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回寝室收拾东西,也懒得冲澡,反正马上就要去健身。
换了身衣服,咕嘟咕嘟几口灌下蛋白粉和肌酸混合的白色液体,擦了擦嘴角的残留物,出门,健身!
没有看到马老板,想来前天也是因为林天浩要来,所以才赶过来的吧。不然一般老板都不会在这里的。
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这个健身房由于离学校很近,所以招的经理,教练和服务员基本上都是工院的学生,毕竟大学生兼职是廉价劳动力,态度还很好。
甚至有人还吐槽大学生兼职拉低了市场人均收入,让一些人没有工作可做。
话不多说,直接开始撸铁。
昨天练的胸部和腹部,前天练的肱二头肌,肱三头肌和背部,胸部和腹部的肌肉经过了昨晚沈凡自己的按摩,效果感觉非常不错。
如果沈凡昨晚没有按摩,也没有用强效喷雾,那他估计今天早上起来胸部和腹部绝对是疼的不得了,特别是腹部,那绝对是起床都要靠两只手撑起来,是不能动用腹部一点点肌肉的。
而虽然没有喷强效喷雾,但经过昨晚自己的按摩,今天早上起来这个胸部和腹部的感觉虽然有,但却没有想象中的那么强烈!
看来自己的按摩技巧加到6还是很有好处的呀!
不过,肱二头肌肱三头肌和背部感觉却不是很强烈,甚至一点感觉都没用,不应该呀!
前天才练的,没有按摩过,今天就没感觉了?
沈凡想起什么,猛然一拍大腿!
强效喷雾!
前天练的,可是昨天中午用了强效喷雾的呀,昨天中午直接用强效喷雾把全身喷了个遍,连下面的小兄弟也没有放过。
这肱二头肌肱三头肌和背部,今天岂不是又可以进行练习了?
到时候管你哪里痛哪里不舒服,直接晚上回厕所用强效喷雾一喷,那还不是满血复活?
说做就做!
沈凡决定,只要今天时间充足,除了腿,其他能练的地方都要练!
拿起一对哑铃,开始做最基本的哑铃弯举。
嘿嘿,施瓦辛格健身具体的频率是多少沈凡不清楚,可别的健身运动员想要像自己这样,每天都把所有部位都练一遍,一直连续不断地练几天,几周,甚至几个月,估计是不可能的事情吧!
还有,自己以这种频率练下去,然后在吃的那一块跟上,每天大鱼大肉,再加上蛋白粉的配合,那肌肉和体重还不是蹭蹭往上涨?
哇咔咔……
沈凡想到春天马上到了,又到了大家最最喜欢的交配的季节,到时候自己衣服一脱,露出里面壮硕又秀美的肌肉,再加上自己超高的魅力值,那还不是勾勾手指妹子就过来了?
如果这周末再去酒吧蹦迪,那到时候自己会不会是全场女性的焦点?一举一动都散发着无穷的魅力,把她们的心勾走,然后晚上为激情鼓掌?
这个可以有!
正沉浸在自己想象的周末夜晚,沈凡突然想到了姬月,那个让他现在超级努力做任务的女人,他沉默了。
自己现在这么努力做任务,为了什么?
明明可以慢慢做任务,过着美好的生活,甚至还可以有王梦梦这样的校花级女神陪伴,或者自己想要的生活,不至于两天跑步就跑住院,天天拖着疲惫的身体回到寝室,这一切都为了什么?
都是为了让自己变强大!
都是为了去救出姬月!
这个让沈凡直觉中生命里很重要的一个女人,他从来没有过这种感觉,这个女人,他一定要保护!
回寝室收拾东西,也懒得冲澡,反正马上就要去健身。
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如果沈凡昨晚没有按摩,也没有用强效喷雾,那他估计今天早上起来胸部和腹部绝对是疼的不得了,特别是腹部,那绝对是起床都要靠两只手撑起来,是不能动用腹部一点点肌肉的。
而虽然没有喷强效喷雾,但经过昨晚自己的按摩,今天早上起来这个胸部和腹部的感觉虽然有,但却没有想象中的那么强烈!
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不过,肱二头肌肱三头肌和背部感觉却不是很强烈,甚至一点感觉都没用,不应该呀!
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到时候管你哪里痛哪里不舒服,直接晚上回厕所用强效喷雾一喷,那还不是满血复活?
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沈凡决定,只要今天时间充足,除了腿,其他能练的地方都要练!
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如果这周末再去酒吧蹦迪,那到时候自己会不会是全场女性的焦点?一举一动都散发着无穷的魅力,把她们的心勾走,然后晚上为激情鼓掌?
这个可以有!
正沉浸在自己想象的周末夜晚,沈凡突然想到了姬月,那个让他现在超级努力做任务的女人,他沉默了。
自己现在这么努力做任务,为了什么?
明明可以慢慢做任务,过着美好的生活,甚至还可以有王梦梦这样的校花级女神陪伴,或者自己想要的生活,不至于两天跑步就跑住院,天天拖着疲惫的身体回到寝室,这一切都为了什么?
都是为了让自己变强大!
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