，然后点击“添加到主屏幕”第四张 害虫克星 (2/2)
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锻炼也能增加属性点，那就必须坚持下去，不是随便跑个几千米或者举几下哑铃就能变强，得持之以恒才行。
换做莱恩上辈子的性格，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，哪里会这么积极主动跑去健身房挥洒汗水。
现在不努力变强，等各种灾难到来的时候再后悔就晚了！
健身在美国这边非常普遍，一个社区就有好几家健身房，只是皇后区这边消费水平有限，大多都是中低档次的。
莱恩的记忆里面，他其实每周健身次数并不多，只是日常工作中需要一些体力劳动，不像他的搭档简直就是健身狂魔。
步行几百米来到一家外表粗犷陈旧的健身房之后，莱恩发现里面已经有不少壮汉在撸铁了，还有几位身材肥胖的人正在跑步机上面拼命挪动脚步。
哑铃架、卧推以及划船机都有人，甚至还有两个人正在用重达250磅的大卡车废弃轮胎进行锻炼。
莱恩并没有着急去测试自己的力量极限，而是进行热身活动。
“晚上好，莱恩，你终于舍得来健身房了！”负责巡视健身房的教练卡特朝着他伸出拳头来。
“最近应该会常来，需要好好锻炼。”
莱恩跟这位教练碰了碰拳头，双方算是比较熟悉。
卡特黝黑的面容上露出一个笑容，“这就是我说的，男人就应该健壮点才对！有任何事情可以找我，尤其是健身方面的。”
这种层次的健身房想要找到什么有钱客户几乎不可能，卡特大部分时间其实都是在帮别人做减肥课程。
莱恩并没有跟他客气，“等会儿我做卧推的时候需要你来保护我一下。”
“那是我的工作，很乐意帮忙。”
卡特才刚刚说完说着，立即转过头去对准靠窗那边的胖子大喊：“安德鲁，别停下来，再走五分钟！”
减肥的日子很难熬，莱恩只能投以同情的眼神。
简单热身之后，他就来到了卧推架前，按照以前的习惯摆上160磅，自己则是躺在椅子上，准备测试一番。
160磅差不多是72公斤，对于长期健身的人来说都不是一个小数字，原主年轻强壮又有白人的优势，所以才能做到这一点。
现在这健身房里面，卧推上200磅的大有人在，更有甚至225磅、250磅都有可能。当然，这个卧推的重量也得考虑自身体重因素，并不是一个绝对值。
莱恩手上带了加力量的银戒指，现在160磅的卧推做完一组之后并没有太多压力，而是准备挑战一下，逐步往上面增长。
“今天不见，你的力气变大了很多啊。”
卡特一边往两边加杠铃片一边感慨着，一周之前还需要用尽全力，现在就游刃有余，进步非常明显。
“我一直都有在训练，之前也没有用尽全力。”
莱恩随口敷衍过去，放松之后就将重量提升到了170磅，并且戴上手套以及腰带等健身装备，尽可能避免受伤。
虽然只多了10磅，可感受跟刚才完全不同。
莱恩明显感觉到自己全身都在用力，举起来再放下并不算轻松，幸好发力跟呼吸配合得比较好，将这一组十个完成了。
卡特一直小心翼翼扶着杠铃杆，省得眼前的小伙子力竭后受伤，本以为最多坚持四五个就算了，没想到一口气做完一组！
“干得漂亮！我觉得你还可以挑战一下更高的，这根本就不是极限。”
莱恩站起身来，使劲儿甩动了下手臂，大口大口喘着气，他现在其实是在磨合装备增长属性。
并不是说整体有12点力量，他就一定能发挥出全部来，这种外来的东西都需要逐步适应。
不过暂时看起来，似乎1点力量，姑且只能增加10磅左右的卧推重量，看起来提升力度不算特别大。
在漫威世界里面，最著名的超级反派金并就是依靠自己不懈的锻炼才能跟街头英雄们抗衡，莱恩目前还差得有些远。
好在他有游戏页面在手，可以依靠加点的方式增强自己，会比正常锻炼快捷得多！
锻炼也能增加属性点，那就必须坚持下去，不是随便跑个几千米或者举几下哑铃就能变强，得持之以恒才行。
换做莱恩上辈子的性格，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，哪里会这么积极主动跑去健身房挥洒汗水。
现在不努力变强，等各种灾难到来的时候再后悔就晚了！
健身在美国这边非常普遍，一个社区就有好几家健身房，只是皇后区这边消费水平有限，大多都是中低档次的。
莱恩的记忆里面，他其实每周健身次数并不多，只是日常工作中需要一些体力劳动，不像他的搭档简直就是健身狂魔。
步行几百米来到一家外表粗犷陈旧的健身房之后，莱恩发现里面已经有不少壮汉在撸铁了，还有几位身材肥胖的人正在跑步机上面拼命挪动脚步。
哑铃架、卧推以及划船机都有人，甚至还有两个人正在用重达250磅的大卡车废弃轮胎进行锻炼。
莱恩并没有着急去测试自己的力量极限，而是进行热身活动。
“晚上好，莱恩，你终于舍得来健身房了！”负责巡视健身房的教练卡特朝着他伸出拳头来。
“最近应该会常来，需要好好锻炼。”
莱恩跟这位教练碰了碰拳头，双方算是比较熟悉。
卡特黝黑的面容上露出一个笑容，“这就是我说的，男人就应该健壮点才对！有任何事情可以找我，尤其是健身方面的。”
这种层次的健身房想要找到什么有钱客户几乎不可能，卡特大部分时间其实都是在帮别人做减肥课程。
莱恩并没有跟他客气，“等会儿我做卧推的时候需要你来保护我一下。”
“那是我的工作，很乐意帮忙。”
卡特才刚刚说完说着，立即转过头去对准靠窗那边的胖子大喊：“安德鲁，别停下来，再走五分钟！”
减肥的日子很难熬，莱恩只能投以同情的眼神。
简单热身之后，他就来到了卧推架前，按照以前的习惯摆上160磅，自己则是躺在椅子上，准备测试一番。
160磅差不多是72公斤，对于长期健身的人来说都不是一个小数字，原主年轻强壮又有白人的优势，所以才能做到这一点。
现在这健身房里面，卧推上200磅的大有人在，更有甚至225磅、250磅都有可能。当然，这个卧推的重量也得考虑自身体重因素，并不是一个绝对值。
莱恩手上带了加力量的银戒指，现在160磅的卧推做完一组之后并没有太多压力，而是准备挑战一下，逐步往上面增长。
“今天不见，你的力气变大了很多啊。”
卡特一边往两边加杠铃片一边感慨着，一周之前还需要用尽全力，现在就游刃有余，进步非常明显。
“我一直都有在训练，之前也没有用尽全力。”
莱恩随口敷衍过去，放松之后就将重量提升到了170磅，并且戴上手套以及腰带等健身装备，尽可能避免受伤。
虽然只多了10磅，可感受跟刚才完全不同。
莱恩明显感觉到自己全身都在用力，举起来再放下并不算轻松，幸好发力跟呼吸配合得比较好，将这一组十个完成了。
卡特一直小心翼翼扶着杠铃杆，省得眼前的小伙子力竭后受伤，本以为最多坚持四五个就算了，没想到一口气做完一组！
“干得漂亮！我觉得你还可以挑战一下更高的，这根本就不是极限。”
莱恩站起身来，使劲儿甩动了下手臂，大口大口喘着气，他现在其实是在磨合装备增长属性。
并不是说整体有12点力量，他就一定能发挥出全部来，这种外来的东西都需要逐步适应。
不过暂时看起来，似乎1点力量，姑且只能增加10磅左右的卧推重量，看起来提升力度不算特别大。
在漫威世界里面，最著名的超级反派金并就是依靠自己不懈的锻炼才能跟街头英雄们抗衡，莱恩目前还差得有些远。
好在他有游戏页面在手，可以依靠加点的方式增强自己，会比正常锻炼快捷得多！