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bsp; 只需要将最后十米跑完，仅仅几步的距离，那么自己就可以听下跑动的脚步。
自我催眠，一定程度上，确实可以缓解些许跑动的痛苦。
林远面部狰狞，都可以看到林远那洁白的牙齿露出来，用力的迈出自己的最后几步。
林远冲过终点线，直接进行减速跑动，毕竟林远已经没有什么体力，这贸然改变自己的跑动习惯，所消耗的体力实在是太多了。
而林远冲过终点线，电子计时设备也精准的捕捉到林远冲过终点线瞬间的成绩。
44秒42，这个成绩勉强达标44秒50之前的标准。
要不然林远这趟四百米训练就完全是白跑了。
毕竟毛教练对于林远的训练师格外严格的，哪怕林远是贸然改变的跑动习惯，但是这依旧不是任何的借口。
始终是按照这个标准来制定，所以林远这组是非常的悬，差一点就要重新跑过。
林远弯腰双手撑着膝盖，低头，表情绝对不可能好看，毕竟林远一趟完全没有任何跑动习惯的四百米训练下来，丝毫不弱于一组九成全力跑动的四百米比赛。
毛教练在等，而朱成则是带着黑色鸭舌帽，看到电子计时设备上面的成绩。
第一次近距离看到如此迅速的四百米跑动，这还是第一次，足够的吃惊和视觉震撼。
人体跑动速度和时间的顶尖对抗，是一种极其震撼的视觉盛宴。
成绩44秒42，这是普通运动员所不可及的一个高度，而这却仅仅是林远的一个失常发挥都不算的成绩。
田径，本来就是一项极其考验天赋的运动，虽然坚持也可以达到一定程度的成绩，但是却也达不到最顶尖的水平。
林远自己知道，需要来回走动，可以一定程度上缓解自己的肌肉酸痛，让自己更快的恢复体力。
林远站起身来，挪动自己沉重的双腿，让自己来回走动，深呼吸，让自己本来急促的呼吸得到缓解。
毛教练算准时间，开口对着林远喊道：“林远，过来一下，和你聊聊刚刚你这一组四百米训练的跑动情况。”
林远其实也猜到了，猜到了毛教练会对自己刚刚的四百米训练跑动情况有所疑惑。
毕竟毛教练，一直和自己交流的方式都是亦师亦友，自己不懂的问题，林远会直接和毛教练说明。
当然毛教练如果遇到了训练以外的一些烦心事，也会和林远适当说明。
林远挺直腰板，踩着自己的钉鞋，走到毛教练旁边，直接解释道：“突然脑海里面萌生的一个念头。”
“打乱自己原有的跑动规律，不断的去尝试自己不同的跑动，让自己对自己全面的了解。”
听到林远的话，毛教练沉吟，在思考林远突然萌发的念头的可行性。
毛教练觉得，这确实是对运动员自己更好的掌握自己身体。
当然这同样也是有不好之处，那就是这无疑是一个格外困难的阶段，需要耗费许多的时间和精力。
并且这算是做出尝试的第一人，自然无法保证可行性还有收获。
林远看着毛教练一脸沉思，也猜测出来毛教练在考虑这件事情的利弊。
索性林远也无聊的看向四周，习惯性的动作，莫名有些熟悉的面孔。
林远一眼略过带着鸭舌帽的朱成，第一想法就是这自己绝对认识，而且关系绝对还不错。
林远又是继续盯着朱成看，而本来还是盯着电子屏幕上面的成绩看的朱成，也有感觉，感觉有人在盯着自己。
抬头就和盯着朱成看的林远四目相视，看到了朱成的整个面孔，以及看到了朱成的眼睛。
林远埋藏在脑海深处的记忆，瞬间好似一本成年旧事的记事本，被挖掘出来。
记事本一页页的翻页，终于是来到了记事本最前面的篇章。
而这记事本最前面的篇章，就是林远重生回来，和朱成以及周长山一起，在苏城第一中学田径队训练的恢复。
是朱成，自己初中田径场的伙伴，自己的朋友。
朱成，早已经不再是自己回忆里面那个青涩的他，此时的朱成，早已经是真真正正的成年人。
早已经是褪去了稚嫩，留下的是成熟，是知道自己需要奋斗目标的成熟。
林远开口说出那个自己熟悉的名字，语气中带有了肯定，而不是不确定的语气。
“朱成，是你朱成。”
而听到了这林远格外肯定的语气，朱成觉得，其实自己和林远始终如初。
始终都没有变化，变化的仅仅只是自己和林远的长相和年龄，不变的是自己和林远二者之间的友谊。
林远直接将朱成拥抱在怀里，几年不见了，林远始终都没有忘记朱成的梦想。
做一名伟大的教练。
不过毛教练可不允许林远在这里面叙旧，毕竟训练绝对不可以耽误。
训练时间，毛教练就是一个绝对合格的教练，绝对的严格，绝对的高标准。
而这只有当了教练才知道，不是不想和你嬉皮笑脸。
而是为了队员的成绩提升，必须让自己变得严肃起来，必须让自己严格起来。
毛教练也丝毫不例外，林远只好暂时放下了和朱成叙旧的打算，这需要训练完毕以后。
而毛教练也打算了林远继续打乱自己跑动规律的打算，也直言告诉林远。
这也需要进行规划一下训练计划，也可以一定情况的减少时间。
计划从来都不是说做就做，需要一定的安排，所以林远也是听从了毛教练的安排。
暂时将训练的重心放回到恢复状态上面。
一个突然的念头，或者是想法，既然毛教练决定好好的想想，那么这确实是足够了。
毕竟林远很多时候，想法并不成熟。
林远接下来，按照毛教练制定的恢复性训练计划，略微有些艰难的完成了毛教练制定的恢复性训练计划。
在享受着按摩放松师的按摩放松，林远也询问朱成现在的情况，怎么突然出现在了青华大学。
朱成简略的说明了一下自己来到青华大学的原因。
bsp; 只需要将最后十米跑完，仅仅几步的距离，那么自己就可以听下跑动的脚步。
自我催眠，一定程度上，确实可以缓解些许跑动的痛苦。
林远面部狰狞，都可以看到林远那洁白的牙齿露出来，用力的迈出自己的最后几步。
林远冲过终点线，直接进行减速跑动，毕竟林远已经没有什么体力，这贸然改变自己的跑动习惯，所消耗的体力实在是太多了。
而林远冲过终点线，电子计时设备也精准的捕捉到林远冲过终点线瞬间的成绩。
44秒42，这个成绩勉强达标44秒50之前的标准。
要不然林远这趟四百米训练就完全是白跑了。
毕竟毛教练对于林远的训练师格外严格的，哪怕林远是贸然改变的跑动习惯，但是这依旧不是任何的借口。
始终是按照这个标准来制定，所以林远这组是非常的悬，差一点就要重新跑过。
林远弯腰双手撑着膝盖，低头，表情绝对不可能好看，毕竟林远一趟完全没有任何跑动习惯的四百米训练下来，丝毫不弱于一组九成全力跑动的四百米比赛。
毛教练在等，而朱成则是带着黑色鸭舌帽，看到电子计时设备上面的成绩。
第一次近距离看到如此迅速的四百米跑动，这还是第一次，足够的吃惊和视觉震撼。
人体跑动速度和时间的顶尖对抗，是一种极其震撼的视觉盛宴。
成绩44秒42，这是普通运动员所不可及的一个高度，而这却仅仅是林远的一个失常发挥都不算的成绩。
田径，本来就是一项极其考验天赋的运动，虽然坚持也可以达到一定程度的成绩，但是却也达不到最顶尖的水平。
林远自己知道，需要来回走动，可以一定程度上缓解自己的肌肉酸痛，让自己更快的恢复体力。
林远站起身来，挪动自己沉重的双腿，让自己来回走动，深呼吸，让自己本来急促的呼吸得到缓解。
毛教练算准时间，开口对着林远喊道：“林远，过来一下，和你聊聊刚刚你这一组四百米训练的跑动情况。”
林远其实也猜到了，猜到了毛教练会对自己刚刚的四百米训练跑动情况有所疑惑。
毕竟毛教练，一直和自己交流的方式都是亦师亦友，自己不懂的问题，林远会直接和毛教练说明。
当然毛教练如果遇到了训练以外的一些烦心事，也会和林远适当说明。
林远挺直腰板，踩着自己的钉鞋，走到毛教练旁边，直接解释道：“突然脑海里面萌生的一个念头。”
“打乱自己原有的跑动规律，不断的去尝试自己不同的跑动，让自己对自己全面的了解。”
听到林远的话，毛教练沉吟，在思考林远突然萌发的念头的可行性。
毛教练觉得，这确实是对运动员自己更好的掌握自己身体。
当然这同样也是有不好之处，那就是这无疑是一个格外困难的阶段，需要耗费许多的时间和精力。
并且这算是做出尝试的第一人，自然无法保证可行性还有收获。
林远看着毛教练一脸沉思，也猜测出来毛教练在考虑这件事情的利弊。
索性林远也无聊的看向四周，习惯性的动作，莫名有些熟悉的面孔。
林远一眼略过带着鸭舌帽的朱成，第一想法就是这自己绝对认识，而且关系绝对还不错。
林远又是继续盯着朱成看，而本来还是盯着电子屏幕上面的成绩看的朱成，也有感觉，感觉有人在盯着自己。
抬头就和盯着朱成看的林远四目相视，看到了朱成的整个面孔，以及看到了朱成的眼睛。
林远埋藏在脑海深处的记忆，瞬间好似一本成年旧事的记事本，被挖掘出来。
记事本一页页的翻页，终于是来到了记事本最前面的篇章。
而这记事本最前面的篇章，就是林远重生回来，和朱成以及周长山一起，在苏城第一中学田径队训练的恢复。
是朱成，自己初中田径场的伙伴，自己的朋友。
朱成，早已经不再是自己回忆里面那个青涩的他，此时的朱成，早已经是真真正正的成年人。
早已经是褪去了稚嫩，留下的是成熟，是知道自己需要奋斗目标的成熟。
林远开口说出那个自己熟悉的名字，语气中带有了肯定，而不是不确定的语气。
“朱成，是你朱成。”
而听到了这林远格外肯定的语气，朱成觉得，其实自己和林远始终如初。
始终都没有变化，变化的仅仅只是自己和林远的长相和年龄，不变的是自己和林远二者之间的友谊。
林远直接将朱成拥抱在怀里，几年不见了，林远始终都没有忘记朱成的梦想。
做一名伟大的教练。
不过毛教练可不允许林远在这里面叙旧，毕竟训练绝对不可以耽误。
训练时间，毛教练就是一个绝对合格的教练，绝对的严格，绝对的高标准。
而这只有当了教练才知道，不是不想和你嬉皮笑脸。
而是为了队员的成绩提升，必须让自己变得严肃起来，必须让自己严格起来。
毛教练也丝毫不例外，林远只好暂时放下了和朱成叙旧的打算，这需要训练完毕以后。
而毛教练也打算了林远继续打乱自己跑动规律的打算，也直言告诉林远。
这也需要进行规划一下训练计划，也可以一定情况的减少时间。
计划从来都不是说做就做，需要一定的安排，所以林远也是听从了毛教练的安排。
暂时将训练的重心放回到恢复状态上面。
一个突然的念头，或者是想法，既然毛教练决定好好的想想，那么这确实是足够了。
毕竟林远很多时候，想法并不成熟。
林远接下来，按照毛教练制定的恢复性训练计划，略微有些艰难的完成了毛教练制定的恢复性训练计划。
在享受着按摩放松师的按摩放松，林远也询问朱成现在的情况，怎么突然出现在了青华大学。
朱成简略的说明了一下自己来到青华大学的原因。