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袁亮想,接下来,很可能自己的系统,或者有关公益机构,也有可能会下达要自己到杭东江救人的任务。如果那个溺水者已被大水吹得离岸边比较远,或者到了水流稍为湍急的河段,单纯依靠自己一个人去救人,可能难度会非常大。
因此,很有必要培养一二个甚至三四个,能游二三百米以上,同时不怕深水并会踩水的好友知己,到时候起码能帮助自己拖带游泳圈,稍为迟一点去,自己可以抓住时间先赶到溺水者身边。
一支筷子易折断,一扎筷子难折断啊,袁亮想,一定要培养多点志同道合者。
袁亮问龙教练,“以往教学蛙泳,有没有一起教学踩水,以及深水潜水的知识的呢?”
那教练回答说,“任何一个游泳池的教练,教学蛙泳就是教蛙泳,不可能兼教其它知识的。”
“龙教练,看在我们这么多同学来学,而且个个都是勤学苦练的好同学,你能不能给大家适当讲一下踩水的方法吗?”袁亮带有点恳求的语气问教练。
“这样吧,我看在你是全杭市英勇少年的份上,估计你们学多一点,以后可能还会派上用场,我就给你们讲一次踩水的方法,以及有关要领,你们听好,就是讲一次,”龙教练强调说。
“哪怕是一次也好,我们所有同学,大家都来集中青神听,”袁亮说,“一边听一边做动作,并一定要记熟在心中,龙教练,你可以讲了。”
“水上踩水,也是一种非常重要的游泳技术,有的人可以在水上连续踩达半小时,甚至梗长的时间,不过,消费的体力也是比较大的,”龙教练说,“踩水,有点接近蛙泳的动作,但要掌握好几点:其一是人要先作个站立式。
其二是收腿不要收太高,蹬腿也不用蹬太开。其三是与蛙泳最大的区别,就是两只脚不用全部夹水合拢。
还有就是手的运用,踩水时的手在水上来回拨就行你,也不用象蛙泳一样夹水,一会下水示范给大家看,大家认真看我的动作好吗。”
龙教练边说完边跳下水去作示范动作,所有同学也坐在水池边,手脚并用地跟着练习。
“对于如何踩水,我是加料教大家的,能不能学会,就依靠你们自己的灵醒了,”龙教练边说边起到岸上说,“在练习踩水,如果到太浅水的地方,浮力不大,很难练习成功;如果到太深水的地方练习,我也怕你们会出事。
所以,我要求你们先到水到脖子下的地段练习比较好,大家明白我的意思吗?”
“我当然明白教练的意思的,大家都给我听好,全部到水池中间靠近南边一点的地段,进行练习踩水,等自己觉得成功了,才继续到深水区练习,”袁亮指令大家说,“还有,马心雨,你跟着我,我单独保护你练习。”
接着,马心悦、冼青、冼茹和韦欣等全部人马,都下到不过头的水里,开始练习踩水。
“马心雨,你载在岸上等一下我,我一会才专门带你,我现在先带这些大哥大姐先练习,”袁亮边说边下到水中,“对大家说,大家跟着我一起练习,这里水不过头。
步骤应该是这样,先用蛙泳手脚游一下子,然后猛地站立起来,改用一双脚不是向后蹬水,而是向两边蹬水。
大家看我的动作......还有最重要的区别就是,千万不要双脚夹水并拢,这是与蛙泳最大的区别。
另外,大家看我的手,在水面,一定要记得是在水面,向两边轻轻地拨一下水,然后一返,就是一拨一返,不用太用力。
如此这般,你就可以象在水上站立一样了。当然双脚是动的。”>
袁亮想,接下来,很可能自己的系统,或者有关公益机构,也有可能会下达要自己到杭东江救人的任务。如果那个溺水者已被大水吹得离岸边比较远,或者到了水流稍为湍急的河段,单纯依靠自己一个人去救人,可能难度会非常大。
因此,很有必要培养一二个甚至三四个,能游二三百米以上,同时不怕深水并会踩水的好友知己,到时候起码能帮助自己拖带游泳圈,稍为迟一点去,自己可以抓住时间先赶到溺水者身边。
一支筷子易折断,一扎筷子难折断啊,袁亮想,一定要培养多点志同道合者。
袁亮问龙教练,“以往教学蛙泳,有没有一起教学踩水,以及深水潜水的知识的呢?”
那教练回答说,“任何一个游泳池的教练,教学蛙泳就是教蛙泳,不可能兼教其它知识的。”
“龙教练,看在我们这么多同学来学,而且个个都是勤学苦练的好同学,你能不能给大家适当讲一下踩水的方法吗?”袁亮带有点恳求的语气问教练。
“这样吧,我看在你是全杭市英勇少年的份上,估计你们学多一点,以后可能还会派上用场,我就给你们讲一次踩水的方法,以及有关要领,你们听好,就是讲一次,”龙教练强调说。
“哪怕是一次也好,我们所有同学,大家都来集中青神听,”袁亮说,“一边听一边做动作,并一定要记熟在心中,龙教练,你可以讲了。”
“水上踩水,也是一种非常重要的游泳技术,有的人可以在水上连续踩达半小时,甚至梗长的时间,不过,消费的体力也是比较大的,”龙教练说,“踩水,有点接近蛙泳的动作,但要掌握好几点:其一是人要先作个站立式。
其二是收腿不要收太高,蹬腿也不用蹬太开。其三是与蛙泳最大的区别,就是两只脚不用全部夹水合拢。
还有就是手的运用,踩水时的手在水上来回拨就行你,也不用象蛙泳一样夹水,一会下水示范给大家看,大家认真看我的动作好吗。”
龙教练边说完边跳下水去作示范动作,所有同学也坐在水池边,手脚并用地跟着练习。
“对于如何踩水,我是加料教大家的,能不能学会,就依靠你们自己的灵醒了,”龙教练边说边起到岸上说,“在练习踩水,如果到太浅水的地方,浮力不大,很难练习成功;如果到太深水的地方练习,我也怕你们会出事。
所以,我要求你们先到水到脖子下的地段练习比较好,大家明白我的意思吗?”
“我当然明白教练的意思的,大家都给我听好,全部到水池中间靠近南边一点的地段,进行练习踩水,等自己觉得成功了,才继续到深水区练习,”袁亮指令大家说,“还有,马心雨,你跟着我,我单独保护你练习。”
接着,马心悦、冼青、冼茹和韦欣等全部人马,都下到不过头的水里,开始练习踩水。
“马心雨,你载在岸上等一下我,我一会才专门带你,我现在先带这些大哥大姐先练习,”袁亮边说边下到水中,“对大家说,大家跟着我一起练习,这里水不过头。
步骤应该是这样,先用蛙泳手脚游一下子,然后猛地站立起来,改用一双脚不是向后蹬水,而是向两边蹬水。
大家看我的动作......还有最重要的区别就是,千万不要双脚夹水并拢,这是与蛙泳最大的区别。
另外,大家看我的手,在水面,一定要记得是在水面,向两边轻轻地拨一下水,然后一返,就是一拨一返,不用太用力。
如此这般,你就可以象在水上站立一样了。当然双脚是动的。”
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