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林远继续咬紧牙关，目光直视，手臂大幅度的摆动，跑动的幅度也是尽可能的保持，动作的变形，也需要尽可能的避免这种情况的发现。
三十米，林远和师兄许志华处于同步位置，二十米，林远超过了师兄许志华一个身位，十米，林远超过了师兄许志华两个身位，林远冲过了终点线。
紧随其后的是相差了林远四个身位的师兄许志华冲过了终点线。
电子计时设备上出现了林远和师兄许志华冲线成绩。
“21秒33，21秒68。”
林远稍作几个深呼吸就把自己急促的呼吸相对的调整了一下。
林远抬头看到了胡教练久违的笑容，林远就知道自己的成绩肯定是进步了。
走上前看到了电子计时设备上的成绩，林远觉得自己这么努力的训练，一切都是值得的。
不为别的，就为了这一秒不到的进步，就足够让林远不后悔自己付出的这些努力。
21秒33，林远知道这个成绩代表了什么？
不仅仅是自己的二百米达标了运动健将水平，更重要的是自己的四百米也是百分百的提升了，自己的四百米瓶颈被自己的努力给突破了，林远知道自己的成绩会得到一个新的提升。
而一旁的师兄许志华也是看到了这成绩，忍不住拍着林远的肩膀感慨的说道：“还真的是后浪推前浪，前浪死在沙滩上呀，自己这二百米竟然已经跑不过师弟了。”
“只有努力，才是最快的捷径，放弃了努力，就意味着你需要放弃你实力所带给你的荣耀。”胡教练在一旁提醒已经三天打鱼两天晒网的许志华。
师兄许志华也知道自己确实还没有适应过来，自己跑不过师弟的这个现实，但是这现实却又必须让自己认可。
也许的这次的二百米测试没有跑赢师弟林远，师兄许志华竟然意外的一丝不打折扣完成了今天的训练计划。
和林远一起开始吃起了营养师安排的营养餐，林远从今天的师兄许志华身上，看到了作为夺得全国冠军的许志华的那一种努力。
胡教练也是和林远说明了情况，明天测试一下四百米，然后再进行训练。
这个上课，林远已经是接近两个月没有上了，基本上就是挂名，将自己的学籍放在了这个师大附中。
三月份，天气已经是进入了春天，天气中那种万物复苏的清新，而天气也是有些微微的发凉。
唯一不是特别好的就是隔两天几乎就要下一场蒙蒙细雨，别说蒙蒙细雨，就是倾盆大雨也阻止不了林远训练的脚步。
“虽然冬天已经过去了，不过你的热身还是需要和冬天一样做充分，不要因为偷懒而造成没有必要的受伤。”胡教练在一旁提醒道林远。
至于已经开始热身的师兄许志华，胡教练并没有出言提醒，毕竟在胡教练的印象里，师兄许志华仔这个田径路上，受过的伤大大小小从来没有少过。
而这个热身拉伤的问题，许志华也算是惯犯了，既然都是受多了这种类型的伤，那么就应该是有一定的记性。
林远继续咬紧牙关，目光直视，手臂大幅度的摆动，跑动的幅度也是尽可能的保持，动作的变形，也需要尽可能的避免这种情况的发现。
三十米，林远和师兄许志华处于同步位置，二十米，林远超过了师兄许志华一个身位，十米，林远超过了师兄许志华两个身位，林远冲过了终点线。
紧随其后的是相差了林远四个身位的师兄许志华冲过了终点线。
电子计时设备上出现了林远和师兄许志华冲线成绩。
“21秒33，21秒68。”
林远稍作几个深呼吸就把自己急促的呼吸相对的调整了一下。
林远抬头看到了胡教练久违的笑容，林远就知道自己的成绩肯定是进步了。
走上前看到了电子计时设备上的成绩，林远觉得自己这么努力的训练，一切都是值得的。
不为别的，就为了这一秒不到的进步，就足够让林远不后悔自己付出的这些努力。
21秒33，林远知道这个成绩代表了什么？
不仅仅是自己的二百米达标了运动健将水平，更重要的是自己的四百米也是百分百的提升了，自己的四百米瓶颈被自己的努力给突破了，林远知道自己的成绩会得到一个新的提升。
而一旁的师兄许志华也是看到了这成绩，忍不住拍着林远的肩膀感慨的说道：“还真的是后浪推前浪，前浪死在沙滩上呀，自己这二百米竟然已经跑不过师弟了。”
“只有努力，才是最快的捷径，放弃了努力，就意味着你需要放弃你实力所带给你的荣耀。”胡教练在一旁提醒已经三天打鱼两天晒网的许志华。
师兄许志华也知道自己确实还没有适应过来，自己跑不过师弟的这个现实，但是这现实却又必须让自己认可。
也许的这次的二百米测试没有跑赢师弟林远，师兄许志华竟然意外的一丝不打折扣完成了今天的训练计划。
和林远一起开始吃起了营养师安排的营养餐，林远从今天的师兄许志华身上，看到了作为夺得全国冠军的许志华的那一种努力。
胡教练也是和林远说明了情况，明天测试一下四百米，然后再进行训练。
这个上课，林远已经是接近两个月没有上了，基本上就是挂名，将自己的学籍放在了这个师大附中。
三月份，天气已经是进入了春天，天气中那种万物复苏的清新，而天气也是有些微微的发凉。
唯一不是特别好的就是隔两天几乎就要下一场蒙蒙细雨，别说蒙蒙细雨，就是倾盆大雨也阻止不了林远训练的脚步。
“虽然冬天已经过去了，不过你的热身还是需要和冬天一样做充分，不要因为偷懒而造成没有必要的受伤。”胡教练在一旁提醒道林远。
至于已经开始热身的师兄许志华，胡教练并没有出言提醒，毕竟在胡教练的印象里，师兄许志华仔这个田径路上，受过的伤大大小小从来没有少过。
而这个热身拉伤的问题，许志华也算是惯犯了，既然都是受多了这种类型的伤，那么就应该是有一定的记性。