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午饭过后, 休息了差不多一个小时左右，贺蓝通知众人下楼集合。
“这是训练表，等会儿回来你记得看一看。”
郑姚刚换完衣服, 手里就被塞进去了一张表格, 大眼一扫, 她发现运动员真的是超乎寻常的辛苦。
平常除了训练就是训练，只有节假日的时候才能够休息，平常也不怎么能回家, 半封闭式管理，连吃什么东西都要被严格限制，不然的话药检不合格就麻烦了。
最主要的是，津贴似乎并不是很高，也只有有荣誉在身的运动员，相比较而言手头会宽裕一点，但是，也只是相比较而言而已。
貌似也不比996好到哪儿去……
看完之后，郑姚将表格和一干注意事项折叠起来, 放到了床头的抽屉里，就跟着几人下楼了。
无论横看竖看，郑姚都是最矮的那个……
感觉到自己的视线被其他人遮挡, 郑姚忍不住嘴角微微抽动。
“郑秀是吧？”负责训练的教练一见到她, 对照了手上的名单和照片之后, 然后朝着她招手。
“来来来你站这边，站第一排这里。”
郑姚：“……”
谢谢，有感觉被冒犯到。
但没办法，谁叫她身高不行呢。
就这样，郑姚刚来的第一天里, 就十分荣幸的成为了“领跑”。
三千米说长不长，说短也不短，对于体力好的人来说也就热热身，但对体力不好的人，别说三千米了，八百米都费劲。
跑到第二圈的时候，郑姚开始微微气喘。
“你还好吧？”要知道长时间不运动，猛地一跑可是很难受的。趁着教练不注意，小雯小声问道。
郑姚：“还…行……”
到了第四圈的时候，郑姚呼吸的频率变快。
小雯又问了一遍，郑姚当然还是同样的回答，就…还能继续坚持。
一直等到三千米结束，也没看到她中途放弃。
一旁的教练不禁投来赞赏的目光。
郑姚轻咳一声，然后拿起了一旁干净的毛巾擦了擦脸。
周围的人都在做拉伸运动，知道她是个外行，教练一对一的给她讲解了一下要领。
至始至终，教练都没有发现任何异常。
等对方走了之后，郑姚才长长的呼出了一口气。
搞定。
拉伸完了之后就是固定的训练，各自都有专门的场地，跳高的那边已经搭好了垫子。
两个小时后，贺蓝后知后觉的看向一旁的郑姚。
糟糕，把她给忘了，也不知道现在的她怎么样了。
然后贺蓝就看到两个小时前就表现的有些勉强的人，如今还是一边喘着气，一边进行训练。
贺蓝：“？”
这、这也太拼了吧……
贺蓝不禁对不远处的郑姚肃然起敬。
然后贺蓝就发现，无论接下来做什么，她都是一幅“还差一丢丢就要当场去世”的模样，但是这个一点点，却总也不来。
贺蓝：“？？”
贺蓝：“？？？”
直到，晚上五点半，训练结束。
“你…不累？”贺蓝没忍住，试探性的问。
“怎么可能不累啊队长，我都要累死了好嘛。”一旁的小雯举着水杯咕咚咕咚，牛饮一般。
看着气喘吁吁，仿佛话都说不出来的郑姚，贺蓝的眉头狠狠拧起。
好不容易等到对方转过头去，郑姚不禁有些怀疑，难道说，自己的演技真的下降了这么多？
不应该啊。
好在贺蓝并没有关注这件事多久，一顿晚饭过去，贺蓝也就忘的差不多了。
吃过晚饭，郑姚照例打坐和做题。
洗完衣服，一进门就看到郑姚盘着腿坐在那儿，贺蓝不由得愣了一下：“你干嘛呢？”
郑姚缓缓睁开眼睛，看了看她又看了看自己，道：“打坐。”
噗……
小雯好悬没笑出来。
打坐什么的，也太中二了一点吧？
贺蓝嘴角也跟着微微抽了抽，许久之后，她道：“浴室我用完了，你现在可以去用了。”
“对了，少看一点武侠剧，都是骗人的。”
她以为郑姚这是乱七八糟的看太多了，以至于中二病病入膏肓了。
不过其实打坐是道家流传下来的东西，总体来说还是有一定作用的，比如能够静心养性，以及这个姿势的话，体内的内力运转会比平时稍快一些，算是很平价的一种锻炼方式了。
两分钟后，感觉到内力缓缓从四肢百骸流入到丹田之中，郑姚耸耸肩，然后伸了个懒腰。
“哇，这些都是你写的？”由于郑姚面前的卷子都是大剌剌的摊开，小雯几乎一眼就注意到了。
“好厉害。”虽然她鉴赏水平可能没那么高，但基本的好赖还是能看的明白的，看着舒服的就是好字。
就算是用黑色签字笔写出来的，却也依旧犹如银勾铁画一般，字字清晰，看起来干脆利索。
都说字如其人，没想到她看起来温温柔柔、不声不响的，却能写得这样一种风格的字。小雯好一会儿，才将这手字跟郑姚这张脸结合起来。
面前的试卷工工整整，虽然不知道正确率怎么样吧，但却很容易让人有种不明觉厉的感觉。
说实话，小雯还是十分羡慕她的... -->>
午饭过后, 休息了差不多一个小时左右，贺蓝通知众人下楼集合。
“这是训练表，等会儿回来你记得看一看。”
郑姚刚换完衣服, 手里就被塞进去了一张表格, 大眼一扫, 她发现运动员真的是超乎寻常的辛苦。
平常除了训练就是训练，只有节假日的时候才能够休息，平常也不怎么能回家, 半封闭式管理，连吃什么东西都要被严格限制，不然的话药检不合格就麻烦了。
最主要的是，津贴似乎并不是很高，也只有有荣誉在身的运动员，相比较而言手头会宽裕一点，但是，也只是相比较而言而已。
貌似也不比996好到哪儿去……
看完之后，郑姚将表格和一干注意事项折叠起来, 放到了床头的抽屉里，就跟着几人下楼了。
无论横看竖看，郑姚都是最矮的那个……
感觉到自己的视线被其他人遮挡, 郑姚忍不住嘴角微微抽动。
“郑秀是吧？”负责训练的教练一见到她, 对照了手上的名单和照片之后, 然后朝着她招手。
“来来来你站这边，站第一排这里。”
郑姚：“……”
谢谢，有感觉被冒犯到。
但没办法，谁叫她身高不行呢。
就这样，郑姚刚来的第一天里, 就十分荣幸的成为了“领跑”。
三千米说长不长，说短也不短，对于体力好的人来说也就热热身，但对体力不好的人，别说三千米了，八百米都费劲。
跑到第二圈的时候，郑姚开始微微气喘。
“你还好吧？”要知道长时间不运动，猛地一跑可是很难受的。趁着教练不注意，小雯小声问道。
郑姚：“还…行……”
到了第四圈的时候，郑姚呼吸的频率变快。
小雯又问了一遍，郑姚当然还是同样的回答，就…还能继续坚持。
一直等到三千米结束，也没看到她中途放弃。
一旁的教练不禁投来赞赏的目光。
郑姚轻咳一声，然后拿起了一旁干净的毛巾擦了擦脸。
周围的人都在做拉伸运动，知道她是个外行，教练一对一的给她讲解了一下要领。
至始至终，教练都没有发现任何异常。
等对方走了之后，郑姚才长长的呼出了一口气。
搞定。
拉伸完了之后就是固定的训练，各自都有专门的场地，跳高的那边已经搭好了垫子。
两个小时后，贺蓝后知后觉的看向一旁的郑姚。
糟糕，把她给忘了，也不知道现在的她怎么样了。
然后贺蓝就看到两个小时前就表现的有些勉强的人，如今还是一边喘着气，一边进行训练。
贺蓝：“？”
这、这也太拼了吧……
贺蓝不禁对不远处的郑姚肃然起敬。
然后贺蓝就发现，无论接下来做什么，她都是一幅“还差一丢丢就要当场去世”的模样，但是这个一点点，却总也不来。
贺蓝：“？？”
贺蓝：“？？？”
直到，晚上五点半，训练结束。
“你…不累？”贺蓝没忍住，试探性的问。
“怎么可能不累啊队长，我都要累死了好嘛。”一旁的小雯举着水杯咕咚咕咚，牛饮一般。
看着气喘吁吁，仿佛话都说不出来的郑姚，贺蓝的眉头狠狠拧起。
好不容易等到对方转过头去，郑姚不禁有些怀疑，难道说，自己的演技真的下降了这么多？
不应该啊。
好在贺蓝并没有关注这件事多久，一顿晚饭过去，贺蓝也就忘的差不多了。
吃过晚饭，郑姚照例打坐和做题。
洗完衣服，一进门就看到郑姚盘着腿坐在那儿，贺蓝不由得愣了一下：“你干嘛呢？”
郑姚缓缓睁开眼睛，看了看她又看了看自己，道：“打坐。”
噗……
小雯好悬没笑出来。
打坐什么的，也太中二了一点吧？
贺蓝嘴角也跟着微微抽了抽，许久之后，她道：“浴室我用完了，你现在可以去用了。”
“对了，少看一点武侠剧，都是骗人的。”
她以为郑姚这是乱七八糟的看太多了，以至于中二病病入膏肓了。
不过其实打坐是道家流传下来的东西，总体来说还是有一定作用的，比如能够静心养性，以及这个姿势的话，体内的内力运转会比平时稍快一些，算是很平价的一种锻炼方式了。
两分钟后，感觉到内力缓缓从四肢百骸流入到丹田之中，郑姚耸耸肩，然后伸了个懒腰。
“哇，这些都是你写的？”由于郑姚面前的卷子都是大剌剌的摊开，小雯几乎一眼就注意到了。
“好厉害。”虽然她鉴赏水平可能没那么高，但基本的好赖还是能看的明白的，看着舒服的就是好字。
就算是用黑色签字笔写出来的，却也依旧犹如银勾铁画一般，字字清晰，看起来干脆利索。
都说字如其人，没想到她看起来温温柔柔、不声不响的，却能写得这样一种风格的字。小雯好一会儿，才将这手字跟郑姚这张脸结合起来。
面前的试卷工工整整，虽然不知道正确率怎么样吧，但却很容易让人有种不明觉厉的感觉。
说实话，小雯还是十分羡慕她的... -->>
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