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对于“好运北京”公开赛，刘鑫源给陈焕之的指示是“一切按照真正的奥运会来, 不管是心理状态还是竞技状态”, 要她尽全力跑好每一枪，抓住这唯一的机会试验鸟巢的跑道。
陈焕之跑预赛第一枪的时候就感觉出来了, 鸟巢的跑道比训练局田径场上的要硬、硬且回弹好, 她跑完就跟刘鑫源说, “我觉得我这次能刷新最好成绩, 这个跑道真的比较好跑, 回去跟冯主任建议一下训练局里也换这个吧。”
刘鑫源摇头, “这是意大利的‘蒙多’跑道, 容易出成绩，但是跑多了伤脚踝, 只能比赛用, 所以国内才这么少。你别看训练局的跑道软，没这个好跑, 但那种更适合长时间训练用，什么用途、选哪种跑道那都是多方面考虑过的。”
在适应跑道的过程中, 陈焕之也在逐渐拿出状态, 成绩从预赛的11秒13到半决赛的11秒02, 直到决赛中刷新了自己的最好成绩，跑出了惊人的10秒91。
整个鸟巢都沸腾了, 在现场播音室里主持的沈文斌激动得嗓子都劈了，撕心裂肺地喊着告诉全场观众，她这次的成绩已经超越了上次雅典奥运会的冠军, 而且是今年目前为止的赛季最好成绩，整个世界的赛季最好成绩。
有那么一会儿，观众们仿佛忘记了之前离开的110米栏飞人，忘记了现在已经是接近11点的深夜，他们站起来欢呼跺脚、为这个之前他们听说过或没听说过、但大部分人都不怎么了解的年轻姑娘鼓掌，那种沸腾之势甚至影响到了场地另一边正在进行的男子跳高决赛，让那边的裁判不得不暂停了几分钟比赛。
陈焕之站在跑道上看着那块大得惊人的电子屏幕上闪亮的“10秒91”，那是她此前从未跑出过的成绩。
“恭喜了。”苏方方从后面拍拍陈焕之肩膀，把一直呆站着看屏幕的她拽过来拥抱一下，又推给元绘云接着拥抱，接着是苏圆圆、郑春莎以及决赛的其他选手。
“虽然听起来有点不切实际，不过……”元绘云看看正跟其他人拥抱的陈焕之，扭头问旁边的苏方方，“你觉得我们有没有可能拿接力奖牌？”
苏方方咬着嘴唇想了想，笑了，“那我们得努力，前三棒不能给她落下太多了。”
那边陈焕之也从众人的抱抱中抽出身来，跑到苏方方身边，“也恭喜你，方方姐，我们奥运会一起努力。”又对元绘云说，“加油啊，元姐，要达标还有时间的。”
是的，虽然在冲过终点线的时候被陈焕之甩开了足足3米，但苏方方终于扒着奥运a标的边，以11秒32正正好的成绩达标了，作为第二个达标的选手，她将和陈焕之一起参加女子100米比赛。
而元绘云虽然刷新了个人最好成绩，但11秒4只达到b标，在a标选手参赛的情况下，她是没有参赛资格的，只能赶在7月16日报名截止之前，继续在其他比赛中寻找机会。
“不用，我放弃100米了，”元绘云很干脆地说，“今天这个是我极限了，a标不可能的。与其为了这个四处找比赛机会，不如好好练我的200和接力了。”
苏方方拍拍陈焕之肩膀，指她身后，“刘教练是不是在叫你？”
陈焕之回头一看，果然，刘鑫源半个身子都探出了看台护栏，手里一块叠好的国旗冲着她拼命甩，连忙跑过去接过来，“教练？”
“给，绕场去吧，你不是最喜欢这个了？”
陈焕之还有点不好意思，“不用了吧，说是国际比赛，都没几个外国选手参加。”
“绕，”刘鑫源很坚决，“这么好的成绩，为什么不绕！”
那行吧。陈焕之把国旗围到肩上，飞速地跑了一趟就想直接从混合区退场，结果这混合区长的呀，简直有别的体育场混合区两三倍那么长，她一路走一路有记者跟着、围着，个个都亢奋的不行，问题连珠炮一样像她喷来，恍惚间，陈焕之觉得自己像是回到了世锦赛决赛时一样。但与那时不同的是，现在没有牙买加人、没有美国人，她才是这里唯一的焦点。
但是焦点她到半夜十二点才回到公寓睡觉，第二天也只能休息一上午，下午正常训练，晚上吃完饭还得去鸟巢参加颁奖仪式，颁奖的大佬把金牌和花束递给她，说，“希望在8月的时候，能再次看到你站在这个领奖台上。”
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对于“好运北京”公开赛，刘鑫源给陈焕之的指示是“一切按照真正的奥运会来, 不管是心理状态还是竞技状态”, 要她尽全力跑好每一枪，抓住这唯一的机会试验鸟巢的跑道。
陈焕之跑预赛第一枪的时候就感觉出来了, 鸟巢的跑道比训练局田径场上的要硬、硬且回弹好, 她跑完就跟刘鑫源说, “我觉得我这次能刷新最好成绩, 这个跑道真的比较好跑, 回去跟冯主任建议一下训练局里也换这个吧。”
刘鑫源摇头, “这是意大利的‘蒙多’跑道, 容易出成绩，但是跑多了伤脚踝, 只能比赛用, 所以国内才这么少。你别看训练局的跑道软，没这个好跑, 但那种更适合长时间训练用，什么用途、选哪种跑道那都是多方面考虑过的。”
在适应跑道的过程中, 陈焕之也在逐渐拿出状态, 成绩从预赛的11秒13到半决赛的11秒02, 直到决赛中刷新了自己的最好成绩，跑出了惊人的10秒91。
整个鸟巢都沸腾了, 在现场播音室里主持的沈文斌激动得嗓子都劈了，撕心裂肺地喊着告诉全场观众，她这次的成绩已经超越了上次雅典奥运会的冠军, 而且是今年目前为止的赛季最好成绩，整个世界的赛季最好成绩。
有那么一会儿，观众们仿佛忘记了之前离开的110米栏飞人，忘记了现在已经是接近11点的深夜，他们站起来欢呼跺脚、为这个之前他们听说过或没听说过、但大部分人都不怎么了解的年轻姑娘鼓掌，那种沸腾之势甚至影响到了场地另一边正在进行的男子跳高决赛，让那边的裁判不得不暂停了几分钟比赛。
陈焕之站在跑道上看着那块大得惊人的电子屏幕上闪亮的“10秒91”，那是她此前从未跑出过的成绩。
“恭喜了。”苏方方从后面拍拍陈焕之肩膀，把一直呆站着看屏幕的她拽过来拥抱一下，又推给元绘云接着拥抱，接着是苏圆圆、郑春莎以及决赛的其他选手。
“虽然听起来有点不切实际，不过……”元绘云看看正跟其他人拥抱的陈焕之，扭头问旁边的苏方方，“你觉得我们有没有可能拿接力奖牌？”
苏方方咬着嘴唇想了想，笑了，“那我们得努力，前三棒不能给她落下太多了。”
那边陈焕之也从众人的抱抱中抽出身来，跑到苏方方身边，“也恭喜你，方方姐，我们奥运会一起努力。”又对元绘云说，“加油啊，元姐，要达标还有时间的。”
是的，虽然在冲过终点线的时候被陈焕之甩开了足足3米，但苏方方终于扒着奥运a标的边，以11秒32正正好的成绩达标了，作为第二个达标的选手，她将和陈焕之一起参加女子100米比赛。
而元绘云虽然刷新了个人最好成绩，但11秒4只达到b标，在a标选手参赛的情况下，她是没有参赛资格的，只能赶在7月16日报名截止之前，继续在其他比赛中寻找机会。
“不用，我放弃100米了，”元绘云很干脆地说，“今天这个是我极限了，a标不可能的。与其为了这个四处找比赛机会，不如好好练我的200和接力了。”
苏方方拍拍陈焕之肩膀，指她身后，“刘教练是不是在叫你？”
陈焕之回头一看，果然，刘鑫源半个身子都探出了看台护栏，手里一块叠好的国旗冲着她拼命甩，连忙跑过去接过来，“教练？”
“给，绕场去吧，你不是最喜欢这个了？”
陈焕之还有点不好意思，“不用了吧，说是国际比赛，都没几个外国选手参加。”
“绕，”刘鑫源很坚决，“这么好的成绩，为什么不绕！”
那行吧。陈焕之把国旗围到肩上，飞速地跑了一趟就想直接从混合区退场，结果这混合区长的呀，简直有别的体育场混合区两三倍那么长，她一路走一路有记者跟着、围着，个个都亢奋的不行，问题连珠炮一样像她喷来，恍惚间，陈焕之觉得自己像是回到了世锦赛决赛时一样。但与那时不同的是，现在没有牙买加人、没有美国人，她才是这里唯一的焦点。
但是焦点她到半夜十二点才回到公寓睡觉，第二天也只能休息一上午，下午正常训练，晚上吃完饭还得去鸟巢参加颁奖仪式，颁奖的大佬把金牌和花束递给她，说，“希望在8月的时候，能再次看到你站在这个领奖台上。”
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