下,身上冒着热气。他的汗水和普通人的汗水有些不一样,呈淡黄色,粘稠,就像是油脂。
黄金荣的呼吸平稳,并不感觉辛苦。
杨凡的在指点健身这一方面,的确算得上高明。就算是在二十一世纪,有这样的手段,杨凡在健身界那也是一流的健身教练。
半个小时之后。
黄金荣的眼神终于出现了一丝疲惫。
杨凡觉得差不多了,说道:“黄老爷,咱们今天就到这里吧。”
黄金荣站直了身体,身上的衣裳不停地滴着汗水。
“舒坦。”
黄金荣说道:“好久没有这样舒坦了。就像是放下了身上的重担,浑身轻了几十斤。”
杨凡说道:“黄老爷已经许久没有流过汗水了吧。”
黄金荣点头道:“不错。我起码有十年没有流过汗水了。”自从做了法租界的巡捕房华人探长,黄金荣就养尊处优,餐餐大鱼大肉,又不锻炼,身体不虚才怪。
黄金荣洗了个热水澡,换了一身干净的衣服,顿时觉得神清气爽,就像年轻了几岁。
黄金荣喝了一口茶,说道:“杨小兄弟,说吧,要多少钱?”
杨凡说道:“五千大洋。我指导黄老爷健身七天。七日之后,黄老爷的身体绝对会彻底康复。”
黄金荣点头道:“杨小兄弟的本事,值五千大洋。管家,给杨小兄弟拿钱。”
健身的效果明显,黄金荣给钱当然就爽快。
杨凡笑着说道:“多谢黄老爷。”
提着五千大洋,杨凡离开了黄公馆。
小六说道:“老爷,就这样让他带走了五千大洋?他要是明天不来,可怎么办?”
那可是五千大洋啊,普通人一辈子都赚不到这么多的钱。
黄金荣说道:“小六,你虽然是咱们青帮的顶尖高手,但是眼界还是差了点。杨凡不会为了五千块大洋来欺骗我。以他的本事,到哪里赚不到五千块大洋啊?”
自己的身体,黄金荣自己知道,按照杨凡的指点健身,是真有效果。
这是吃多少补药都比不上的。
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黄金荣再次见到杨凡,态度比昨天更好一些。
“杨小兄弟一身正气,又自信满满,想来定是有本事的人。”黄金荣肥胖的脸上带着笑容,“不知你打算如何治疗我的体虚之症?”
杨凡说道:“黄老爷,我不是大夫。我来不是给你治病。我是来指导黄老爷健身。”
黄金荣看了保镖小六一眼,然后笑着对杨凡说道:“健身?小兄弟说的就是锻炼身体吧?你的这个说法,倒是有些意思。”
杨凡说道:“想要身体健康,合理的饮食,合理的锻炼,合理的作息,都不能少。任何病症,都是身体机能失去了平衡导致,再好的药物也只能是辅助,身体的自我恢复才是最重要的。华佗创出的五禽戏,就是珍贵的健身之术。”
黄金荣点了点头,觉得杨凡说得有道理。
看过的名医也不在少数,可是黄金荣的身体就是不见好转。用杨凡的办法来健身,有效果最好,没有效果自己好像也没什么损失。
黄金荣说道:“那就开始吧。”
杨凡说道:“黄老爷,我指导你健身的时候,你不能有抵触心理。否则,效果就会大大降低。”
杨凡教黄金荣几个动作姿势,每个姿势都要保持停顿静止半分钟。
这几个动作都不难,符合人体力学,可以最大限度地拉伸身体的每一块肌肉。
不到三分钟,黄金荣汗如雨下,身上冒着热气。他的汗水和普通人的汗水有些不一样,呈淡黄色,粘稠,就像是油脂。
黄金荣的呼吸平稳,并不感觉辛苦。
杨凡的在指点健身这一方面,的确算得上高明。就算是在二十一世纪,有这样的手段,杨凡在健身界那也是一流的健身教练。
半个小时之后。
黄金荣的眼神终于出现了一丝疲惫。
杨凡觉得差不多了,说道:“黄老爷,咱们今天就到这里吧。”
黄金荣站直了身体,身上的衣裳不停地滴着汗水。
“舒坦。”
黄金荣说道:“好久没有这样舒坦了。就像是放下了身上的重担,浑身轻了几十斤。”
杨凡说道:“黄老爷已经许久没有流过汗水了吧。”
黄金荣点头道:“不错。我起码有十年没有流过汗水了。”自从做了法租界的巡捕房华人探长,黄金荣就养尊处优,餐餐大鱼大肉,又不锻炼,身体不虚才怪。
黄金荣洗了个热水澡,换了一身干净的衣服,顿时觉得神清气爽,就像年轻了几岁。
黄金荣喝了一口茶,说道:“杨小兄弟,说吧,要多少钱?”
杨凡说道:“五千大洋。我指导黄老爷健身七天。七日之后,黄老爷的身体绝对会彻底康复。”
黄金荣点头道:“杨小兄弟的本事,值五千大洋。管家,给杨小兄弟拿钱。”
健身的效果明显,黄金荣给钱当然就爽快。
杨凡笑着说道:“多谢黄老爷。”
提着五千大洋,杨凡离开了黄公馆。
小六说道:“老爷,就这样让他带走了五千大洋?他要是明天不来,可怎么办?”
那可是五千大洋啊,普通人一辈子都赚不到这么多的钱。
黄金荣说道:“小六,你虽然是咱们青帮的顶尖高手,但是眼界还是差了点。杨凡不会为了五千块大洋来欺骗我。以他的本事,到哪里赚不到五千块大洋啊?”
自己的身体,黄金荣自己知道,按照杨凡的指点健身,是真有效果。
这是吃多少补药都比不上的。
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