顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co,陛下别太爱!我靠好孕独宠后宫无错无删减全文免费阅读!
sp; 听闻李元珩的话,宁雨菡一笑:
“既如此,从今日起,陛下也不要光做广播体操了。从今天开始,臣妾教陛下练八段锦。”
既然狗皇帝已经适应了广播体操的运动量,她便要开始适当加大运动量和运动难度了。
那么,就先从相对来说,比较简单的八段锦开始吧。
后续,五禽戏、二十四式简化太极拳、太极剑等等……
这些,统统可以安排上了!
心中如此盘算着,宁雨菡已站起身来,开始比划着手势动作:
“来,陛下,跟我来。双腿分开,双手平举,吸气、呼气……”
宁雨菡一通比划,身体力行的教授李元珩练习八段锦。
不过,因着顾忌着腹中的胎儿,宁雨菡也并没有挨个做出完整的动作,只是比划了个大概。
“知道了!这样做,对吧?雨菡,你不要样样都身体力行。你说一声,比划一下便是。我省得!”
李元珩见状,自也是一迭声道。
一副生怕宁雨菡会有所散失的模样。
索性,皇帝陛下的悟性极高。
宁雨菡不过口述了一番,又顺手比划了一番,李元珩便心领神会。
囫囵着将八段锦,整个做了一遍,李元珩竟也是出了一身汗。
他还欲再练,却被宁雨菡给一把拦住:
“陛下,今儿个就到这儿吧。这八段锦,以后,陛下每日抽空练上一次便好!”
八段锦的运动强度,可是比广播体操要大不少。
鉴于李元珩的身体长期缺乏锻炼,他往后每日还是只练习一次的好。
以免运动过量,身体承受不住。
毕竟,运动是件长期、且持之以恒的事。
不能一蹴而就,还是要循序渐进,慢慢来才好!
而闻得宁雨菡的话,李元珩也是径直一点头,颇有些从善如流般的道:
“好!今日便到此为止。朕明日再练!”
这些日子以来,皇帝陛下和宁雨菡相处得越来越多,两个人也越来越和谐。
在宁雨菡的潜移默化之中,李元珩的生活习惯和作息,渐渐都有了改变。
李元珩也渐渐觉察到了,这一切带给他的好处——
比如,他的身体,明显好上了许多。
很少再感到疲乏不说。
他的头疾,也已经有日子,未曾发作了。
真切的感受到了好处的李元珩,自是乐得听宁雨菡的话,保持适当运动的。
何况,这些如今已成了习惯,好似每日的生活日常。
叫李元珩不做,反倒是有些不习惯了!
思及此,李元珩转目望向宁雨菡,目光之中满是柔和与温存:
或许,有很多人会觉得,他对眼前这娇人儿恩宠太过,晋封她实在晋封得太快。
然而,李元珩却觉得,这个昭仪的位份,是宁雨菡应得的。
一为孩子;二为女主帮他治病,改善身体,宁雨菡都当得起这个昭仪之位。
“陛下,夜深了。咱们进屋去歇息吧。”
见李元珩目光温柔的望向自己,宁雨菡冲着年轻帝王嫣然一笑道。
“嗯,好!”
闻言,李元珩想也不想,便径直点头。
说话间,便已伸出大掌,牵起宁雨菡的雪白素手,帝妃二人一起相携着进了屋。
一夜好眠,夜未央。
……
sp; 听闻李元珩的话,宁雨菡一笑:
“既如此,从今日起,陛下也不要光做广播体操了。从今天开始,臣妾教陛下练八段锦。”
既然狗皇帝已经适应了广播体操的运动量,她便要开始适当加大运动量和运动难度了。
那么,就先从相对来说,比较简单的八段锦开始吧。
后续,五禽戏、二十四式简化太极拳、太极剑等等……
这些,统统可以安排上了!
心中如此盘算着,宁雨菡已站起身来,开始比划着手势动作:
“来,陛下,跟我来。双腿分开,双手平举,吸气、呼气……”
宁雨菡一通比划,身体力行的教授李元珩练习八段锦。
不过,因着顾忌着腹中的胎儿,宁雨菡也并没有挨个做出完整的动作,只是比划了个大概。
“知道了!这样做,对吧?雨菡,你不要样样都身体力行。你说一声,比划一下便是。我省得!”
李元珩见状,自也是一迭声道。
一副生怕宁雨菡会有所散失的模样。
索性,皇帝陛下的悟性极高。
宁雨菡不过口述了一番,又顺手比划了一番,李元珩便心领神会。
囫囵着将八段锦,整个做了一遍,李元珩竟也是出了一身汗。
他还欲再练,却被宁雨菡给一把拦住:
“陛下,今儿个就到这儿吧。这八段锦,以后,陛下每日抽空练上一次便好!”
八段锦的运动强度,可是比广播体操要大不少。
鉴于李元珩的身体长期缺乏锻炼,他往后每日还是只练习一次的好。
以免运动过量,身体承受不住。
毕竟,运动是件长期、且持之以恒的事。
不能一蹴而就,还是要循序渐进,慢慢来才好!
而闻得宁雨菡的话,李元珩也是径直一点头,颇有些从善如流般的道:
“好!今日便到此为止。朕明日再练!”
这些日子以来,皇帝陛下和宁雨菡相处得越来越多,两个人也越来越和谐。
在宁雨菡的潜移默化之中,李元珩的生活习惯和作息,渐渐都有了改变。
李元珩也渐渐觉察到了,这一切带给他的好处——
比如,他的身体,明显好上了许多。
很少再感到疲乏不说。
他的头疾,也已经有日子,未曾发作了。
真切的感受到了好处的李元珩,自是乐得听宁雨菡的话,保持适当运动的。
何况,这些如今已成了习惯,好似每日的生活日常。
叫李元珩不做,反倒是有些不习惯了!
思及此,李元珩转目望向宁雨菡,目光之中满是柔和与温存:
或许,有很多人会觉得,他对眼前这娇人儿恩宠太过,晋封她实在晋封得太快。
然而,李元珩却觉得,这个昭仪的位份,是宁雨菡应得的。
一为孩子;二为女主帮他治病,改善身体,宁雨菡都当得起这个昭仪之位。
“陛下,夜深了。咱们进屋去歇息吧。”
见李元珩目光温柔的望向自己,宁雨菡冲着年轻帝王嫣然一笑道。
“嗯,好!”
闻言,李元珩想也不想,便径直点头。
说话间,便已伸出大掌,牵起宁雨菡的雪白素手,帝妃二人一起相携着进了屋。
一夜好眠,夜未央。
……