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是一种享受。
林凯五人已经是气喘吁吁，身体在刚刚高强度的跑动下，也开始从皮肤的毛孔中，冒出细密的汗珠。
“林，林，林哥，你这是，这是要，超过我的，我的节奏，啊!”
气喘吁吁，大口呼吸都来不及的李越，还是停停顿顿的说话。
撑着身体的林凯，根本没有力气回应李越。
口鼻并用呼吸，林凯都觉得自己缺少氧气，肌肉都处于充血的状态。
撑着身体不到半分钟，林凯还是强制让自己站起身来，缓慢地走动，来缓解身体肌肉的酸痛。
“不急，很快我就把你给甩在后面。”
同时也开口回答李越。
这可让李越不服气了，自己能够跑2分10秒的成绩，可是自己付出这么多努力才得来的。
自己也一直想要提升，一直想要进步，可是哪里有那么容易的事情。
懒得和李越废话，自己可是有田径系统的男人，当然林凯也不可能告诉李越，自己可是拥有了田径系统。
在林凯已经跑完一组高强度八百米之时，从操场的起点，走到操场的那头起点。
揉着自己眼眶的李佳欣，才刚刚从自己的床上爬起来。
乱糟糟的头发，镜子前李佳欣嘟着嘴巴，对起床后自己颜值不满。
不过转念想到林凯那个浑蛋，今天的太阳还挺大的，好好晒晒林凯，谁让林凯一点也不主动，还变坏了这么多。
“臭林凯、坏林凯、丑林凯，真的是气死我了都……”
嘴里嘟嘟喃喃，李佳欣觉得自己昨天实在是太丢人了。
“啊欠——”
揉着自己的鼻子，林凯想着不应该啊，大夏天打喷嚏，太反常了，自己也不可能感冒啊。
难道有哪个人在背地里骂自己。
甩了甩自己的脑袋，将这个想法驱散，管他那么多，当务之急，是开始第二组八百米。
本身中间间隔的时间，孙教练说了有严格的要求，中间间隔不能超过三分钟。
刚刚那一组，林凯自己倒是跑了2分12秒，基本上是没有发生变化的。
本来说好轮换着拿秒表，可是林凯清楚自己是最后一名，干脆自己就担任起拿秒表的任务。
马上站在八百米的起跑线上，不要犹豫，犹豫就会失败，犹豫就会腿软。
“预备。”
“哔——”
在孙教练的哨声响起下，林凯五人再次开始了新的一组八百米。
…………
确实是非常具有针对性的训练计划，刚刚完成了全部训练计划的林凯，双腿都在打战，走路都是腿软。
精神是充沛的，体力确实消耗殆尽的。
一想到休息一个小时，需要进行今天的第二次训练，林凯整个人就头大。
当然也大概能够猜得出来，第二次训练的强度肯定不可能和第一次训练那么大。
可同样也让林凯有些发怵，毕竟八百米和一千二百林凯可真的是受够了。
将希望寄托在素质点的效果上，要知道田径系统必属精品。
是一种享受。
林凯五人已经是气喘吁吁，身体在刚刚高强度的跑动下，也开始从皮肤的毛孔中，冒出细密的汗珠。
“林，林，林哥，你这是，这是要，超过我的，我的节奏，啊!”
气喘吁吁，大口呼吸都来不及的李越，还是停停顿顿的说话。
撑着身体的林凯，根本没有力气回应李越。
口鼻并用呼吸，林凯都觉得自己缺少氧气，肌肉都处于充血的状态。
撑着身体不到半分钟，林凯还是强制让自己站起身来，缓慢地走动，来缓解身体肌肉的酸痛。
“不急，很快我就把你给甩在后面。”
同时也开口回答李越。
这可让李越不服气了，自己能够跑2分10秒的成绩，可是自己付出这么多努力才得来的。
自己也一直想要提升，一直想要进步，可是哪里有那么容易的事情。
懒得和李越废话，自己可是有田径系统的男人，当然林凯也不可能告诉李越，自己可是拥有了田径系统。
在林凯已经跑完一组高强度八百米之时，从操场的起点，走到操场的那头起点。
揉着自己眼眶的李佳欣，才刚刚从自己的床上爬起来。
乱糟糟的头发，镜子前李佳欣嘟着嘴巴，对起床后自己颜值不满。
不过转念想到林凯那个浑蛋，今天的太阳还挺大的，好好晒晒林凯，谁让林凯一点也不主动，还变坏了这么多。
“臭林凯、坏林凯、丑林凯，真的是气死我了都……”
嘴里嘟嘟喃喃，李佳欣觉得自己昨天实在是太丢人了。
“啊欠——”
揉着自己的鼻子，林凯想着不应该啊，大夏天打喷嚏，太反常了，自己也不可能感冒啊。
难道有哪个人在背地里骂自己。
甩了甩自己的脑袋，将这个想法驱散，管他那么多，当务之急，是开始第二组八百米。
本身中间间隔的时间，孙教练说了有严格的要求，中间间隔不能超过三分钟。
刚刚那一组，林凯自己倒是跑了2分12秒，基本上是没有发生变化的。
本来说好轮换着拿秒表，可是林凯清楚自己是最后一名，干脆自己就担任起拿秒表的任务。
马上站在八百米的起跑线上，不要犹豫，犹豫就会失败，犹豫就会腿软。
“预备。”
“哔——”
在孙教练的哨声响起下，林凯五人再次开始了新的一组八百米。
…………
确实是非常具有针对性的训练计划，刚刚完成了全部训练计划的林凯，双腿都在打战，走路都是腿软。
精神是充沛的，体力确实消耗殆尽的。
一想到休息一个小时，需要进行今天的第二次训练，林凯整个人就头大。
当然也大概能够猜得出来，第二次训练的强度肯定不可能和第一次训练那么大。
可同样也让林凯有些发怵，毕竟八百米和一千二百林凯可真的是受够了。
将希望寄托在素质点的效果上，要知道田径系统必属精品。