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牛支书：“我先给你讲一下八极拳的历史，八极拳是我国的优秀拳种之一，在我国北方流传较广，尤其以天津、长春等地最为盛行。“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，八极拳在我国武术界之中，别具一格，独树一帜，以其雄健刚猛的风格和独特而多变的技击特点而享誉海内外。该拳从明末开始流传，至今，已有350多年的历史，”
关于八极拳的起源间题有几种说法，一种说法认为，八极拳起源于中国古代民间，形成于晋，显名于明，流传于清，盛于民国，另一种说法认为，起于明代，在戚继光所著的《纪效新书》“拳经捷要篇”中，曾提到“巴子拳(即八极拳)”，第三种说法认为，源于武当，是武当道士根据前人经验所创，第四种说法认为，是清代何南岳山寺和尚张岳山所创，还有一种说法则认为，明朝末年，由一黄袍道人(又名邋遢道人)传孟村丁发祥，丁发祥传清朝武官张士诚，张士诚传山东海丰后庄科村(现山东云县)昊钟，然后昊钟再到河北孟村设馆授徒，于是八极拳才广为传播，
牛支书说我在给你讲一下八极拳的特点，八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究'挨、膀、挤、靠'，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“贴山靠”便是其中翘楚。王风这时候想起来了牛前进那一撞的贴山靠把身为特种兵的李山给一招撞趴在地上，怎么也起不来。王风：“师父这功夫怎么还有境界之分啊，”牛支书：“炼习拳法不能只靠打拳，而且还要有心法口决才能直正的把拳法的威力给表现出来，功夫的境界是以气化分的，长期习武着，心中会有一股气，把气通向自己的拳中，会增加拳法的威力，如果心中有气便是入门境，当化气成水时便是这初入门窥之境，当滴水成溪时便是一流高手，当聚溪成湖时便到了宗师之境，宗师之境还有传说中的聚湖成海，从古至今只有西楚霸王项羽，达到这传说中的境界。可惜的是至今思项羽，不肯过江东，项羽达到了这武道的最高处，却自杀而死，让人十分可惜。”
牛支书：“我先给你讲一下八极拳的历史，八极拳是我国的优秀拳种之一，在我国北方流传较广，尤其以天津、长春等地最为盛行。“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，八极拳在我国武术界之中，别具一格，独树一帜，以其雄健刚猛的风格和独特而多变的技击特点而享誉海内外。该拳从明末开始流传，至今，已有350多年的历史，”
关于八极拳的起源间题有几种说法，一种说法认为，八极拳起源于中国古代民间，形成于晋，显名于明，流传于清，盛于民国，另一种说法认为，起于明代，在戚继光所著的《纪效新书》“拳经捷要篇”中，曾提到“巴子拳(即八极拳)”，第三种说法认为，源于武当，是武当道士根据前人经验所创，第四种说法认为，是清代何南岳山寺和尚张岳山所创，还有一种说法则认为，明朝末年，由一黄袍道人(又名邋遢道人)传孟村丁发祥，丁发祥传清朝武官张士诚，张士诚传山东海丰后庄科村(现山东云县)昊钟，然后昊钟再到河北孟村设馆授徒，于是八极拳才广为传播，
牛支书说我在给你讲一下八极拳的特点，八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究'挨、膀、挤、靠'，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“贴山靠”便是其中翘楚。王风这时候想起来了牛前进那一撞的贴山靠把身为特种兵的李山给一招撞趴在地上，怎么也起不来。王风：“师父这功夫怎么还有境界之分啊，”牛支书：“炼习拳法不能只靠打拳，而且还要有心法口决才能直正的把拳法的威力给表现出来，功夫的境界是以气化分的，长期习武着，心中会有一股气，把气通向自己的拳中，会增加拳法的威力，如果心中有气便是入门境，当化气成水时便是这初入门窥之境，当滴水成溪时便是一流高手，当聚溪成湖时便到了宗师之境，宗师之境还有传说中的聚湖成海，从古至今只有西楚霸王项羽，达到这传说中的境界。可惜的是至今思项羽，不肯过江东，项羽达到了这武道的最高处，却自杀而死，让人十分可惜。”