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绩，但实际上却多用了好几倍的体力。以陈焕之为例，以她现在实力让她跑个12秒左右，她能轻轻松松跑下来，休息半小时再来一趟，速度都不带半点下降的。但要是让她跑到自己极限的11秒8左右，那跑完一趟最少得休息好几个小时才能再跑下一趟，而且由于体力消耗，也难以发挥出自己最好的成绩。
因此在对大部分对手的实力心知肚明、而赛程安排又紧张的情况下，许多选手会在第一轮保留实力。但于美红不敢，陈焕之正好也觉得自己状态大好，正想痛痛快快跑一趟。
而这两个省队的教练就是于美红想办法带过来给陈焕之上保险的。
这是她们之前就商量好的战术，陈焕之初赛好好跑，最好跑个惊天动地的成绩出来，决赛嘛，就尽力而为了。
当然了这并不保险。万一省队选拔人家直接看决赛成绩，初赛成绩没人看呢？万一里边有黑幕啥啥的呢？但这两个教练，尤其是教短跑的这个刘教练，于美红就不信他能看见了陈焕之以后还把她放走！
他们来的正是时候，陈焕之签运不错，抽到了三组中的第二组，这时候已经热身完毕、脱了外套长裤等在起点了。
之前的一组成绩中最好的一个才12秒4，毫无疑问，肯定有人在保留实力。但即使如此，看了一组的成绩也让陈焕之彻底的放松了。
于美红之前指给她看的吕瑞嘉正好跟她一组，而且分在了位置最好的第四道，至于从来没参加过任何比赛的陈焕之，当然是在最边上的第八道。她这会儿半点也不紧张了，站在自己的赛道上左看右看，正好看到于美红领着两个人过来，她和于美红一对视，互相比了个“计划通”的手势，顿时更加兴奋了。
充当发令员的省队助理教练看到领导过来了，连忙过来打招呼。
洪竟成摆摆手，“抓紧时间比你们的，我们就是来看看。”
赛道上和场中围观的小运动员们顿时一顿骚动，他们中间当然也有参加过省队集训认识两个教练的人，一个负责径赛的副总教练和一个负责女子短跑的教练过来看，那就是提前挑人的意思啊。
“唉，看来我们都没戏了，洪教练和刘教练肯定是来看吕瑞嘉的。”和陈焕之隔了一个人的六道女生哀叹。
第七道的女生似乎和她认识，虽然站的位置跟陈焕之差不多差，却挺自信，“谁说的，当然是谁跑得快就挑谁啦，说不定是来看我的呢。”
陈焕之这时候兴奋得不行，也跟着促狭地说，“也说不定是看我的嘛。”
旁边两个姑娘一起笑起来。她们都曾一起参加过各种中学比赛或者集训，彼此认识也对对方的实力心知肚明，而陈焕之这个站在第八道的，要么是成绩最差要么是新手，她们还以为陈焕之在开玩笑呢。
发令员示意她们准备比赛，女生们纷纷安静下来，站在了起跑器上，摆好了姿势。随着一声枪响，她们一齐冲了出去。
于美红在陈焕之起跑的瞬间就握紧了拳头，心中喊了个“yes！”她一看就知道陈焕之今天状态不错。要知道起跑姿势是个长期的训练，陈焕之现在的水平也就是个熟练，在枪响的时候能够较快地反应过来起跑发力、发力的姿势、角度都正确，仅此而已，和受过长期专业短跑训练的人比起来还是略有不足的。
但她这一次起跑的时候居然不但没落后还在旗袍的瞬间排在了前三名里。这证明她在听到发令枪响的一瞬间不但精神高度集中而且神经特别兴奋。
而适度的兴奋是最能刺激运动员成绩的。
正如于美红的预料，几秒后陈焕之就完成了对第二名的反超，她现在基本与吕瑞嘉并驾齐驱，而洪竟成和刘鑫源两个人也暗暗点头，吕瑞嘉他们是知道的，今年已经18岁了，从两年前起就每年都能选上参加省队的集训，也算是一步步看着她提高的。今天的选拔赛前，吕瑞嘉的体校教练还专门给他们两个打电话，介绍吕瑞嘉现在已经能在训练中跑出12秒零几的成绩了（是的，这才是圈内人走人情推荐人的基本流程，只有于美红这样认识人少的才不得不在大庭广众下拉关系），这个成绩在一些年度已经能够争取全国中学生运动会的一块奖牌了。而这个陈焕之能与吕瑞嘉不相上下，看这个样子也能有12秒1左右的成绩。
他们俩对视一眼，都从对方眼中看到相同的心思，如果真如于美红所说只接受过两个月的正规训练，年纪又小，倒是比吕瑞嘉有潜力多了。
于美红突然大叫了一声“好！”，两人一惊，扭头一看赛场上，他们不过走神一两秒，陈焕之就突然爆发，原本并驾齐驱的两人就拉开了足有两个以上身位的距离，而且这个距离一直在继续飞快拉开中。
直到接近终点的时候，陈焕之似乎体力不足没办法继续保持那种爆发，速度略有下降，但她冲过终点线的时候仍然领先了第二名的吕瑞嘉近两米。
刘鑫源连忙冲上去问发令员，“多少？”
发令员看一眼计时仪回传的数据，也激动了，“11秒81！”
于美红默默地在心里再次喊了声“yes！”
绩，但实际上却多用了好几倍的体力。以陈焕之为例，以她现在实力让她跑个12秒左右，她能轻轻松松跑下来，休息半小时再来一趟，速度都不带半点下降的。但要是让她跑到自己极限的11秒8左右，那跑完一趟最少得休息好几个小时才能再跑下一趟，而且由于体力消耗，也难以发挥出自己最好的成绩。
因此在对大部分对手的实力心知肚明、而赛程安排又紧张的情况下，许多选手会在第一轮保留实力。但于美红不敢，陈焕之正好也觉得自己状态大好，正想痛痛快快跑一趟。
而这两个省队的教练就是于美红想办法带过来给陈焕之上保险的。
这是她们之前就商量好的战术，陈焕之初赛好好跑，最好跑个惊天动地的成绩出来，决赛嘛，就尽力而为了。
当然了这并不保险。万一省队选拔人家直接看决赛成绩，初赛成绩没人看呢？万一里边有黑幕啥啥的呢？但这两个教练，尤其是教短跑的这个刘教练，于美红就不信他能看见了陈焕之以后还把她放走！
他们来的正是时候，陈焕之签运不错，抽到了三组中的第二组，这时候已经热身完毕、脱了外套长裤等在起点了。
之前的一组成绩中最好的一个才12秒4，毫无疑问，肯定有人在保留实力。但即使如此，看了一组的成绩也让陈焕之彻底的放松了。
于美红之前指给她看的吕瑞嘉正好跟她一组，而且分在了位置最好的第四道，至于从来没参加过任何比赛的陈焕之，当然是在最边上的第八道。她这会儿半点也不紧张了，站在自己的赛道上左看右看，正好看到于美红领着两个人过来，她和于美红一对视，互相比了个“计划通”的手势，顿时更加兴奋了。
充当发令员的省队助理教练看到领导过来了，连忙过来打招呼。
洪竟成摆摆手，“抓紧时间比你们的，我们就是来看看。”
赛道上和场中围观的小运动员们顿时一顿骚动，他们中间当然也有参加过省队集训认识两个教练的人，一个负责径赛的副总教练和一个负责女子短跑的教练过来看，那就是提前挑人的意思啊。
“唉，看来我们都没戏了，洪教练和刘教练肯定是来看吕瑞嘉的。”和陈焕之隔了一个人的六道女生哀叹。
第七道的女生似乎和她认识，虽然站的位置跟陈焕之差不多差，却挺自信，“谁说的，当然是谁跑得快就挑谁啦，说不定是来看我的呢。”
陈焕之这时候兴奋得不行，也跟着促狭地说，“也说不定是看我的嘛。”
旁边两个姑娘一起笑起来。她们都曾一起参加过各种中学比赛或者集训，彼此认识也对对方的实力心知肚明，而陈焕之这个站在第八道的，要么是成绩最差要么是新手，她们还以为陈焕之在开玩笑呢。
发令员示意她们准备比赛，女生们纷纷安静下来，站在了起跑器上，摆好了姿势。随着一声枪响，她们一齐冲了出去。
于美红在陈焕之起跑的瞬间就握紧了拳头，心中喊了个“yes！”她一看就知道陈焕之今天状态不错。要知道起跑姿势是个长期的训练，陈焕之现在的水平也就是个熟练，在枪响的时候能够较快地反应过来起跑发力、发力的姿势、角度都正确，仅此而已，和受过长期专业短跑训练的人比起来还是略有不足的。
但她这一次起跑的时候居然不但没落后还在旗袍的瞬间排在了前三名里。这证明她在听到发令枪响的一瞬间不但精神高度集中而且神经特别兴奋。
而适度的兴奋是最能刺激运动员成绩的。
正如于美红的预料，几秒后陈焕之就完成了对第二名的反超，她现在基本与吕瑞嘉并驾齐驱，而洪竟成和刘鑫源两个人也暗暗点头，吕瑞嘉他们是知道的，今年已经18岁了，从两年前起就每年都能选上参加省队的集训，也算是一步步看着她提高的。今天的选拔赛前，吕瑞嘉的体校教练还专门给他们两个打电话，介绍吕瑞嘉现在已经能在训练中跑出12秒零几的成绩了（是的，这才是圈内人走人情推荐人的基本流程，只有于美红这样认识人少的才不得不在大庭广众下拉关系），这个成绩在一些年度已经能够争取全国中学生运动会的一块奖牌了。而这个陈焕之能与吕瑞嘉不相上下，看这个样子也能有12秒1左右的成绩。
他们俩对视一眼，都从对方眼中看到相同的心思，如果真如于美红所说只接受过两个月的正规训练，年纪又小，倒是比吕瑞嘉有潜力多了。
于美红突然大叫了一声“好！”，两人一惊，扭头一看赛场上，他们不过走神一两秒，陈焕之就突然爆发，原本并驾齐驱的两人就拉开了足有两个以上身位的距离，而且这个距离一直在继续飞快拉开中。
直到接近终点的时候，陈焕之似乎体力不足没办法继续保持那种爆发，速度略有下降，但她冲过终点线的时候仍然领先了第二名的吕瑞嘉近两米。
刘鑫源连忙冲上去问发令员，“多少？”
发令员看一眼计时仪回传的数据，也激动了，“11秒81！”
于美红默默地在心里再次喊了声“yes！”