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十五分钟后。
奥尔顿公园，一号球场。
球场边。
艾文等6、7个公牛小伙伴们已经开始进行热身。
看见厉斌到来......
“早，斌！”
“早，艾文！”
......
小伙伴们纷纷过来击掌招呼。
一时间，
现场欢声笑语一片。
人员到齐。
热身完毕，训练开始。
球队分组进行投球、打击、传球......
训练轻松而又热烈。
主教练翰格林看在眼中，满脸欢笑。
四个月冬训期。
公牛队整体实力大幅提升，队员精神面貌焕然一新。
对此，
约翰格林当然是十分满意的。
这从他笑出的满脸皱纹，不难得出结论。
他的眼神，在队员们身上逐一扫过。
艾文，
冬训期间一改往日的懒散调皮，训练十分投入、勤学好问，特别值得夸奖的是，这家伙还自觉花钱另外参加棒球技能提升班，传球、接球进步明显，原本的打击弱项也有了一定改善，令约翰格林刮目相看。
欧文，
训练尤为刻苦，同时还另外报名参加投手提升班，投球动作有所改善，控球水平明显提升。
而那原本削瘦的身材，在拔高4厘米的同时，在健身训练下终于长出不少结实肌肉，体重增加4公斤......
詹姆斯，
身高提高3厘米，原本肥胖的身躯瘦身成功，一身肥肉被一块块肌肉取代，跑动身姿明显变得灵活敏捷，奔跑速度有所提高。
康纳，
身高增加接近4厘米，增厚的胸肌，粗壮的双臂，以及改进的挥棒动作，使得他的打击能力有了进一步提高。
......
纵观全队。
在棒球技能进步的同时，身体素质提升明显。
目前，
全队平均身高达到1.73米，较冬训前提高4厘米。
其中最扎眼的是厉斌。
身高从冬训前的1.73飙升至1.79米。
至于身材......
这家伙除了胸大肌更加厚实外，竟然还练出一身线条凌厉的马甲线，那对称趴在腹部上的6块腹肌，啧啧......
好怀念自己的青春岁月！
约翰格林满眼羡慕，有些走神。
不过也奇怪，这小子没事练这马甲线......
想干嘛？
他哪里会知道，
厉斌直播健身，在女粉丝的声声尖叫和激起打赏中，不长出6块腹肌，能对得起人家的眼睛？
约翰格林又怎么知道，他看到的其实只是表面。
4个月的猫冬，
厉斌除了俱乐部每周2次健身训练外，还坚持每天挤出时间在家里进行健身。
最近1个月，
更是已经发展到每天不健身45分钟，睡觉都会不安稳的地步。
除此之外，
厉斌还每天跟随老妈秦华进行20分钟的瑜伽练习。
这么做，当然不是为了装逼讨粉丝喜欢。
只因为系统说，“瑜伽可以提升身体的柔韧性，对剧烈运动时保持身体的平衡和灵活大有帮助。”
所以，
即便没有借助粉丝力提升，厉斌的身体素质依然有了全面提高。
此时若是打开【宿主基本信息面板】，可以看到其中数据有了较大改变。
姓名：厉斌
......
身高：179cm
体重：76kg
力量 49
体力 54
恢复 49
速度 18.9mph（跑垒）
柔韧 64
精神 68
运气 c
所有数据，除了运气不变外，其余指标或多或少都发生了改变。
增幅最明显的是力量，从原来的44大幅提升至49。
按照系统的解释，力量增幅的意义就在于，若是以后他继续使用粉丝力快速提升球速，不会因为自身力量的瓶颈而导致控球能力的下降。
道理很简单，粉丝力并不是无所不能的神力。
其所做的提升，都是以宿主自身的身体素质做为根基。
譬如，
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十五分钟后。
奥尔顿公园，一号球场。
球场边。
艾文等6、7个公牛小伙伴们已经开始进行热身。
看见厉斌到来......
“早，斌！”
“早，艾文！”
......
小伙伴们纷纷过来击掌招呼。
一时间，
现场欢声笑语一片。
人员到齐。
热身完毕，训练开始。
球队分组进行投球、打击、传球......
训练轻松而又热烈。
主教练翰格林看在眼中，满脸欢笑。
四个月冬训期。
公牛队整体实力大幅提升，队员精神面貌焕然一新。
对此，
约翰格林当然是十分满意的。
这从他笑出的满脸皱纹，不难得出结论。
他的眼神，在队员们身上逐一扫过。
艾文，
冬训期间一改往日的懒散调皮，训练十分投入、勤学好问，特别值得夸奖的是，这家伙还自觉花钱另外参加棒球技能提升班，传球、接球进步明显，原本的打击弱项也有了一定改善，令约翰格林刮目相看。
欧文，
训练尤为刻苦，同时还另外报名参加投手提升班，投球动作有所改善，控球水平明显提升。
而那原本削瘦的身材，在拔高4厘米的同时，在健身训练下终于长出不少结实肌肉，体重增加4公斤......
詹姆斯，
身高提高3厘米，原本肥胖的身躯瘦身成功，一身肥肉被一块块肌肉取代，跑动身姿明显变得灵活敏捷，奔跑速度有所提高。
康纳，
身高增加接近4厘米，增厚的胸肌，粗壮的双臂，以及改进的挥棒动作，使得他的打击能力有了进一步提高。
......
纵观全队。
在棒球技能进步的同时，身体素质提升明显。
目前，
全队平均身高达到1.73米，较冬训前提高4厘米。
其中最扎眼的是厉斌。
身高从冬训前的1.73飙升至1.79米。
至于身材......
这家伙除了胸大肌更加厚实外，竟然还练出一身线条凌厉的马甲线，那对称趴在腹部上的6块腹肌，啧啧......
好怀念自己的青春岁月！
约翰格林满眼羡慕，有些走神。
不过也奇怪，这小子没事练这马甲线......
想干嘛？
他哪里会知道，
厉斌直播健身，在女粉丝的声声尖叫和激起打赏中，不长出6块腹肌，能对得起人家的眼睛？
约翰格林又怎么知道，他看到的其实只是表面。
4个月的猫冬，
厉斌除了俱乐部每周2次健身训练外，还坚持每天挤出时间在家里进行健身。
最近1个月，
更是已经发展到每天不健身45分钟，睡觉都会不安稳的地步。
除此之外，
厉斌还每天跟随老妈秦华进行20分钟的瑜伽练习。
这么做，当然不是为了装逼讨粉丝喜欢。
只因为系统说，“瑜伽可以提升身体的柔韧性，对剧烈运动时保持身体的平衡和灵活大有帮助。”
所以，
即便没有借助粉丝力提升，厉斌的身体素质依然有了全面提高。
此时若是打开【宿主基本信息面板】，可以看到其中数据有了较大改变。
姓名：厉斌
......
身高：179cm
体重：76kg
力量 49
体力 54
恢复 49
速度 18.9mph（跑垒）
柔韧 64
精神 68
运气 c
所有数据，除了运气不变外，其余指标或多或少都发生了改变。
增幅最明显的是力量，从原来的44大幅提升至49。
按照系统的解释，力量增幅的意义就在于，若是以后他继续使用粉丝力快速提升球速，不会因为自身力量的瓶颈而导致控球能力的下降。
道理很简单，粉丝力并不是无所不能的神力。
其所做的提升，都是以宿主自身的身体素质做为根基。
譬如，
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