，然后点击“添加到主屏幕” 顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co，系统带我嗨无错无删减全文免费阅读！
“嘿！嘿！嘿！”
偌大的健身房中，沈凡吃力的将手中5kg重的哑铃进行一次又一次弯举。
每个人在上大学之前就已经想好自己要在大学里做些什么，完成自己最想要做的事情。和大多数男性同胞泡妹的想法不一样，健身才是沈凡刚上大学就从心底渴望去做的事情。至于为什么？你见过苦苦追了三个月最后终于在一起却因为拥抱时男方肉太少用骨头把女孩子膈应到了不舒服导致分手的吗？呵呵反正沈凡确定他没见过。
182公分的身高只有108斤的体重，就问你在他脱了衣服后露出一身瘦骨嶙峋的排骨在小房间里和你进行激烈的撞击，就问你怕不怕？反正当初那个妹子很怕。
所以沈凡在痛定思痛之后，又忍痛花了一个月的生活费办了健身卡又买了蛋白.粉，就为了能够让自己的排骨被肉包住，最好还能来一些肌肉，让自己练就完美身躯，露出八块腹肌，不再被嫌弃！
理想是丰满的，可现实却和沈凡的身体一样骨感，在每次一小时，每周至少四次，平均一个月二十二次，一共近四个月的勤奋努力之下，沈凡终于长到了119斤。由于寒假到了，沈凡必须回老家，所以不得不中断训练。可是你有没有见过寒假放假在家天天吃大鱼大肉都能瘦的？沈凡表示一日只有三餐对于易瘦体质来说真的容易挨饿。
这不，刚开学，沈凡就急匆匆的回到了期待已久的健身房，已经满满登登的撸了一个月。
“昨天称体重是120.5，不算衣服裤子净重应该差几十克就120了，今天努把力，争取净重120！”
沈凡每次称体重会在早上空腹并且上了一次厕所后才称，而且还要把称出来的体重再减去衣服裤子的重量才算作自己的体重，沈凡也不知道自己为什么要进行这么奇怪的算法，反正从一开始健身脑子里就告诉自己应该这样算。但他仔细想想觉得好像也很有道理的样子，也就没有多计较。
“再做最后一个！”
沈凡调整呼吸，忍着肌肉的酸胀，双臂用力的进行弯举，弯举，再弯一点！
弯了！弯了！
“呼哧！呼哧！”
沈凡终于最完最后一个弯举，坐在凳子上大口喘气。
几分钟后，调整呼吸完毕，沈凡一边喝水，一边一本正经目不斜视炯炯有神的扫视健身房里的女性健友，特别是那几个新来的妹子，身材真好！
饱了一番眼福后，沈凡收拾东西在洗浴室冲了个澡，就走出了健身房。
当初没有认真读书，所以只考了个普通二本院校，属于工科类，学校里面设施很简单，没有健身房，所以只有在校外健身，好在这个健身房很近，就在校门口。
川都的三月份对于瘦骨嶙峋，不，略有小肉的沈凡来说还是比较冷的，晚上七点半，白天也没有出太阳，温度比较低，沈凡穿着毛衣回到了宿舍。
【鉴于大环境如此，本站可能随时关闭，请大家尽快移步至永久运营的换源App，huanyuanapp.com 】
和电视里的大学不太一样，工科类男生，而且沈凡学的是软件工程专业，所以一进寝室……咦，没人？哦，原来一个在看直播，一个躺在床上玩手机，一个在玩psp，三个人都带了耳机，而且没有开灯。沈凡回来了这三人都好像没有感觉到。
沈凡放好背包，把桌子上的台灯打开，接了杯温水。
蛋白.粉一般是在健身后半小时喝，沈凡看了看时间，差不多了，也就端起杯子一饮而尽。
八点，时间还早，周内十一点才熄灯，沈凡打算敲一会儿代码再**打游戏。
八点三十，沈凡还在敲代码，台灯灯光打在他的脸上，沈凡双手不停，咔咔咔敲着键盘。
而此时，视线深入沈凡的肚子，在他的胃里面，那些被喝进去的蛋白.粉正一点一点的被吸收，被吸收……
“叮！”
“恭喜宿主体重达到120斤，开启本系统！系统开始加载……”
“**！”
沈凡正在一边敲代码，一边幻想自己一身健美肌肉去撩妹的美好场景，突然耳边传来一阵机械的声音，吓的他直接从凳子上跳了起来。
躺在床上正在玩手机的灾哥直接右手取下耳机，左手从被窝里伸出来，冲沈凡吼道：“凡子，你今天要不跟老子说清楚，老子以后举不起来就用中指捅死你！”
沈凡摸了一把脸上的虚汗，“灾哥，你难道刚刚没有听到什么系统什么加载吗？吓死我了！”
“系统？我特么还总统呢！一边儿去！别再打扰我看大片！”
灾哥说完，又戴上耳机，直接用被窝捂住了身体。
沈凡回到座位上，拍了拍额头，估计是自己敲代码太认真，产生了幻觉。惊疑不定的看了看四周，老大在打psp，老三还是在看直播，都没有发出声音。
“呼。”
终于确定是自己产生了幻觉，沈凡深吸了一口气，准备继续敲代码。
“叮！”
“系统加载完毕！”
“卧…”
沈凡连忙捂住嘴，回头看了眼被窝正在上下起伏的灾哥，硬生生把第二个字咽了下去。
“恭喜宿主沈凡开启本系统，本系统将带领你一路高歌一路嗨，走向人生巅峰！”
&nbs... -->>
“嘿！嘿！嘿！”
偌大的健身房中，沈凡吃力的将手中5kg重的哑铃进行一次又一次弯举。
每个人在上大学之前就已经想好自己要在大学里做些什么，完成自己最想要做的事情。和大多数男性同胞泡妹的想法不一样，健身才是沈凡刚上大学就从心底渴望去做的事情。至于为什么？你见过苦苦追了三个月最后终于在一起却因为拥抱时男方肉太少用骨头把女孩子膈应到了不舒服导致分手的吗？呵呵反正沈凡确定他没见过。
182公分的身高只有108斤的体重，就问你在他脱了衣服后露出一身瘦骨嶙峋的排骨在小房间里和你进行激烈的撞击，就问你怕不怕？反正当初那个妹子很怕。
所以沈凡在痛定思痛之后，又忍痛花了一个月的生活费办了健身卡又买了蛋白.粉，就为了能够让自己的排骨被肉包住，最好还能来一些肌肉，让自己练就完美身躯，露出八块腹肌，不再被嫌弃！
理想是丰满的，可现实却和沈凡的身体一样骨感，在每次一小时，每周至少四次，平均一个月二十二次，一共近四个月的勤奋努力之下，沈凡终于长到了119斤。由于寒假到了，沈凡必须回老家，所以不得不中断训练。可是你有没有见过寒假放假在家天天吃大鱼大肉都能瘦的？沈凡表示一日只有三餐对于易瘦体质来说真的容易挨饿。
这不，刚开学，沈凡就急匆匆的回到了期待已久的健身房，已经满满登登的撸了一个月。
“昨天称体重是120.5，不算衣服裤子净重应该差几十克就120了，今天努把力，争取净重120！”
沈凡每次称体重会在早上空腹并且上了一次厕所后才称，而且还要把称出来的体重再减去衣服裤子的重量才算作自己的体重，沈凡也不知道自己为什么要进行这么奇怪的算法，反正从一开始健身脑子里就告诉自己应该这样算。但他仔细想想觉得好像也很有道理的样子，也就没有多计较。
“再做最后一个！”
沈凡调整呼吸，忍着肌肉的酸胀，双臂用力的进行弯举，弯举，再弯一点！
弯了！弯了！
“呼哧！呼哧！”
沈凡终于最完最后一个弯举，坐在凳子上大口喘气。
几分钟后，调整呼吸完毕，沈凡一边喝水，一边一本正经目不斜视炯炯有神的扫视健身房里的女性健友，特别是那几个新来的妹子，身材真好！
饱了一番眼福后，沈凡收拾东西在洗浴室冲了个澡，就走出了健身房。
当初没有认真读书，所以只考了个普通二本院校，属于工科类，学校里面设施很简单，没有健身房，所以只有在校外健身，好在这个健身房很近，就在校门口。
川都的三月份对于瘦骨嶙峋，不，略有小肉的沈凡来说还是比较冷的，晚上七点半，白天也没有出太阳，温度比较低，沈凡穿着毛衣回到了宿舍。
【鉴于大环境如此，本站可能随时关闭，请大家尽快移步至永久运营的换源App，huanyuanapp.com 】
和电视里的大学不太一样，工科类男生，而且沈凡学的是软件工程专业，所以一进寝室……咦，没人？哦，原来一个在看直播，一个躺在床上玩手机，一个在玩psp，三个人都带了耳机，而且没有开灯。沈凡回来了这三人都好像没有感觉到。
沈凡放好背包，把桌子上的台灯打开，接了杯温水。
蛋白.粉一般是在健身后半小时喝，沈凡看了看时间，差不多了，也就端起杯子一饮而尽。
八点，时间还早，周内十一点才熄灯，沈凡打算敲一会儿代码再**打游戏。
八点三十，沈凡还在敲代码，台灯灯光打在他的脸上，沈凡双手不停，咔咔咔敲着键盘。
而此时，视线深入沈凡的肚子，在他的胃里面，那些被喝进去的蛋白.粉正一点一点的被吸收，被吸收……
“叮！”
“恭喜宿主体重达到120斤，开启本系统！系统开始加载……”
“**！”
沈凡正在一边敲代码，一边幻想自己一身健美肌肉去撩妹的美好场景，突然耳边传来一阵机械的声音，吓的他直接从凳子上跳了起来。
躺在床上正在玩手机的灾哥直接右手取下耳机，左手从被窝里伸出来，冲沈凡吼道：“凡子，你今天要不跟老子说清楚，老子以后举不起来就用中指捅死你！”
沈凡摸了一把脸上的虚汗，“灾哥，你难道刚刚没有听到什么系统什么加载吗？吓死我了！”
“系统？我特么还总统呢！一边儿去！别再打扰我看大片！”
灾哥说完，又戴上耳机，直接用被窝捂住了身体。
沈凡回到座位上，拍了拍额头，估计是自己敲代码太认真，产生了幻觉。惊疑不定的看了看四周，老大在打psp，老三还是在看直播，都没有发出声音。
“呼。”
终于确定是自己产生了幻觉，沈凡深吸了一口气，准备继续敲代码。
“叮！”
“系统加载完毕！”
“卧…”
沈凡连忙捂住嘴，回头看了眼被窝正在上下起伏的灾哥，硬生生把第二个字咽了下去。
“恭喜宿主沈凡开启本系统，本系统将带领你一路高歌一路嗨，走向人生巅峰！”
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读