，然后点击“添加到主屏幕”第五十四章第一 (1/2)
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成才爬过去之后，得意的看着正在准备的叶飞，心想跑步没跑过你，引体向上也没超过你，那是因为你每天都在加练这些东西。
可是这个匍匐前进，靠的就是身体的灵活性与协调性，我可是从小在山洞里面爬出爬进的人，没有人能够爬过我成才。
叶飞看到成才用得意的小眼神看着自己，心想这小伙子还是打少了，居然敢跟我翘尾巴，改天找个机会再打一次。
成才忽然打了一个冷颤，感觉好像哪里不对劲，有一种恶意包围着自己。
叶飞走到开始的位置，说：“报告，新兵叶飞，战术动作考核准备完毕，请指示。”
“开始。”
每次考核之前必须要报告，尤其是像这种要卡时间的，就更要报告。
要不然你直接卧倒钻进去匍匐前进，别人还没有开始掐表，这种成绩怎么能算？。
只能等你爬出来之后，让你重新回到起点开始爬，谁让你这么着急。
一般第一次的状态是最好的，体力完好，精神集中，人也足够紧张，为了考出好成绩，会全力以赴。
当然许三多对这种一紧张就会出错的人来说，第一次是最不好的，只有n次之后，才最好。
叶飞卧倒的时候，使用了一个小技巧，反正已经开始算时间了，所以双腿用力一蹬，先向前滑了几米，借着这个力，匍匐前进几下爬出了40厘米高的低桩网。
刚出去的时候，千万不要着急，换侧姿匍匐，因为转换身体的时候最容易碰线，导致加时。
所以等到整个身体爬出40厘米高的低桩网之后，叶飞立刻转换身体，再次用了一个小技巧，用一条大腿快速的蹬了一下地面前进了一两米。
通过了60厘米高的低桩网后，还是不能着急换姿势，等到整个身体都出去之后，才能切换高姿匍匐。
高姿匍匐的时候，屁股千万不能翘的太高，是最容易碰线的地方，所以一定要平。
叶飞最讨厌拿着装备高姿匍匐，因为高姿匍匐的时候，要把枪用两个手抓着，双肘双膝着地行走，非常难受。
不过难受也得忍着，想要快，双肘双膝交替的速度一定要非常快，造成的后果就是，双肘双膝接触地面的部位砸在地上非常疼。
不过半年之后爬出了老茧就不疼了，对于只练习了几个星期的新兵来说，双膝双肘上的伤还没好呢。
叶飞爬出低桩网，手刚出去的一瞬间，立刻像个毛毛虫一样，腹部用力，双膝快速的向前拱了一下。
把整个身体带出地桩网，立刻含着胸站了起来大步的往前冲，步子越大越好。
最后十米跃进，就是最能弥补时间的，就算你匍匐前进，慢一点，出来的一瞬间跑快一点，是能抢回一点时间的。
快到终点的时候，叶飞一个前扑，人还在半空中的时候就叫了一声好。
这个技巧，最少能够抢回半秒钟的时间，等你卧倒把枪出去之后再叫好。
别人还要一点反应时间，才能及时掐表。
你在半空中的时候，叫了一声好，就表示你已经完成了所有的规定动作。
考官看表掐表的时候，不要告诉我，你连把枪往前面送的时间都没有。
叶飞为什么会这么多小技巧，因为一提到这个，叶飞就会恼羞成怒，不许别人说出去。
因为他前世，新兵考核的时候战术动作不合格，撞了三次网，动作又慢，35秒不合格。
被班长骂的狗血淋头，在他的耳边一直说这些小技巧，说了一天。
考官宣布了... -->>
成才爬过去之后，得意的看着正在准备的叶飞，心想跑步没跑过你，引体向上也没超过你，那是因为你每天都在加练这些东西。
可是这个匍匐前进，靠的就是身体的灵活性与协调性，我可是从小在山洞里面爬出爬进的人，没有人能够爬过我成才。
叶飞看到成才用得意的小眼神看着自己，心想这小伙子还是打少了，居然敢跟我翘尾巴，改天找个机会再打一次。
成才忽然打了一个冷颤，感觉好像哪里不对劲，有一种恶意包围着自己。
叶飞走到开始的位置，说：“报告，新兵叶飞，战术动作考核准备完毕，请指示。”
“开始。”
每次考核之前必须要报告，尤其是像这种要卡时间的，就更要报告。
要不然你直接卧倒钻进去匍匐前进，别人还没有开始掐表，这种成绩怎么能算？。
只能等你爬出来之后，让你重新回到起点开始爬，谁让你这么着急。
一般第一次的状态是最好的，体力完好，精神集中，人也足够紧张，为了考出好成绩，会全力以赴。
当然许三多对这种一紧张就会出错的人来说，第一次是最不好的，只有n次之后，才最好。
叶飞卧倒的时候，使用了一个小技巧，反正已经开始算时间了，所以双腿用力一蹬，先向前滑了几米，借着这个力，匍匐前进几下爬出了40厘米高的低桩网。
刚出去的时候，千万不要着急，换侧姿匍匐，因为转换身体的时候最容易碰线，导致加时。
所以等到整个身体爬出40厘米高的低桩网之后，叶飞立刻转换身体，再次用了一个小技巧，用一条大腿快速的蹬了一下地面前进了一两米。
通过了60厘米高的低桩网后，还是不能着急换姿势，等到整个身体都出去之后，才能切换高姿匍匐。
高姿匍匐的时候，屁股千万不能翘的太高，是最容易碰线的地方，所以一定要平。
叶飞最讨厌拿着装备高姿匍匐，因为高姿匍匐的时候，要把枪用两个手抓着，双肘双膝着地行走，非常难受。
不过难受也得忍着，想要快，双肘双膝交替的速度一定要非常快，造成的后果就是，双肘双膝接触地面的部位砸在地上非常疼。
不过半年之后爬出了老茧就不疼了，对于只练习了几个星期的新兵来说，双膝双肘上的伤还没好呢。
叶飞爬出低桩网，手刚出去的一瞬间，立刻像个毛毛虫一样，腹部用力，双膝快速的向前拱了一下。
把整个身体带出地桩网，立刻含着胸站了起来大步的往前冲，步子越大越好。
最后十米跃进，就是最能弥补时间的，就算你匍匐前进，慢一点，出来的一瞬间跑快一点，是能抢回一点时间的。
快到终点的时候，叶飞一个前扑，人还在半空中的时候就叫了一声好。
这个技巧，最少能够抢回半秒钟的时间，等你卧倒把枪出去之后再叫好。
别人还要一点反应时间，才能及时掐表。
你在半空中的时候，叫了一声好，就表示你已经完成了所有的规定动作。
考官看表掐表的时候，不要告诉我，你连把枪往前面送的时间都没有。
叶飞为什么会这么多小技巧，因为一提到这个，叶飞就会恼羞成怒，不许别人说出去。
因为他前世，新兵考核的时候战术动作不合格，撞了三次网，动作又慢，35秒不合格。
被班长骂的狗血淋头，在他的耳边一直说这些小技巧，说了一天。
考官宣布了... -->>
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