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“现在开始练习好吗？”
“请你先把刚才练习过的几种技巧，先做一次给我看看，好吗？”韦欣开始履行这个教师的的职责。
“那我先做，你看看有哪些不对的，要大胆指出来给予纠正，我才会进步快，对不?”袁亮非常虚心地说。
接着袁亮先做压腿和坐一字马，他没有做俯卧撑，因为觉得俯卧撑技巧不算很多。
开始倒立了，只见他慢慢地用脚出力一撑地下，全身从后背被迅速撑起，韦欣马上走上去帮忙扶了一下，让他定着先不要动，尽量坚持长一点时间。这次，袁亮能坚持了1分钟。
“好，你下来时，要放轻一点力，向前向下弹下来，”韦欣说。
只见袁亮接受得相当快，一下子真的就能自己弹了下来，而且居然能不停地走10来步。
“好，非常棒，现在我来做一下好不好?你认真看一看，”韦欣边说完，边轻盈地把身子倒了起来，并还可以说话，“袁亮你看好，其实也不会太难，多练习几次，你就能达到这程度了。”
你说大话！如果不是有神奇系统给了我快速掌握技术功能，我可能学一年，也不能倒立起来，就别说能用手来走路了。你以为！袁亮心里想，没有说出来。
“对对对，你就是说得对，”现在的袁亮没有之前的袁亮那么木讷了，马上反应答。
袁亮接着连续练习了几次，已经能够马上倒立起来，跟着用手走路2、30步。
“哇，你真棒！”韦欣边说边把拇指竖起来夸赞说，“我以前单纯学倒立也要学一个月，学用手走路应该学了半年吧，想不到你这家火，这么少时间就达到如此的水平，是不是最近经常自己练习呢?”
“切，是就好咯，我最近哪有时间?竞争这个体育委员，忙得我不不亦乐乎。”袁亮没有讲大话。
“下面我来示范一下连续翻滚的动作，你认真看看好吗?”韦欣边说边作些准备，并同时说，“连续翻滚是在头手倒立前翻滚的基础上进行的，这已经是高一档次的翻滚，对你来说，可以提前向前学习。”
她一说完，马上用手着地，连续打了几个鱼跃式翻滚，然后站定。
袁亮轻轻地拍了几下掌。样子非常爽歪歪似的。
如果是在白天，可能他会把掌声擂动?韦欣想。
“我简单说说动作要领好吗?”韦欣征求式地问。
“当然你要同我讲讲才行，你以为我是孙悟空？一出世就行？”
“说实的，我真的想你就是孙悟空，而且你应该比孙悟空还要聪明。”
韦欣夸得袁亮直爽逼。他说，“别再夸我了，离我的目标还差得远呢，开始好吗？”
“鱼跃式翻滚，首先，助跑至障碍物前，摆动双手，带动身体起身鱼跃，接着，在身体越过障碍物时，双手撑地缓沖，接着翻滚动作。”韦欣说完，边开始示范。她连续翻滚了五个。
“好，你先来试一个，好吗?”
也太危险了，如果不行，会整个人跌倒在地，不摔个半死也会有个重伤。
“你怕吗?我觉得你袁亮没什么难倒你的。”韦欣用表扬来激他。
对，你袁亮会怕吗?不怕才怪，如果摔个半生半死，老爸老妈能养你一世吗?更何况现在他们的生意就不太好。
“你不用担心会摔坏的，不是有我在保护你吗?”韦欣在打气。
来就来吧，大不了18年后也是个好汉。为了实现人生巅峰，怕死哪会有奔头呢?
袁亮狠狠吸了一口气，定了一下神，稍一助跑，然后双手先着地，用尽全身力气向上向前翻过去，然后，脚一着地，再... -->>
“现在开始练习好吗？”
“请你先把刚才练习过的几种技巧，先做一次给我看看，好吗？”韦欣开始履行这个教师的的职责。
“那我先做，你看看有哪些不对的，要大胆指出来给予纠正，我才会进步快，对不?”袁亮非常虚心地说。
接着袁亮先做压腿和坐一字马，他没有做俯卧撑，因为觉得俯卧撑技巧不算很多。
开始倒立了，只见他慢慢地用脚出力一撑地下，全身从后背被迅速撑起，韦欣马上走上去帮忙扶了一下，让他定着先不要动，尽量坚持长一点时间。这次，袁亮能坚持了1分钟。
“好，你下来时，要放轻一点力，向前向下弹下来，”韦欣说。
只见袁亮接受得相当快，一下子真的就能自己弹了下来，而且居然能不停地走10来步。
“好，非常棒，现在我来做一下好不好?你认真看一看，”韦欣边说完，边轻盈地把身子倒了起来，并还可以说话，“袁亮你看好，其实也不会太难，多练习几次，你就能达到这程度了。”
你说大话！如果不是有神奇系统给了我快速掌握技术功能，我可能学一年，也不能倒立起来，就别说能用手来走路了。你以为！袁亮心里想，没有说出来。
“对对对，你就是说得对，”现在的袁亮没有之前的袁亮那么木讷了，马上反应答。
袁亮接着连续练习了几次，已经能够马上倒立起来，跟着用手走路2、30步。
“哇，你真棒！”韦欣边说边把拇指竖起来夸赞说，“我以前单纯学倒立也要学一个月，学用手走路应该学了半年吧，想不到你这家火，这么少时间就达到如此的水平，是不是最近经常自己练习呢?”
“切，是就好咯，我最近哪有时间?竞争这个体育委员，忙得我不不亦乐乎。”袁亮没有讲大话。
“下面我来示范一下连续翻滚的动作，你认真看看好吗?”韦欣边说边作些准备，并同时说，“连续翻滚是在头手倒立前翻滚的基础上进行的，这已经是高一档次的翻滚，对你来说，可以提前向前学习。”
她一说完，马上用手着地，连续打了几个鱼跃式翻滚，然后站定。
袁亮轻轻地拍了几下掌。样子非常爽歪歪似的。
如果是在白天，可能他会把掌声擂动?韦欣想。
“我简单说说动作要领好吗?”韦欣征求式地问。
“当然你要同我讲讲才行，你以为我是孙悟空？一出世就行？”
“说实的，我真的想你就是孙悟空，而且你应该比孙悟空还要聪明。”
韦欣夸得袁亮直爽逼。他说，“别再夸我了，离我的目标还差得远呢，开始好吗？”
“鱼跃式翻滚，首先，助跑至障碍物前，摆动双手，带动身体起身鱼跃，接着，在身体越过障碍物时，双手撑地缓沖，接着翻滚动作。”韦欣说完，边开始示范。她连续翻滚了五个。
“好，你先来试一个，好吗?”
也太危险了，如果不行，会整个人跌倒在地，不摔个半死也会有个重伤。
“你怕吗?我觉得你袁亮没什么难倒你的。”韦欣用表扬来激他。
对，你袁亮会怕吗?不怕才怪，如果摔个半生半死，老爸老妈能养你一世吗?更何况现在他们的生意就不太好。
“你不用担心会摔坏的，不是有我在保护你吗?”韦欣在打气。
来就来吧，大不了18年后也是个好汉。为了实现人生巅峰，怕死哪会有奔头呢?
袁亮狠狠吸了一口气，定了一下神，稍一助跑，然后双手先着地，用尽全身力气向上向前翻过去，然后，脚一着地，再... -->>
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