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在特训楼发生的事情很快被剧组上下所有人都知道了。
宁兴言和梁辉是最惊诧不已的, 饶是他们有通过综艺猜测沈茗可能是个练家子，但也没想过她竟然能与专业人员相抗衡。
啊，不。
沈茗可比他们花钱请来的专业人员还要厉害的多！
两人看着刘大虎宛如小跟班似的在沈茗后面屁颠颠的跟着, 心情诡异万分，最后宁兴言道：“既然沈茗有过这方面的习惯, 前面几天帮着训一训吧，有时间就多看看剧本。下阶段的威亚练习等设备组装好再说。”
说完两人捂面离开, 对这部戏又多了几分信心。
沈茗是完全不知道要训练什么东西的，转头看着一屋子人满脸茫然。但她的表情在刘大虎的眼中就是高人风范, 当即道：“沈茗姐, 这些活儿哪能让您来啊, 这些都教给我, 您在旁边督促着就行。”
“就是。有个不情之请。”
“什么？”
“结束之后能教我几招吗？或者跟我打两场都行！”
“……”
还真有当沙包当上瘾的？
沈茗意味深长的看了刘大虎好几眼, 愉快的点了点头。
刘大虎浑身一震, 转头训起了其他演员。
一干被训的演员们：“……”
嘶, 就很糟心。
尤其还得看某个女主演在旁边悠闲的看剧本, 想起来就心塞。
特训第一天结束。
沈茗最后以揍了几顿‘沙包’后神清气爽的回了酒店，将这件事在晚上跟陆池视频的时候说了一遍。
虽然沈茗描述的词汇很贫瘠, 也很简短，但陆池脑子里已然有了画面, 对那位名叫刘大虎的武术指导表达了同情, 随后问道：“所以你今天看了一天的剧本，有什么心得吗？”
被问到这个问题, 沈茗瞬间卡了壳, 眼神开始飘忽。
活像是考试没考好的小学渣，面对大人询问成绩时的尴尬与闪躲。
陆池见她这幅模样，就大致猜到了一些, 但也没急着教别的，只布置任务道：“剧本才到你手里，看不明白很正常。你先别急着记词，先把整个故事脉络整理清楚，还有人物小传一类的扩写完成，尝试着把自己代入角色中。实在不行，可以多看看同类型的剧目来进行代入练习。”
“明天中午我可是要抽查的知道吗？”
“好的，谢谢陆老师。”
沈茗长舒了一口气，对逃过一劫感到庆幸。
却只见视频那边陆池拿出了便当盒放在了桌面上，慢条斯理的开吃。眼看着沈茗半天不动筷，陆池挑眉道：“你今天的晚餐呢？”
沈茗：“导演让减15斤，晚餐是蔬菜。”
陆池：“所以你的蔬菜哪去了？”
沈茗：“跟你视频之前就吃完了，才一小盒，没多少。”
陆池：“……”
看着视频里沈茗面无表情，实则幽怨至极的小神情，陆池既心疼又好笑，最后只能安抚了好几句。没办法，一旦接了戏，就得对角色负责，他再心疼也说不出让沈茗多吃点的话来。
然后，陆池坏心眼的没有关视频。
眼看着自己每吃一口，沈茗就悄悄的咽了口口水，陆池突然觉得自己那该死的厌食症都被治愈了。咀嚼的每一口食物不再是味同嚼蜡，都被赋予了不一样的滋味。
……
接下来的日子对沈茗堪称折磨。
每天吃不饱也就算了，偏偏陆池每次都挑饭点的时候来视频通话，眼看着对方的便当盒一天比一天丰富，沈茗也只能勒紧了裤腰带进行她的减肥计划。
十五斤对沈茗来说并不难。
对自己狠一点，不到半个月的时间，她就将体重控制到了导演要求的体重，吃东西倒是不克制了，但运动量却也比以往增多了不少，倒也没长胖。
宁兴言看她控制的住，索性就不要求那么多，让她自己看着办了。
解禁当天，沈茗欢快的弄了满满一桌高热量食物，在与陆池视频的时候，痛快的吃了顿饱，那副得意洋洋的模样可把陆池逗笑，直言她隔天不知道得运动多久才能消耗完这些热量。
沈茗不以为意，大不了多撸撸铁。
这是她最近发现最容易消耗她力量的好办法，只要消耗完，她就饿了。
与此同时，剧组里的其他演员也都被刘大虎跟沈茗训的有模有样，精气神往上提拔了不止一个level，浑身上下的气质虽然跟‘侠’还有一段距离，但总体程度来说已经有了个很大的改变。
基础训练告一段落，威亚训练急急忙忙的开始了。
这次，就不是刘大虎这个徒弟来教了，而是他的师父伍剑。
比起刘大虎这个愣头青，伍剑是个有经验的，之前跑过不少剧组，做过相应的武术指导，在业内虽然不算特别有名，但也有几部电影经过他的指导后特别出彩。
伍剑今年四十来岁了，但身材保持的... -->>
在特训楼发生的事情很快被剧组上下所有人都知道了。
宁兴言和梁辉是最惊诧不已的, 饶是他们有通过综艺猜测沈茗可能是个练家子，但也没想过她竟然能与专业人员相抗衡。
啊，不。
沈茗可比他们花钱请来的专业人员还要厉害的多！
两人看着刘大虎宛如小跟班似的在沈茗后面屁颠颠的跟着, 心情诡异万分，最后宁兴言道：“既然沈茗有过这方面的习惯, 前面几天帮着训一训吧，有时间就多看看剧本。下阶段的威亚练习等设备组装好再说。”
说完两人捂面离开, 对这部戏又多了几分信心。
沈茗是完全不知道要训练什么东西的，转头看着一屋子人满脸茫然。但她的表情在刘大虎的眼中就是高人风范, 当即道：“沈茗姐, 这些活儿哪能让您来啊, 这些都教给我, 您在旁边督促着就行。”
“就是。有个不情之请。”
“什么？”
“结束之后能教我几招吗？或者跟我打两场都行！”
“……”
还真有当沙包当上瘾的？
沈茗意味深长的看了刘大虎好几眼, 愉快的点了点头。
刘大虎浑身一震, 转头训起了其他演员。
一干被训的演员们：“……”
嘶, 就很糟心。
尤其还得看某个女主演在旁边悠闲的看剧本, 想起来就心塞。
特训第一天结束。
沈茗最后以揍了几顿‘沙包’后神清气爽的回了酒店，将这件事在晚上跟陆池视频的时候说了一遍。
虽然沈茗描述的词汇很贫瘠, 也很简短，但陆池脑子里已然有了画面, 对那位名叫刘大虎的武术指导表达了同情, 随后问道：“所以你今天看了一天的剧本，有什么心得吗？”
被问到这个问题, 沈茗瞬间卡了壳, 眼神开始飘忽。
活像是考试没考好的小学渣，面对大人询问成绩时的尴尬与闪躲。
陆池见她这幅模样，就大致猜到了一些, 但也没急着教别的，只布置任务道：“剧本才到你手里，看不明白很正常。你先别急着记词，先把整个故事脉络整理清楚，还有人物小传一类的扩写完成，尝试着把自己代入角色中。实在不行，可以多看看同类型的剧目来进行代入练习。”
“明天中午我可是要抽查的知道吗？”
“好的，谢谢陆老师。”
沈茗长舒了一口气，对逃过一劫感到庆幸。
却只见视频那边陆池拿出了便当盒放在了桌面上，慢条斯理的开吃。眼看着沈茗半天不动筷，陆池挑眉道：“你今天的晚餐呢？”
沈茗：“导演让减15斤，晚餐是蔬菜。”
陆池：“所以你的蔬菜哪去了？”
沈茗：“跟你视频之前就吃完了，才一小盒，没多少。”
陆池：“……”
看着视频里沈茗面无表情，实则幽怨至极的小神情，陆池既心疼又好笑，最后只能安抚了好几句。没办法，一旦接了戏，就得对角色负责，他再心疼也说不出让沈茗多吃点的话来。
然后，陆池坏心眼的没有关视频。
眼看着自己每吃一口，沈茗就悄悄的咽了口口水，陆池突然觉得自己那该死的厌食症都被治愈了。咀嚼的每一口食物不再是味同嚼蜡，都被赋予了不一样的滋味。
……
接下来的日子对沈茗堪称折磨。
每天吃不饱也就算了，偏偏陆池每次都挑饭点的时候来视频通话，眼看着对方的便当盒一天比一天丰富，沈茗也只能勒紧了裤腰带进行她的减肥计划。
十五斤对沈茗来说并不难。
对自己狠一点，不到半个月的时间，她就将体重控制到了导演要求的体重，吃东西倒是不克制了，但运动量却也比以往增多了不少，倒也没长胖。
宁兴言看她控制的住，索性就不要求那么多，让她自己看着办了。
解禁当天，沈茗欢快的弄了满满一桌高热量食物，在与陆池视频的时候，痛快的吃了顿饱，那副得意洋洋的模样可把陆池逗笑，直言她隔天不知道得运动多久才能消耗完这些热量。
沈茗不以为意，大不了多撸撸铁。
这是她最近发现最容易消耗她力量的好办法，只要消耗完，她就饿了。
与此同时，剧组里的其他演员也都被刘大虎跟沈茗训的有模有样，精气神往上提拔了不止一个level，浑身上下的气质虽然跟‘侠’还有一段距离，但总体程度来说已经有了个很大的改变。
基础训练告一段落，威亚训练急急忙忙的开始了。
这次，就不是刘大虎这个徒弟来教了，而是他的师父伍剑。
比起刘大虎这个愣头青，伍剑是个有经验的，之前跑过不少剧组，做过相应的武术指导，在业内虽然不算特别有名，但也有几部电影经过他的指导后特别出彩。
伍剑今年四十来岁了，但身材保持的... -->>
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