，然后点击“添加到主屏幕”第一百六十四章 刺杀 (1/2)
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享受了一顿齐拉特岛的特色美食之后，诺亚心满意足的拍拍肚皮，在商团为贵宾准备的豪华房间中美美的睡了一觉。
第二天天刚蒙蒙亮，不过五点来钟，他就已经起来洗漱完毕，商团已经提前为他准备好了早餐，诺亚三两口灌下一大碗海鲜粥，舒缓了一下刚填进了八个大肉包的喉咙，肚皮神奇的没有丝毫变化，依然是平坦紧实，让人想象不出那一大堆食物到底去了哪里。
不过守在一旁的侍女已经见怪不怪了，昨天晚上就看到了他惊人的食量。
平日里见到过的那些商团护卫，哪一个食量不顶四五个侍女？
“先吃这些吧，等我锻炼完之后再吃。”
诺亚用餐巾抹抹嘴，对着侍女说道，起身前往山腰处护卫们平时锻炼的场地。
按理说刚吃完饭是不能进行剧烈活动的，只是海贼世界的某些人就是不讲道理。
生命归还，就是这么的强大！
吃下去的食物只要运转生命归还，极短的时间内便能将其消化完毕，能量转化率极高，丝毫不影响之后的活动。
负重三吨，蛙跳一千米！
诺亚伸手点了一下胸口处隐形的泰山招来符箓，本来两吨的压力顿时增加到三吨之重，压的他弯下了腰，胸口憋闷，面色泛红，咬着牙跳出了第一步。
这处开设在山腰石台上的训练场，倒是有不少负重的杠铃、石锁之类，只是诺亚对其完全没有兴趣，无他，太轻了，起不到锻炼的效果，他身上的泰山招来符箓就是最好的负重工具。
蛙跳完一千米，诺亚已经是气喘吁吁，汗如雨下，强打着精神舒活了下身体，晴之火焰燃遍全身迅速消除身体产生的疲劳，代价便是能量的极大消耗，但他早有准备，早餐吃了不少高能量的食物，此时正好用的上。
之后是倒立俯卧撑，单臂、双臂、倒立行走，不仅仅是锻炼上肢肌肉，同时也是在锻炼平衡能力。
身体锻炼完成之后，是加重压力达到三吨半，基础剑术一百遍的修行。
直到两小时后陆陆续续有护卫打着哈欠到训练场上进行日常锻炼的时候，看到的便是一个青年一丝不苟的挥舞着一把墨色长刀，汗流浃背，明明是最为简单的基础剑术，刀看起来也并不沉重，偏偏在青年的手中有一种重逾千斤、气势磅礴的感觉。
“这人是谁？”
“没见过啊，新来的？”
“年轻人就是年轻人，有那早起的精力，不和咱们这些老咸鱼一样喽。”
“切，你是老咸鱼，可别把其他人扯上，我也才三十岁好吗。”
护卫们嘻嘻哈哈的打趣着，一番推搡之后才开始进行日常锻炼，也没去和诺亚搭话。
阳光渐渐毒辣起来，只是处在山腰处，山风吹拂，别有一番清凉，从平台上能俯瞰到一片连绵群山，夹杂着数座村庄，炊烟袅袅，自是一番人间美景，一边欣赏一边锻炼，诺亚到也不觉得烦闷，反而是乐在其中。
”阿蜜朵要和我一起吃早餐？“
结束了上午的修行冲了个澡之后，诺亚一边用毛巾擦着头发，一边听着侍女说的话。
“那就一起吃吧。”
和锻炼一... -->>
享受了一顿齐拉特岛的特色美食之后，诺亚心满意足的拍拍肚皮，在商团为贵宾准备的豪华房间中美美的睡了一觉。
第二天天刚蒙蒙亮，不过五点来钟，他就已经起来洗漱完毕，商团已经提前为他准备好了早餐，诺亚三两口灌下一大碗海鲜粥，舒缓了一下刚填进了八个大肉包的喉咙，肚皮神奇的没有丝毫变化，依然是平坦紧实，让人想象不出那一大堆食物到底去了哪里。
不过守在一旁的侍女已经见怪不怪了，昨天晚上就看到了他惊人的食量。
平日里见到过的那些商团护卫，哪一个食量不顶四五个侍女？
“先吃这些吧，等我锻炼完之后再吃。”
诺亚用餐巾抹抹嘴，对着侍女说道，起身前往山腰处护卫们平时锻炼的场地。
按理说刚吃完饭是不能进行剧烈活动的，只是海贼世界的某些人就是不讲道理。
生命归还，就是这么的强大！
吃下去的食物只要运转生命归还，极短的时间内便能将其消化完毕，能量转化率极高，丝毫不影响之后的活动。
负重三吨，蛙跳一千米！
诺亚伸手点了一下胸口处隐形的泰山招来符箓，本来两吨的压力顿时增加到三吨之重，压的他弯下了腰，胸口憋闷，面色泛红，咬着牙跳出了第一步。
这处开设在山腰石台上的训练场，倒是有不少负重的杠铃、石锁之类，只是诺亚对其完全没有兴趣，无他，太轻了，起不到锻炼的效果，他身上的泰山招来符箓就是最好的负重工具。
蛙跳完一千米，诺亚已经是气喘吁吁，汗如雨下，强打着精神舒活了下身体，晴之火焰燃遍全身迅速消除身体产生的疲劳，代价便是能量的极大消耗，但他早有准备，早餐吃了不少高能量的食物，此时正好用的上。
之后是倒立俯卧撑，单臂、双臂、倒立行走，不仅仅是锻炼上肢肌肉，同时也是在锻炼平衡能力。
身体锻炼完成之后，是加重压力达到三吨半，基础剑术一百遍的修行。
直到两小时后陆陆续续有护卫打着哈欠到训练场上进行日常锻炼的时候，看到的便是一个青年一丝不苟的挥舞着一把墨色长刀，汗流浃背，明明是最为简单的基础剑术，刀看起来也并不沉重，偏偏在青年的手中有一种重逾千斤、气势磅礴的感觉。
“这人是谁？”
“没见过啊，新来的？”
“年轻人就是年轻人，有那早起的精力，不和咱们这些老咸鱼一样喽。”
“切，你是老咸鱼，可别把其他人扯上，我也才三十岁好吗。”
护卫们嘻嘻哈哈的打趣着，一番推搡之后才开始进行日常锻炼，也没去和诺亚搭话。
阳光渐渐毒辣起来，只是处在山腰处，山风吹拂，别有一番清凉，从平台上能俯瞰到一片连绵群山，夹杂着数座村庄，炊烟袅袅，自是一番人间美景，一边欣赏一边锻炼，诺亚到也不觉得烦闷，反而是乐在其中。
”阿蜜朵要和我一起吃早餐？“
结束了上午的修行冲了个澡之后，诺亚一边用毛巾擦着头发，一边听着侍女说的话。
“那就一起吃吧。”
和锻炼一... -->>
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