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这魔都，最有名的莫过于陆家嘴，后世最火的，可不就是陆家嘴吗?
林远这第二站，报名二百米项目以及四百米项目。
在四百米项目成绩水平可以得到保证的同时，可以适当的冲一冲这个二百米项目的成绩。
距离钻石联赛第二站——魔都站，比赛开始时间大概还有一个多星期。
这个时间不存在浪费可言，林远叮嘱这位新教练，让其租一个训练场地，用于接下来这几天的训练。
大概一个多星期，时间虽然不多，但也不是不训练的理由。
时间就好似这海绵里面的水，不挤一挤，你永远不知道这海绵里面的水分有多少。
那么这大概一个多星期的时间，林远不可能就此浪费，能训练一天是一天。
租下了一个蓝色跑道的田径场，整体看着还是较为崭新，估计是定时会进行简单的维修。
最主要的是，这蓝色跑道，就是运动员的烂漫。
至于器材训练，完全可以去健身房进行训练。
林远的训练计划，也是让新教练和毛教练一起协商的，现在距离比赛很紧迫。
这个时候，也不允许训练出现差错，训练计划一定要专业且符合训练强度，符合运动员的个人情况。
这个毛教练也不清楚林远的一个格外细致的个人情况，那么制定这为期一个星期的计划，也是相对保守。
保守总没错，总比出情况要好太多。
训练安排表转交训练营养师，训练营养师需要根据林远这个为期一个星期的训练计划，进行安排这一个星期的饮食。
这就是自己团队和没有团队时候的区别。
你需要让这些东西，转交给这些专业的人，可以降低训练受伤的风险，也可以让训练更加系统化，更有效果。
林远此时在蓝色的跑道上面，做着简单的一些基础性动作。
要想建成高楼大厦，所需要做到的是什么?
格外牢固的地基。
你说为什么有的运动员，和其他运动员明明训练的都是一样的训练计划，而有的运动员的效果就更差一些。
这就是你一开始的基础并没有打好，那么你的高度也会同样受到限制。
除非全拆，重新进行打造地基。
所以现在在田径场上面，林远做最基础的动作，一切都是为了继续将自己的田径地基，打的更加牢固。
林远现在已经完全和亚洲的短跑运动员是两副模样。
亚洲短跑运动员还是偏瘦，走轻巧的路线，而林远已经不一样，已经是格外的健壮。
看着林远似乎还是身材修长，一切都是林远的基础身高足够达标。
要不然林远现在的肌肉量，或者说是肌肉程度，已经是一个胖胖的煤气罐。
比赛在林远进行训练的同时，悄然来临。
这是林远的主场，什么叫做主场?
主场就是一个比赛田径场，有九成的观众都是国人，这得有多么恐怖的一个数字。
九成，大致就是走进田径场眼前看到的都是华夏面孔，如果这观众都身穿红色衣服的话，那么田径场观众席将是一片红色的海洋。
这个数据也是赛区主办方公布的比赛观众人员人数。
林远也已经是结束了训练，让自身状态逐渐恢复。
这次魔都的钻石联赛，赛区主办方用的就是林远来宣传，毕竟林远就是这个亚洲最大的影响力运动员，目前为止。
当然林远个人的好处不会少，毕竟这种情况，靠的就是林远的知名度在赚钱。
魔都只要是关于这次钻石联赛的宣传，基本上都会出现身穿红色田径服的林远。
俨然是让林远这个参赛选手的宣传作用发挥的淋漓尽致。
钻石联赛的第二站——魔都站，比赛开始，人潮涌动。
这一百米预赛，给人的看头其实就是，博.尔特、泰森.盖伊和鲍威尔的三人比赛。
毕竟这博.尔特三人就是目前世界上短跑一百米项目上面的前三名，这自然也只是看这三个人的较量。
一百米钻石联赛的预赛，在盛大的钻石联赛开幕式以后进行，博.尔特、鲍威尔和泰森.盖伊都前三位顺利晋级决赛。
…………
林远也明白，这钻石联赛的预赛哪怕碰面不到博.尔特，那么钻石联赛也一定会碰见博.尔特。
这是林远要想夺冠以后，必须打败的对手，哪怕博.尔特是林远的朋友也不例外。
林远此刻正在田径场外面开始热身，进行自己热身活动的第一个环节——静态拉伸。
毕竟这钻石联赛第二站的预赛，林远是预赛第二组。
其他这需要参加二百米项目预赛的选手也是自然正在热身。
始终保持热身的应该是这些媒体记者，毕竟这就是他们的工作。
比赛，免不了的是需要将哪位选手和哪位选手挂钩在一起，以此来激起这些关注田径的人的注意力。
此时的二百米项目，林远和博.尔特毫无违和的被媒体联系在一起。
而林远的情况，是最快的成绩，都被博.尔特拉开至少0.50秒以上。
不过在媒体记者的巧舌如簧下，林远还真的已经俨然是博.尔特强有力的对手。
各种无脑的分析，已经猜测，倒是真的激起一丝想要看看的欲望。
林远完成了自己热身活动的第一个环节，开始进行自己热身活动的第二个环节——慢跑热身。
慢跑热身免不了的看到其他选手正在做热身活动的身影，沃尔特.迪克斯、德兹盖伊，还有这肖恩.克劳福德正在热身的身影。
这三位，都是林远的强有力的对手，这才是大实话，这三位多有跑进20秒以内的选手。
先不说博.尔特，光光是这三位，就已经足够让林远打起精神。
这是二百米项目，林远还没有傲视全雄的资格。
热身跑一圈回来，林远回到了出发地，本身出发地就是一块空地。
林远进行自己热身活动的最后一个环节——行进间拉伸。
让自身各个部位的肌肉都得到充分的热身以及拉伸，林远头上已经是有了一层清晰可见的细密汗珠。
这也是想要的结果，毕竟热身如果汗都没有出一滴，这热身基本上也可以当做一个笑话。
做完自己最后一个热身环节——行进间拉伸完毕以后，林远来到自己团队的位置，接过矿泉水。
拧开矿泉水，林远小珉，含在口腔中，让自己刚刚由于做热身活动已经格外干燥的喉咙得到湿润。
林远变吐出这小口的矿泉水，拿上自己的比赛钉鞋前往田径场入口。
这都是把时间算的较为恰当，不存在相差时间太大的情况。
临走前，林远看了一眼这时间。
九点三十五分，距离进行开始检录时间，仅仅相差了五分钟左右。
来到田径场入口，就看到了这德兹盖伊已经肖恩.克劳福德已经在田径场入口等候。
这两位选手的实力，让林远有些不由自主的打起精神。
而也同样看到了林远的德兹盖伊以及肖恩.克劳福德都已经身体开始紧张起来。
特别是德兹盖伊的眼睛都是微微一凝，这可是真真正正的对手。
林远前一年的表现，略强于自己不止一筹，也不知道这次自己和这华夏选手林远相差的距离有没有得到缩短。
田径场外终是响起广播播报，而这是国内钻石联赛的站点，自然也是两种语言，母语加国际语音。
“请各位二百米预赛第一组选手到达田径场入口进行检录，…………”
“Will the first group of 200-meter he... -->>
这魔都，最有名的莫过于陆家嘴，后世最火的，可不就是陆家嘴吗?
林远这第二站，报名二百米项目以及四百米项目。
在四百米项目成绩水平可以得到保证的同时，可以适当的冲一冲这个二百米项目的成绩。
距离钻石联赛第二站——魔都站，比赛开始时间大概还有一个多星期。
这个时间不存在浪费可言，林远叮嘱这位新教练，让其租一个训练场地，用于接下来这几天的训练。
大概一个多星期，时间虽然不多，但也不是不训练的理由。
时间就好似这海绵里面的水，不挤一挤，你永远不知道这海绵里面的水分有多少。
那么这大概一个多星期的时间，林远不可能就此浪费，能训练一天是一天。
租下了一个蓝色跑道的田径场，整体看着还是较为崭新，估计是定时会进行简单的维修。
最主要的是，这蓝色跑道，就是运动员的烂漫。
至于器材训练，完全可以去健身房进行训练。
林远的训练计划，也是让新教练和毛教练一起协商的，现在距离比赛很紧迫。
这个时候，也不允许训练出现差错，训练计划一定要专业且符合训练强度，符合运动员的个人情况。
这个毛教练也不清楚林远的一个格外细致的个人情况，那么制定这为期一个星期的计划，也是相对保守。
保守总没错，总比出情况要好太多。
训练安排表转交训练营养师，训练营养师需要根据林远这个为期一个星期的训练计划，进行安排这一个星期的饮食。
这就是自己团队和没有团队时候的区别。
你需要让这些东西，转交给这些专业的人，可以降低训练受伤的风险，也可以让训练更加系统化，更有效果。
林远此时在蓝色的跑道上面，做着简单的一些基础性动作。
要想建成高楼大厦，所需要做到的是什么?
格外牢固的地基。
你说为什么有的运动员，和其他运动员明明训练的都是一样的训练计划，而有的运动员的效果就更差一些。
这就是你一开始的基础并没有打好，那么你的高度也会同样受到限制。
除非全拆，重新进行打造地基。
所以现在在田径场上面，林远做最基础的动作，一切都是为了继续将自己的田径地基，打的更加牢固。
林远现在已经完全和亚洲的短跑运动员是两副模样。
亚洲短跑运动员还是偏瘦，走轻巧的路线，而林远已经不一样，已经是格外的健壮。
看着林远似乎还是身材修长，一切都是林远的基础身高足够达标。
要不然林远现在的肌肉量，或者说是肌肉程度，已经是一个胖胖的煤气罐。
比赛在林远进行训练的同时，悄然来临。
这是林远的主场，什么叫做主场?
主场就是一个比赛田径场，有九成的观众都是国人，这得有多么恐怖的一个数字。
九成，大致就是走进田径场眼前看到的都是华夏面孔，如果这观众都身穿红色衣服的话，那么田径场观众席将是一片红色的海洋。
这个数据也是赛区主办方公布的比赛观众人员人数。
林远也已经是结束了训练，让自身状态逐渐恢复。
这次魔都的钻石联赛，赛区主办方用的就是林远来宣传，毕竟林远就是这个亚洲最大的影响力运动员，目前为止。
当然林远个人的好处不会少，毕竟这种情况，靠的就是林远的知名度在赚钱。
魔都只要是关于这次钻石联赛的宣传，基本上都会出现身穿红色田径服的林远。
俨然是让林远这个参赛选手的宣传作用发挥的淋漓尽致。
钻石联赛的第二站——魔都站，比赛开始，人潮涌动。
这一百米预赛，给人的看头其实就是，博.尔特、泰森.盖伊和鲍威尔的三人比赛。
毕竟这博.尔特三人就是目前世界上短跑一百米项目上面的前三名，这自然也只是看这三个人的较量。
一百米钻石联赛的预赛，在盛大的钻石联赛开幕式以后进行，博.尔特、鲍威尔和泰森.盖伊都前三位顺利晋级决赛。
…………
林远也明白，这钻石联赛的预赛哪怕碰面不到博.尔特，那么钻石联赛也一定会碰见博.尔特。
这是林远要想夺冠以后，必须打败的对手，哪怕博.尔特是林远的朋友也不例外。
林远此刻正在田径场外面开始热身，进行自己热身活动的第一个环节——静态拉伸。
毕竟这钻石联赛第二站的预赛，林远是预赛第二组。
其他这需要参加二百米项目预赛的选手也是自然正在热身。
始终保持热身的应该是这些媒体记者，毕竟这就是他们的工作。
比赛，免不了的是需要将哪位选手和哪位选手挂钩在一起，以此来激起这些关注田径的人的注意力。
此时的二百米项目，林远和博.尔特毫无违和的被媒体联系在一起。
而林远的情况，是最快的成绩，都被博.尔特拉开至少0.50秒以上。
不过在媒体记者的巧舌如簧下，林远还真的已经俨然是博.尔特强有力的对手。
各种无脑的分析，已经猜测，倒是真的激起一丝想要看看的欲望。
林远完成了自己热身活动的第一个环节，开始进行自己热身活动的第二个环节——慢跑热身。
慢跑热身免不了的看到其他选手正在做热身活动的身影，沃尔特.迪克斯、德兹盖伊，还有这肖恩.克劳福德正在热身的身影。
这三位，都是林远的强有力的对手，这才是大实话，这三位多有跑进20秒以内的选手。
先不说博.尔特，光光是这三位，就已经足够让林远打起精神。
这是二百米项目，林远还没有傲视全雄的资格。
热身跑一圈回来，林远回到了出发地，本身出发地就是一块空地。
林远进行自己热身活动的最后一个环节——行进间拉伸。
让自身各个部位的肌肉都得到充分的热身以及拉伸，林远头上已经是有了一层清晰可见的细密汗珠。
这也是想要的结果，毕竟热身如果汗都没有出一滴，这热身基本上也可以当做一个笑话。
做完自己最后一个热身环节——行进间拉伸完毕以后，林远来到自己团队的位置，接过矿泉水。
拧开矿泉水，林远小珉，含在口腔中，让自己刚刚由于做热身活动已经格外干燥的喉咙得到湿润。
林远变吐出这小口的矿泉水，拿上自己的比赛钉鞋前往田径场入口。
这都是把时间算的较为恰当，不存在相差时间太大的情况。
临走前，林远看了一眼这时间。
九点三十五分，距离进行开始检录时间，仅仅相差了五分钟左右。
来到田径场入口，就看到了这德兹盖伊已经肖恩.克劳福德已经在田径场入口等候。
这两位选手的实力，让林远有些不由自主的打起精神。
而也同样看到了林远的德兹盖伊以及肖恩.克劳福德都已经身体开始紧张起来。
特别是德兹盖伊的眼睛都是微微一凝，这可是真真正正的对手。
林远前一年的表现，略强于自己不止一筹，也不知道这次自己和这华夏选手林远相差的距离有没有得到缩短。
田径场外终是响起广播播报，而这是国内钻石联赛的站点，自然也是两种语言，母语加国际语音。
“请各位二百米预赛第一组选手到达田径场入口进行检录，…………”
“Will the first group of 200-meter he... -->>
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