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现在的毛教练格外重视林远的一个上肢力量还有核心腰腹力量。
为什么有的人跑步,幅度上上下下,左右摇晃,完全不在一条线上,这是什么原因呢。
这个就是你的核心腰腹力量太差了,起不到一个身体固定的作用,而核心腰腹力量,可以让你在跑动的一个过程中,尽量避免大幅度的摆动。
这样的好处当然也是显而易见的,不仅仅的可以让你在跑动的过程中速度更胜一筹,还能让你的体力在这种情况下没有必要的流失。
林远的六块腹肌也是在毛教练的训练计划下,格外显眼,还有相较于之前,已经粗了一圈不止的手臂。
上肢力量的提升,也让林远感觉到了其中的好处,那就是自己的加速度越来越快了,摆臂有力,一定程度上可以提升加速度。
“怎么样,准备那几天假呀,提前和我说好来,到时候三天过后,回来就进入备赛状态了。”毛教练对着正在享受肌肉放松的林远说道。
还真的是快呀,中秋没几天,国庆就来了。
两个假期凑的很紧,倒是让学生开心,毕竟放完了中秋假期,过一个星期,又是国庆假期。
林远就带了几件随身更换的衣物出发了,轻装上阵。
坐上回到苏城的飞机,当然苏城是没有飞机场的,需要中转一下绿皮火车才能到苏城。
带着一丝舟车疲惫的林远,终于回到了苏城,时间还早,林远索性先去摆访一下王教练。
毕竟今天下午才开始放国庆假期,所以这个时候王教练还在学校内。
这也是林远打电话问过的情况下,毕竟如果不联系的话,林远自己也不是特别确定王教练在学校。
林远看到了苏城第一中学这门口格外显眼的牌坊,多多少少有些不知所措了,是自己拘束了。
虽然王教练之前也是和自己说过这么一件事,还问林远有没有时间回来演讲给这些同届的学生一点动力,但是林远也只是当个笑话,拒绝了,毕竟自己又不是什么奥运冠军,哪来的那么大的排场。
现在看来,林远觉得自己或多或少有些格局小了。
林远现在也是没有了那学生的书生气,毕竟距离上一次学习已经不知道隔了多少个月了。
而那师大附中早就已经成了一个摆设了。
林远想进学校内,毫不意外的被门口的保安给拦了下来,开口训斥道:“唉唉唉,你是哪个的家长啊,如果不是的话,社会人不可以进学校啊。”
林远哭笑不得,自己长的也不像家长吧,最多就是成年人的样子好吧,而且自己还怎么帅,看来保安已经是瞎了,而且还不是一时半会了,林远如此暗暗想到。
林远还是很配合保安叔叔的工作,站在苏城第一中学的校门口外,拿着手机打电话求助王教练。
一通电话后,王教练才知道林远竟然被拦在了门外,也是有些哭笑不得,表示自己赶紧到门口。
林远... -->>
现在的毛教练格外重视林远的一个上肢力量还有核心腰腹力量。
为什么有的人跑步,幅度上上下下,左右摇晃,完全不在一条线上,这是什么原因呢。
这个就是你的核心腰腹力量太差了,起不到一个身体固定的作用,而核心腰腹力量,可以让你在跑动的一个过程中,尽量避免大幅度的摆动。
这样的好处当然也是显而易见的,不仅仅的可以让你在跑动的过程中速度更胜一筹,还能让你的体力在这种情况下没有必要的流失。
林远的六块腹肌也是在毛教练的训练计划下,格外显眼,还有相较于之前,已经粗了一圈不止的手臂。
上肢力量的提升,也让林远感觉到了其中的好处,那就是自己的加速度越来越快了,摆臂有力,一定程度上可以提升加速度。
“怎么样,准备那几天假呀,提前和我说好来,到时候三天过后,回来就进入备赛状态了。”毛教练对着正在享受肌肉放松的林远说道。
还真的是快呀,中秋没几天,国庆就来了。
两个假期凑的很紧,倒是让学生开心,毕竟放完了中秋假期,过一个星期,又是国庆假期。
林远就带了几件随身更换的衣物出发了,轻装上阵。
坐上回到苏城的飞机,当然苏城是没有飞机场的,需要中转一下绿皮火车才能到苏城。
带着一丝舟车疲惫的林远,终于回到了苏城,时间还早,林远索性先去摆访一下王教练。
毕竟今天下午才开始放国庆假期,所以这个时候王教练还在学校内。
这也是林远打电话问过的情况下,毕竟如果不联系的话,林远自己也不是特别确定王教练在学校。
林远看到了苏城第一中学这门口格外显眼的牌坊,多多少少有些不知所措了,是自己拘束了。
虽然王教练之前也是和自己说过这么一件事,还问林远有没有时间回来演讲给这些同届的学生一点动力,但是林远也只是当个笑话,拒绝了,毕竟自己又不是什么奥运冠军,哪来的那么大的排场。
现在看来,林远觉得自己或多或少有些格局小了。
林远现在也是没有了那学生的书生气,毕竟距离上一次学习已经不知道隔了多少个月了。
而那师大附中早就已经成了一个摆设了。
林远想进学校内,毫不意外的被门口的保安给拦了下来,开口训斥道:“唉唉唉,你是哪个的家长啊,如果不是的话,社会人不可以进学校啊。”
林远哭笑不得,自己长的也不像家长吧,最多就是成年人的样子好吧,而且自己还怎么帅,看来保安已经是瞎了,而且还不是一时半会了,林远如此暗暗想到。
林远还是很配合保安叔叔的工作,站在苏城第一中学的校门口外,拿着手机打电话求助王教练。
一通电话后,王教练才知道林远竟然被拦在了门外,也是有些哭笑不得,表示自己赶紧到门口。
林远... -->>
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